2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
በእርግዝና ጊዜ የሚከተሉትን ሱሺ ያስወግዱ፡ አሂ (ቢጫ ቱና) አጂ (ፈረስ ማኬሬል) ቡሪ (አዋቂ ቢጫ ጭራ)
በእርጉዝ ጊዜ ማኬሬል መብላት ምንም ችግር የለውም?
ዓሳ ከፍተኛ የተመጣጠነ ምግብ ሲሆን ኦሜጋ -3 ፋት፣ አዮዲን እና ሴሊኒየም ያቀርባል። ነጭ አሳ በማንኛውም ጊዜ ሊበላ ይችላል ነገርግን በእርግዝና ወቅት እንደ ሰርዲን፣ ማኬሬል እና ሳልሞን ያሉ ቅባታማ ዓሳዎችን በበሳምንት ከሁለት ጊዜ በማይበልጥ ጊዜ ቢገድቡ ጥሩ ነው።
ሁሉም ማኬሬል በሜርኩሪ ከፍ ያለ ነው?
አትላንቲክ እና አትካ ማኬሬል ከአላስካ ከፍተኛ እብጠትን የሚዋጋ ኦሜጋ-3 እና የሜርኩሪ ይዘት ዝቅተኛ ነው፣ነገር ግን ሁሉም ማኬሬል አውራ ጣት አያገኙም። ኪንግ ማኬሬል፣ ከምእራብ አትላንቲክ እና ከሜክሲኮ ባህረ ሰላጤ፣ ከፍተኛ የሜርኩሪ ይዘትአለው። በሜርኩሪ ስጋቶች ምክንያት ዙምፓኖ የስፓኒሽ ማኬሬል መገደብን ይጠቁማል።
የፈረስ ማኬሬል ይጠቅማል?
ሆርሴ ማኬሬል የእጅግ በጣም ጥሩ የቫይታሚን ኤ፣ዲ እና ቢ12 ምንጭነው። ከፍተኛ የ EPA እና DHA (ኦሜጋ -3) ቅባት አሲዶች አሉት።
Flathead በሜርኩሪ ከፍ ያለ ነው?
ከአንዳንድ የዓሣ ዓይነቶች እና ሁሉንም ዓይነት አልኮል መራቅ አለቦት። … በሜርኩሪ ዝቅተኛ የሆኑትን ሁሉንም አይነት አሳ እና የባህር ምግቦችን መብላት ትችላለህ ለምሳሌ የታሸገ ቀላል ቱና እና ሳልሞን፣ ትኩስ ቱና እና ሳልሞን፣ ባራሙንዲ፣ ጠፍጣፋ ራስ፣ ዊቲንግ፣ ሊንግ፣ ስናፐር።.
የሚመከር:
የዶራዴ አሳ ለእርግዝና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?
ጥሩ ምርጫዎች (በሳምንት 1 ጊዜ ይበሉ) ግሩፐር፣ ሃሊቡት፣ ማሂ ማሂ፣ ስናፐር እና ቢጫ ፊን ቱና ያካትታሉ። ሊወገዱ የሚገባቸው ዓሦች ሰይፍፊሽ፣ ሻርክ፣ ብርቱካናማ ሻካራ፣ ማርሊን እና ማኬሬል ያካትታሉ። ለሙሉ ዝርዝር፣ እዚህ ይጫኑ። ነፍሰ ጡር ወይም ጡት በሚያጠቡ ሴቶች የሚበላ ማንኛውም አሳ በደንብ ማብሰል አለበት እና አሳ ለማብሰል ማይክሮዌቭን በጭራሽ አይጠቀሙ። የተራኪሂ አሳ በሜርኩሪ ከፍ ያለ ነው?
ክላሪናሴ ለእርግዝና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?
እርጉዝ ከሆኑ ወይም ጡት እያጠቡ ከሆነ ክላሪናሴን አይውሰዱ። ዕድሜያቸው ከ 12 ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት ክላሪኔዝ አይስጡ. በማሸጊያው ላይ ከታተመ የማለቂያ ቀን በኋላ ክላሪናሴን አይውሰዱ። በእርግዝና ጊዜ ክላሪቲንን መውሰድ ምንም ችግር የለውም? የእኛ ባለሙያ የእርግዝና ጥያቄዎችዎን ይመልሱ ጥሩ ዜናው ለየወቅታዊ የአለርጂ ምልክቶች ፀረ-ሂስታሚኖች በአጠቃላይ በእርግዝና ደህና ናቸው። Benadryl እና Chlor-Trimeton, ለምሳሌ, ደህና ናቸው.
የወር አበባ ለእርግዝና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?
የወሩ "አስተማማኝ" ጊዜ የለም ያለ የወሊድ መከላከያ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ የምትችልበት እና ለማርገዝ የማትጋለጥበት ጊዜ የለም። ነገር ግን በወር አበባ ዑደትዎ ውስጥ በጣም የመራባት ደረጃ ላይ የሚደርሱበት ጊዜዎች አሉ እና ይህ ደግሞ የመፀነስ እድሉ ከፍተኛ ነው። ሴት በወር አበባዋ ወቅት ማርገዝ ትችላለች? አዎ ሴት ልጅ በወር አበባዋ ወቅት ማርገዝ ትችላለች። ይህ ሊከሰት የሚችለው፡- ሴት ልጅ የወር አበባ ነው ብላ ስታስብ ደም በመፍሰሱ ምክንያት ግን እየደማ ነው። ኦቭዩሽን ከሴት ልጆች ኦቫሪ የሚወጣ ወርሃዊ እንቁላል ነው። በወር አበባ የመጀመሪያ ቀን ማርገዝ ትችላላችሁ?
አዳላት ለእርግዝና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?
አዳላት እና እርግዝና ኒፊዲፒን ምድብ ሐ ውስጥ ይወድቃሉ።በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ምንም አይነት በደንብ ቁጥጥር የሚደረግባቸው ጥናቶች የሉም። ኒፊዲፒን በእርግዝና ወቅት ጥቅም ላይ መዋል ያለበት የሚቻለው ጥቅማጥቅም በማህፀን ውስጥ ላለው ህጻን ሊደርስ ከሚችለው አደጋ ከበለጠ ብቻ ከሆነ ። በእርግዝና ጊዜ ኒፊዲፒን መውሰድ ምንም ችግር የለውም? ማጠቃለያ፡ የዲይድሮፒራይዲን ቡድን የካልሲየም ቻናል አጋጆች (አይነት II ካልሲየም አጋጆች) እና በተለይም ኒፈዲፒን በእርግዝና ወቅት ለመጠቀም ደህና ናቸው። ትንሽ ቴራቶጅኒክ ወይም fetotoxic እምቅ አቅም አላቸው። አዳላት በእርግዝና ወቅት ለምን ይጠቅማል?
ከአንድ ቃል የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ወይስ የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?
ከተለመዱት የሰዋሰው ጥያቄዎች አንዱ ስለ "አስተማማኝ" ቃል ትክክለኛ ንፅፅር ነው። "ይበልጥ አስተማማኝ?" ወይም "የበለጠ አስተማማኝ?" በዩኤስ ውስጥ፣ ሁለቱም ቅጾች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ፣ ግን “አስተማማኙ” የበለጠ የተለመደ እና የበለጠ ትክክል ነው። ሰዋሰው "አስተማማኝ" የሚለውን ቅጽ ይጠቀማል፣ ልክ እንደ ሌሎች ማይክሮሶፍት ዎርድን ጨምሮ። የደህንነቱ ንፅፅር ምንድነው?
