2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
ማይግሬን የቤት ውስጥ መፍትሄዎች
- አሪፍ። የህመም ማስታገሻ ለማግኘት የበረዶ መያዣን በግንባርዎ፣ በጭንቅላትዎ ወይም በአንገትዎ ላይ ያድርጉ። …
- ከማይገዙ መድኃኒቶች። እንደ acetaminophen፣ ibuprofen ወይም naproxen ያሉ የህመም ማስታገሻዎችን ለማግኘት የሐኪም ማዘዣ አያስፈልግዎትም። …
- ካፌይን። …
- A ጨለማ፣ ጸጥ ያለ ክፍል። …
- አካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። …
- ማግኒዥየም። …
- ጥሩ እንቅልፍ። …
- ዮጋ።
ማይግሬን በፍጥነት እንዴት ያስወግዳል?
ራስ ምታትን ለማስወገድ የሚረዱ ምክሮች
- ቀዝቃዛ ጥቅል ይሞክሩ።
- የማሞቂያ ፓድ ወይም ሙቅ መጭመቂያ ይጠቀሙ።
- በእርስዎ የራስ ቅል ወይም ጭንቅላት ላይ ያለውን ጫና ይቀንሱ።
- መብራቶቹን አደብዝዝ።
- ለማኘክ ይሞክሩ።
- ሀይድሬት።
- አንዳንድ ካፌይን ያግኙ።
- እፎይታን ተለማመዱ።
ማይግሬን እንዴት እገላገላለሁ?
7 ማይግሬን ህመምን ለማስታገስ የሚረዱ ምክሮች
- አረፍ በጸጥታ ጨለማ ክፍል ውስጥ። ማይግሬን ያለባቸው ብዙ ሰዎች ለብርሃን እና ለድምፅ ስሜታዊነት ይናገራሉ, ይህም ራስ ምታትን ያባብሳል. …
- በራስዎ ወይም በአንገትዎ ላይ ሙቅ ወይም ቀዝቃዛ መጭመቂያ ይተግብሩ። …
- በኃይለኛ ሃይድሬት። …
- መቅደሶችህን ማሸት። …
- ለማሰላሰል ይሞክሩ። …
- ላቬንደርን ይሸታል። …
- በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥቃቶችን መከላከል።
ማይግሬን እስኪጠፋ ድረስ ምን ያህል ጊዜ ይፈጅበታል?
አብዛኛዉ የማይግሬን ራስ ምታት የሚቆየዉ ወደ 4 ሰአት ገደማ ቢሆንም ከባድ የሆነዉ ግን ከ3 ቀን በላይ ሊቆይ ይችላል። በወር ከሁለት እስከ አራት ራስ ምታት መታመም የተለመደ ነው። አንዳንድ ሰዎች የማይግሬን ራስ ምታት ሊያዙ ይችላሉ።በየጥቂት ቀናት, ሌሎች ደግሞ በዓመት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ ያገኛሉ. ይህ ደረጃ ከራስ ምታት በኋላ እስከ አንድ ቀን ድረስ ሊቆይ ይችላል።
ከማይግሬን ጋር በምን ቦታ ልተኛ?
ከማይግሬን የሚታገል ከሆነ፣ ከላይ እንደተገለፀው፣ በጀርባዎ ወይም በጎንዎ እየተኙ መሆንዎን ያረጋግጡ። በአጠቃላይ አነጋገር፣ ሰውነታችሁን በእንቅልፍ እና በህመም ለመደገፍ በጣም የተሻሉ ቦታዎች ናቸው።
የሚመከር:
በ OSMF ሕክምና ውስጥ የሚደረጉት ጣልቃገብነቶች የአመጋገብ ማሟያዎች (ቫይታሚን እና አንቲኦክሲደንትስ)፣ ፀረ-ብግነት ወኪሎች (corticosteroids)፣ ፕሮቲዮቲክቲክ ወኪሎች (እንደነዚህ ያሉ) ያካተቱ ሰፋ ያሉ መድኃኒቶችን ያጠቃልላል። እንደ hyaluronidase እና placental extracts)፣ vasodilators፣ immunomodulators እና anti-cytokines። የአፍ ከሰሃራ ፋይብሮሲስ ሊድን ይችላል?
K pneumoniae UTI Monotherapy ውጤታማ ነው፣ እና ለ3 ቀናት ህክምና በቂ ነው። የተወሳሰቡ ጉዳዮችን በአፍ በሚሰጥ ኩዊኖሎኖች ወይም በደም ሥር በሚሰጥ aminoglycosides፣ imipenem፣ aztreonam፣ የሶስተኛ ትውልድ ሴፋሎሲፎኖች ወይም piperacillin/tazobactam ሊታከሙ ይችላሉ። የሕክምናው ቆይታ ብዙ ጊዜ ከ14-21 ቀናት ነው። Klebsiella pneumoniaeን እንዴት ማስወገድ ይቻላል?
የየግራኑሎሳይት ቅኝ አነቃቂ ፋክተር (ጂ-CSF) የሚባል ህክምና። ይህ የአጥንት መቅኒ ብዙ ነጭ የደም ሴሎችን እንዲያመነጭ ያነሳሳል። ከኬሞቴራፒ ዝቅተኛ ነጭ ሴል ብዛትን ጨምሮ ለበርካታ የኒውትሮፔኒያ ዓይነቶች ጥቅም ላይ ይውላል. በነዚህ ጉዳዮች ላይ ይህ ህክምና ህይወት አድን ሊሆን ይችላል። የኒውትሮፊል መድኃኒት ምንድነው? Filgrastim (Neupogen, tbo-filgrastim, Granix, Zarxio, filgrastim-sndz) Filgrastim የ granulocyte colony-stimulating factor (G-CSF) ምርትን የሚያነቃ እና የሚያነቃቃ ነው። ፣ የኒውትሮፊል ብስለት ፣ ፍልሰት እና ሳይቶቶክሲካዊነት። ኒውትሮፊል ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
የህክምናው ግብ ህመምን ለመቆጣጠር ነው። በጣም ውጤታማ የሆኑት መድሃኒቶች እንደ ካራባማዜፔን ያሉ ፀረ መናድ መድኃኒቶች ናቸው. ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች የተወሰኑ ሰዎችን ሊረዱ ይችላሉ. በከባድ ሁኔታዎች ህመምን ለማከም አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ ከ glossopharyngeal ነርቭ ላይ ግፊትን ለማስወገድ ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግ ይችላል. Glossopharyngeal neuralgia ሊጠፋ ይችላል?
የአየር ሁኔታ ለውጦች በከባቢ አየር ግፊት ላይ ለውጥ ማምጣት የማይቀር ሲሆን ይህም የራስ ምታት እና ማይግሬን የመጋለጥ እድልን ይጨምራል። እ.ኤ.አ. በ 2017 የተደረገ ጥናት በከባቢ አየር ግፊት እና አንድ ሰው በሚያጋጥመው የማይግሬን ህመም መጠን መካከል ያለውን አዎንታዊ ግንኙነት አሳይቷል። የባሮሜትሪክ ግፊት ምን ደረጃ ራስ ምታት ያስከትላል? በተለይ ከ1003 እስከ <
