2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
እንቆቅልሾች ለአንጎልም ጥሩ ናቸው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት የጂግሶ እንቆቅልሾችን ማድረግ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እና የእይታ-ቦታ ምክንያታዊነትን ሊያሻሽል ይችላል. የእንቆቅልሽ ክፍሎችን አንድ ላይ የማጣመር ተግባር ትኩረትን የሚሻ እና የአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታን እና ችግሮችን መፍታትን ያሻሽላል።
የጂግሳው እንቆቅልሾች ብልህ ያደርጉዎታል?
እንቆቅልሽ መስራት በአንጎል ሴሎች መካከል ያለውን ግንኙነት ያጠናክራል፣የአእምሮን ፍጥነት ያሻሽላል እና በተለይ የአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታን ለማሻሻል ውጤታማ መንገድ ነው። የጂግሳው እንቆቅልሽ የእርስዎን የእይታ-የቦታ ምክንያት ያሻሽሉ።
እንቆቅልሾች ለጭንቀት ጥሩ ናቸው?
እንቆቅልሽ፣እደ ጥበብ፣ቀለም እና ሌሎች የማሰላሰል እንቅስቃሴዎች የጭንቀት ስሜቶችን ለመቀነስ እና የአዕምሮ ደህንነትን ለመጨመር የታሰበበትነው። ጥናቶች የጂግሳው እንቆቅልሾችን ከአረጋውያን የተሻሻለ የግንዛቤ ማስጨበጫ ጋር ያገናኛሉ።
ለምንድን ነው እንቆቅልሾች ሱስ የሚያስይዙት?
የጂግሳው እንቆቅልሾች ለዚህ ግብ የመፈለግ ባህሪ መውጫ የሚሆን ፈተና ይሰጣሉ። እያንዳንዱ የእንቆቅልሽ ክፍል በተገኘ ቁጥር እንቆቅልሹ ትንሽ የሆነ ዶፓሚን ይመታል፣ ይህም አእምሮን ያስታግሳል፣ እና ይህ ሽልማት እንቆቅልሹ ሲጠናቀቅ ከፍተኛ ይሆናል።”
ለምንድን ነው እንቆቅልሽ ለአዋቂዎች ጥሩ የሆነው?
የተሻሻለ ማህደረ ትውስታ
እንቆቅልሾችን መፍታት በአንጎላችን ሴሎች መካከል ያለውን ግንኙነት ለማጠናከር ይረዳል። እንዲሁም አዳዲስ ግንኙነቶችን ማመንጨት ይጨምራል. ይህ ደግሞ የአእምሮን ፍጥነት እና የአስተሳሰብ ሂደቶችን ያሻሽላል. እንቆቅልሾች በተለይ ለየአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታን ለማሻሻል። ጥሩ ናቸው።
የሚመከር:
የጣሊያን በረዶዎች ለእርስዎ መጥፎ ናቸው?
ጤናማ አማራጭ የግሉተን፣ ስብ እና ኮሌስትሮል እጥረት Gelu ከአይስ ክሬም ምርቶች የበለጠ ጤናማ የጣፋጭ ምርጫ ያደርገዋል። እንዲሁም ገዳቢ አመጋገብ ያላቸው ሰዎች አብዛኛውን ጊዜ በጌሉ ሊዝናኑ ይችላሉ ማለት ነው። ተፈጥሯዊ፣ ቀላል ንጥረ ነገሮች መፈጨትን ቀላል ያደርጉታል። የጣሊያን በረዶ በስኳር ከፍ ያለ ነው? በ58 እና 96 ግራም ስኳር ይይዛሉ። እና ክሬም አይስ (ሚኤምኤም፣ ሚንት ቸኮሌት ቺፕ) ከ230 እስከ 540 ካሎሪ ያካሂዳሉ፣ በ44 እና 113 ግራም ስኳር። የጣሊያን አይስ ክሬም ወይም አይስክሬም የበለጠ ጤናማ ነው?
የዌልች የፍራፍሬ መክሰስ ለእርስዎ መጥፎ ናቸው?
