2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
የሪሴ የኦቾሎኒ ቅቤ ስኒዎች ዋናው የአመጋገብ ስጋት የተጨመረው ስኳር ነው። ይህ ስኳር ምንም ተጨማሪ ጥቅም ሳይኖረው ከመጠን በላይ ካሎሪዎችን ይሰጣል. … ሒሳብ ሲሰሩ የሪዝ ኦቾሎኒ ቅቤ ዋንጫ ከፍተኛ መጠን ያለው የተጨመረ ስኳር ዋጋ የለውም። በቤት ውስጥ የተሰራ ኦርጋኒክ ቸኮሌት የኦቾሎኒ ቅቤ ስኒዎች የተሻለ አማራጭ ናቸው።
የሪሴ የኦቾሎኒ ቅቤ ኩባያዎች ለክብደት መቀነስ ጥሩ ናቸው?
የአመጋገብ ባለሙያ ምርጫ 2፡ መክሰስ የሪሴ የኦቾሎኒ ቅቤ ኩባያዎችየስኳር ይዘት ቢኖርምም፣በተናጥል የተጠቀለለ እና የተወሰነ ፕሮቲን (ሁለት ግራም) እና ፋይበር (አንድ) ስላለው አሁንም ከፍተኛ ምርጫ ነው። ግራም) ይላል ጎሪን። "ፕሮቲን እና ፋይበር ረዘም ላለ ጊዜ እንዲሞሉ ይረዱዎታል" ትላለች::
ሪሴስ ያጎናጽፋል?
ያ የሪሴ መጠን (በግልጽ) ብዙ ስኳር እና ካርቦሃይድሬት -347 እና 396 ግራም እንደቅደም ተከተላቸው ይጭናል። … አንድ ፓውንድ Reese's ከተመገቡ በኋላ ልብሶችዎ አሁንም ተስማሚ ሊሆኑ ቢችሉም፣ ደጋግመው ከልክ በላይ መውሰዳቸው ክብደት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል ይላል ሜት።
የሪሴ የኦቾሎኒ ቅቤ ኩባያዎች ለምን በጣም ጥሩ የሆኑት?
የአንዳንድ የሪሴዎች የኦቾሎኒ ቅቤ ከሌሎች የበለጠ
እርግጥ ነው፣ ቸኮሌት በጣም ጥሩ እና ሁሉም ነገር ግን የሚያስደንቃቸው የሪሴ ልዩ የኦቾሎኒ ቅቤ ነው። …በጎን በኩል፣ እንቁላል እና ልብ አሉ፣ እነሱም በጣም ለጋስ መጠን 60 በመቶው የኦቾሎኒ ቅቤ አላቸው።
የሪሴ ኩባያዎች ለእርስዎ ምን ያህል መጥፎ ናቸው?
የሪሴ የኦቾሎኒ ቅቤ ዋንጫዘየኦቾሎኒ ቅቤ እና የወተት ቸኮሌት ጥምር ለዚህ ህክምና ከፍተኛ የስብ መጠን ይሰጣል። ይይዛል: 1 ኩባያ (ማገልገል): 88 ካሎሪ, 5 ግራም ስብ, 2 ግራም የሳቹሬትድ ስብ, 8 ግራም ስኳር. የስብ እና የካሎሪ ግራም ግራም በፍጥነት ሊጨመሩ ስለሚችሉ ይራቁ።
የሚመከር:
የቴዲ የኦቾሎኒ ቅቤ ጤናማ ነው?
ቴዲ የኦቾሎኒ ቅቤ በታዋቂ አትሌቶች ይወዳል ምክንያቱም የአመጋገብ ፍላጎቶቻቸውን የሚያሟሉ ጤናማ ስብ እና ፕሮቲንስላለው ነው። በገበያ ላይ በጣም ጥሩ ጣዕም ያለው የተፈጥሮ የኦቾሎኒ ቅቤ ብቻ ሳይሆን የተቀነባበሩ ንጥረ ነገሮች የሌሉበት የጨው ይዘት ዝቅተኛ ነው። ለስልጠና “ፍጹም ምግብ” ነው። ምን የኦቾሎኒ ቅቤ ጤናማ ያልሆነው? የኦቾሎኒ ቅቤ በአንድ አገልግሎት ከፍተኛ የካሎሪ መጠን ይይዛል። ያልተፈለገ የክብደት መጨመርን ለማስወገድ ክፍሎቹን መጠነኛ ማድረግዎን ያረጋግጡ። በኦቾሎኒ ቅቤ ውስጥ ያለው አብዛኛው ስብ በአንጻራዊነት ጤናማ ቢሆንም፣ ኦቾሎኒ በውስጡም የተወሰነ ቅባት ያለው ሲሆን ይህም ከጊዜ ወደ ጊዜ ጥቅም ላይ ሲውል የልብ ችግርን ያስከትላል። ከኦቾሎኒ ቅቤ የበለጠ ጤናማ አማራጭ ምንድነው?
