መሠረትዎን በተቀናቃኝዎ ደረት ላይ በትክክል እየጠበቁ ሳሉ፣ ክንዳቸውን ከጎንዎ ጋር ለማያያዝ ክርንዎን ይጠቀሙ። ከዚያም በተመሳሳይ የጎን እጅዎ አንጓቸውን ለመያዝ የላይኛውን አካልዎን በትንሹ አዙረው። ተቃራኒ እጃችሁን በክንዱ ጀርባ በኩል በማዞር በሚታወቀው ኪሙራ ቴክኒክ የእራስዎን አንጓ ይያዙ።
ከMount ላይ ኪሙራ ማድረግ ይችላሉ?
ኪሙራ ተራራ ላይ ስትሆን ለመምታት ታዋቂ የሆነ ግቤት ነው፣ነገር ግን ተቃዋሚህ አንተን ለመቆጣጠር እጆቻቸውን ሲያጠቃልሉ፣ የምትፈልገውን መጨናነቅ እና ቦታ ለመጠበቅ ከባድ ይሆናል።
የሰውን ክንድ በኪሙራ መስበር ይችላሉ?
መፈናቀል ካልተከሰተ የፊት ክንድ አጥንቶች ከፍተኛ ጫና ይደረግባቸዋል። ይህ ግፊት ከእነዚህ አጥንቶች ውስጥ አንዱን ወይም ሁለቱንም መሰባበር ሊያስከትል ይችላል. የኪሙራ ክንድ መቆለፊያ በጣም አውዳሚ መያዣ ነው።
ኪሙራ የትከሻ መቆለፊያ ነው?
በአጭሩ አነጋገር 'Kimura' የየትከሻ መቆለፊያ ሲሆን የሰውን ትከሻ እና ክርን በመለየት እና በመቆጣጠር በዋናነት በትከሻ መገጣጠሚያ ላይ ጥቅም ላይ ይውላል።
የኪሙራ መቆለፊያ እንዴት ነው የሚሰራው?
ኪሙራ የሚሰራው የክርን እና የትከሻ መገጣጠሚያዎችን በምስል-አራት መያዣ በመጠቀም ነው። ይህ ግቤት በጣም ውጤታማ ከሚያደርጉት ነገሮች አንዱ ሁለገብነት ነው። ከበርካታ የተለያዩ ቦታዎች ላይ ሊተገበር ይችላል, ማለትም ቆሞ, ተራራ, የጎን መቆጣጠሪያ, የተዘጋ ጠባቂ እና ክፍት ጠባቂ.
