2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
እንዴት የበለጠ ተናጋሪ መሆን እንደሚቻል (ትልቅ ተናጋሪ ካልሆኑ)
- እርስዎ ተግባቢ መሆንዎን ለሰዎች ምልክት ያድርጉ። …
- የጋራ ፍላጎቶችን ለማግኘት ትንሽ ንግግርን ተጠቀም። …
- ቀስ በቀስ ተጨማሪ የግል ጥያቄዎችን ይጠይቁ። …
- በዕለታዊ መስተጋብር ውስጥ ይለማመዱ። …
- የማይስብ ነው ብለው ቢያስቡም ይናገሩ። …
- በአካባቢው ስላለው ነገር ተነጋገሩ።
ሰውን ተናጋሪ የሚያደርገው ምንድን ነው?
አናጋሪ የሆነ ሰው ማውራት ይወዳል - ጓደኛ ነች እና በማንኛውም ጊዜ ስለማንኛውም ነገር ። … እንደ ሌሎች ዓይን አፋር ከሆኑ በተቃራኒ ውይይት ለመጀመር ቀላል ሆኖ አግኝተዋቸዋል። ተናጋሪ መሆን ከወዳጅነት ጋር የተያያዘ ነው።
እንዴት ጥሩ ተናጋሪ ሰው መሆን እችላለሁ?
- አይዟችሁ፣ ትንሽ ይጨነቁ። የማይመች ቢሆንም፣ አይዞህ እና ዝም ብለህ አድርግ፣ ይላል Sandstrom። …
- ጉጉ ይሁኑ። ጥያቄዎችን ይጠይቁ. …
- ከስክሪፕት ውጪ ለመውጣት አትፍሩ። …
- ለአንድ ሰው ምስጋና ይስጡ። …
- ሁለታችሁም ስላላችሁ አንድ ነገር ተነጋገሩ። …
- ከማታውቃቸው ሰዎች ጋር ተጨማሪ ውይይት አድርግ። …
- አስቸጋሪ ጊዜዎች እንዲያሳድዱዎት አይፍቀዱ።
እንዴት ዝም ማለትን አቆማለሁ?
13 ዓይናፋርነትን ለማሸነፍ የሚረዱ መንገዶች
- አትናገር። ዓይን አፋርነትህን ማስተዋወቅ አያስፈልግም። …
- ቀላል ያድርጉት። ሌሎች ዓይናፋርነትዎን ካነሱት ቃናዎ የተለመደ ይሁን። …
- ድምፅዎን ይቀይሩ። …
- መለያውን ያስወግዱ። …
- አቁምራስን ማጥፋት. …
- ጠንካሮችህን እወቅ። …
- ግንኙነቶችን በጥንቃቄ ይምረጡ። …
- ጉልበተኞችን እና መሳለቂያዎችን ያስወግዱ።
የተዋወቀ ሰው አነጋጋሪ ሊሆን ይችላል?
በዚህም ምክንያት፣ ዓለም በIntroverted መስፈርቶች ላይ ተመስርተው በIntroverts ብትመራ እነሱ ከ የበለጠ ሊናገሩ ይችላሉ። ሦስተኛ፣ Introverts ብዙውን ጊዜ የሚናገሩት ብዙ ትርጉም ያላቸው ነገሮች አሏቸው - እና በአንድ ጊዜ ሊወጣ ይችላል። … ስለዚህ “የአነጋጋሪው መግቢያ ምስጢር” ተፈቷል።
የሚመከር:
መደበኛ ለመሆን ምርጡ መንገድ አካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ፣ ጤናማ፣ በፋይበር የበለፀገ ምግብ መመገብ እና ብዙ ውሃ መጠጣት ነው። ነገር ግን የመሄድ ችግር ካጋጠመዎት አንዳንድ ምግቦች ሊረዱዎት ይችላሉ. ብቸኛው ምክንያት አይደለም፣ ነገር ግን ፋይበር -- የሰገራዎን መጠን እና የውሃ ይዘት የሚጨምር - ቁልፍ ነው። እንዴት አንጀቴን መደበኛ አደርጋለሁ? መደበኛ የአንጀት እንቅስቃሴን ለማስተዋወቅ ምን ማድረግ እንደሚችሉ እነሆ፡ ተጨማሪ ፋይበር ይብሉ። ማጉን "
ከሌሊት ጉጉት ወደ ቀደምት ወፍ እንዴት መሄድ ይቻላል መጀመሪያ ጥዋትን አስተካክል። የሌሊት ጉጉቶች በጣም አርፍደው የሚቆዩበት አንዱ ምክንያት ደከመኝ ሰለቸኝ ሳይሉ ነው። … ቀስ ብለው ይሂዱ። ከጠዋቱ 6፡00 AM መቀስቀሻ ከአመታት መነሳት በኋላ 7፡30 AM ላይ ለመንከስ በጣም ብዙ ከሆነ በቀላሉ ወደ እሱ ይሂዱ። … ብሩህ ጠዋት ይሁንላችሁ። … የምሽት መርሃ ግብርዎን ያሳድጉ። … ተረጋጋ። የሌሊት ጉጉት ወይንስ ቀደምት ወፍ መሆን ይሻላል?
እንደ ልቦለድ ህይወቶ ለመዘጋጀት ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች። በተቻለ መጠን ያንብቡ። … አለምን ተለማመዱ እና ይቅዱ። … መናገር ያለብህን ታሪክ አግኝ። … ድምጽዎን ያሳድጉ እና ያጥሩ። … በቁምፊዎችዎ ላይ ኢንቨስት ያድርጉ። … “ወፍ በወፍ” ጻፍ… ለምርታማነት ቅድሚያ ይስጡ። … ከባድ መሆን እንዳለበት ይወቁ። የልቦለድ ደራሲ ለመሆን ምን ያስፈልጋል?
ያላገባ መሆን እንዴት ደስተኛ መሆን ይቻላል ብቻህን እንዳልሆንክ አስታውስ። … እንዳልተረጋጋህ አስታውስ። … ገለልተኛ መሆንዎን ያስታውሱ። … የዕረፍት ጊዜዎን ይወቁ። … ያላገባ መሆን ውድ እንዳልሆነ አስታውስ። … ጓደኝነት እየጠነከረ ይሄዳል። … የእርስዎ ቀን በእርስዎ ቁጥጥር ውስጥ መሆኑን ያስታውሱ። … የራስዎን ህይወት ማሻሻል ይችላሉ። ያላጤ ብሆንም እንዴት ደስተኛ መሆን እችላለሁ?
10 የበለጠ ደፋር ህይወት ለመኖር መንገዶች ተጋላጭነትን ተቀበል። በፍርሀት ላይ የተመሰረተ ህይወት የሚኖሩ ሰዎች ብዙ ጊዜ በራሳቸው ላይ እምነት የላቸውም ወይም የላቸውም። … ፍርሃት እንዳለህ ተቀበል። … ፍርሃቶችዎን ይጋፈጡ። … በጥሩ ሁኔታ ያስቡ። … ጭንቀትዎን ይቀንሱ። … ድፍረትን አሳይ። … አደጋን እና እርግጠኛ አለመሆንን ይቋቋሙ። … መማርዎን ይቀጥሉ። ድፍረት የሚያደርጉት ሶስት ነገሮች ምንድን ናቸው?