የተከረከመ የኦቾሎኒ ቅቤን ለስላሳ ማድረግ እችላለሁን?
ለተቀጠቀጠ የኦቾሎኒ ቅቤ፣የተጠበቀውን ኦቾሎኒ ያዋህዱ። ለውዝ ወደ ምግብ ማቀነባበሪያው ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይጨምሩ። ለ 1 ደቂቃ ያህል ሂደቱን ያካሂዱ እና የጎማውን ስፓትላ በመጠቀም ጎድጓዳ ሳህኑን ጎኖቹን ይቧጩ። የሚያብረቀርቅ እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ሌላ ከ2 እስከ 3 ደቂቃ ያሂዱ። የተከረከመ የኦቾሎኒ ቅቤን ማዋሃድ ይችላሉ? TEXTURE። የተበጣጠለ የኦቾሎኒ ቅቤን መፍጠር በጣም ቀላል ነው.
ጂፍ የኦቾሎኒ ቅቤ ከቶ ነው?
የለውዝ ቅቤን በዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ወይም ketogenic አመጋገብዎ ውስጥ ማካተት ከፈለጉ እንደ ጂፍ እና ስኪፒ ያሉ የንግድ ምልክቶችን እንዲያስወግዱ እንመክራለን ምክንያቱም እነዚህን ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች ይይዛሉ። ይልቁንስ አላስፈላጊ ትራንስ ፋት፣ ሃይድሮጂን የተደረገ ዘይት እና ስኳር ሳይኖር ሁሉም-የተፈጥሮ የኦቾሎኒ ቅቤዎችን አጥብቁ። የኦቾሎኒ ቅቤ ምን አይነት የምርት ስም Keto ነው?
ኬሎግ የኦቾሎኒ ቅቤ ፈለሰፈ?
በ1895 Dr። ጆን ሃርቪ ኬሎግ (የኬሎግ እህል ፈጣሪ) የኦቾሎኒ ቅቤን ከጥሬ ኦቾሎኒ የመፍጠር ሂደትን የፈጠራ ባለቤትነት ሰጥቷል። ጠንካራ ምግብን ማኘክ ለማይችሉ ሰዎች የተመጣጠነ ፕሮቲን ምትክ አድርጎ ለገበያ አቅርቦ ነበር። …ስለ ኦቾሎኒ ቅቤ ተጨማሪ ለማግኘት የታሪክ ክፍላችንን ይጎብኙ። አንድ ጥቁር ሰው የኦቾሎኒ ቅቤ ፈለሰፈ? የአፍሪካ አሜሪካዊው የግብርና ሳይንቲስት ከ300 በላይ ምርቶችን ከለውዝ ተክል ፈለሰፈ። የአፍሪካ አሜሪካዊው የግብርና ሳይንቲስት ከኦቾሎኒ ተክል ከ300 በላይ ምርቶችን ፈለሰፈ። ጆርጅ ዋሽንግተን ካርቨር በኦቾሎኒ ስራው ይታወቃል (የለውዝ ቅቤ ባይፈጥርም አንዳንዶች እንደሚያምኑት)። የኦቾሎኒ ቅቤ መጀመሪያ የት ነበር የተፈለሰፈው?
ሁሉም የኦቾሎኒ ቅቤ አፍላቶክሲን ይዟል?
የአዎንታዊ ናሙናዎች አማካይ መቶኛ፡ 32.8% ለለውዝ ከረሜላ፣ 52.8% ለኦቾሎኒ፣ 7.8% ለኦቾሎኒ እና 44.1% ለኦቾሎኒ ዱቄት ነበር። አፍላቶክሲንበ32.7% ናሙናዎች የተገኙ ሲሆን ደረጃውም ከ0.2 μg/kg እስከ 513.4 μg/kg [8] ተገኝቷል። የትኛው የኦቾሎኒ ቅቤ አፍላቶክሲን ያልያዘው? በገበያ ላይ ከሚገኙት የኦቾሎኒ ቅቤዎች ሁሉ የለውዝ ቅቤ ከቫሌንሢያ ኦቾሎኒ በገበያ ላይ ያለው አነስተኛ መጠን ያለው አፍላቶክሲን ነው። አብዛኛው የቫለንሲያ ኦቾሎኒ የመጣው ከኒው ሜክሲኮ የአየር ንብረቱ ደረቅ ሲሆን ለዚህ አፍላቶክሲን ተጋላጭነት አነስተኛ ነው። በኦርጋኒክ የኦቾሎኒ ቅቤ ውስጥ አፍላቶክሲን አለ?