አዎ፣ በጣም የሚያስፈራዎት ነገር እውን ሆኗል - የፍራፍሬ መክሰስ ጤናማ አይደሉም። ተከሳሾቹ "ዌልች ፉድስ አሳሳች በሆነ የግብይት ዘመቻ ላይ በመሳተፍ ሸማቾችን አታለላቸው" ብለዋል። የፍራፍሬ መክሰስ ጤናማ እንዳልሆኑ ስታውቅ አይገርምህ ይሆናል። የዌልች የፍራፍሬ መክሰስ ለምን ይጎዳልዎታል? በስኳር እንጀምር። አንድ ጊዜ የአፕል ኦርቻርድ ሜድሌይ ጣዕም የዌልች ፍራፍሬ መክሰስ 11 ግራም ይይዛል - ወደ ሶስት የሻይ ማንኪያ የሚጠጉ ዋጋ ያለው - ይህ ማለት ልጅዎ ከሚወስደው ንክሻ 43 በመቶው ንጹህ ስኳር ነው። የአኒ የፍራፍሬ መክሰስ የበርኒ እርሻ ጣዕም የከፋ ነው፣ 48 በመቶ ስኳር ያቀፈ ነው። የፍራፍሬ መክሰስ ጤናማ አይደሉም?
ሊቺዎች ለእርስዎ ጤናማ ናቸው?
የታችኛው መስመር። ሊቼ በደቡብ ምስራቅ እስያ እና ቻይና ታዋቂ ናቸው ነገር ግን በሌሎች አገሮች ብዙም ያልተለመደ ነው። ጣፋጭ እና አበባ ያለው ጣዕም ያላቸው እና ጥሩ የቫይታሚን ሲ ምንጭ እና በርካታ ጠቃሚ አንቲኦክሲደንትስናቸው። ይህ ለጤናማ አመጋገብ ጥሩ ተጨማሪ ያደርጋቸዋል። ላይቺ ለምን ይጎዳልዎታል? ያልበሰሉ ሊቺዎች እጅግ በጣም ዝቅተኛ የደም ስኳርየሚያስከትሉ መርዞችን ይይዛሉ። በሙዛፋርፑር ምርመራውን የመሩት በህንድ የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማእከል ባልደረባ የሆኑት ዶ/ር ፓድሚኒ ስሪካንቲያህ እንዳሉት ይህ ወደ ኤንሰፍሎፓቲ ሊያመራ ይችላል፣ የአንጎል አሠራር ለውጥ። በቀን ስንት ሊቺ መብላት አለብኝ?
የ trefl እንቆቅልሾች የት ነው የተሰሩት?
Trefl እንቆቅልሾች በፖላንድ። Trefl jigsaws የት ነው የሚሰሩት? Trefl-ብራንድ ያላቸው እንቆቅልሾች የሚዘጋጁት በየፖላንድ ፋብሪካ ብቻ ነው። ትሬፍል ኩባንያ የሚገኘው በAglomeration of Gdansk፣ Gdynia እና Sopot ውስጥ ነው፣ እሱም በፖላንድ ውስጥ በጣም ተለዋዋጭ ከሆኑ የእድገት አካባቢዎች አንዱ ነው። በአሜሪካ ውስጥ የተሰሩ እንቆቅልሾች አሉ?
የማጭበርበር እንቆቅልሾች አብቅተዋል?
የሙርዶች ሚስጥሮች፡- ምዕራፍ 15; የCBC ተከታታይ በይፋ የታደሰው ለላቀ ምዕራፍ - የተሰረዘ + የታደሱ የቲቪ ፕሮግራሞች - ተከታታይ የቲቪ መጨረሻ። የሙርዶክ ሚስጥሮች ተሰርዘዋል? የሙርዶች ሚስጥሮች እስካሁን የትም አይሄዱም። CBC ተከታታይ ድራማውን ለክፍል 15ማደሱን ተዘግቧል። ተዋናዮቹ እና ሰራተኞቹ ባለፈው ሳምንት በአዲሱ ወቅት መስራት ጀመሩ፣ በቲቪ ጠቢብ። በዩኤስ ውስጥ፣ ተከታታዩ በኦቬሽን ላይ ይለቀቃል እና በAcorn TV ይለቀቃል። ሄሌኒ ጆይ የመርዶክ ሚስጥሮችን ለቃ ሄደች?
