የስኮሊዎሲስ የቺሮፕራክተር ብዙ ምልክቶችን የሚመለከት ከመድሀኒት-ነጻ የሆነ የስኮሊዎሲስ ህክምና እቅድሊያዘጋጅ ይችላል። ካይሮፕራክተሮች አከርካሪዎን ሙሉ በሙሉ ማስተካከል ባይችሉም፣ ስኮሊዎሲስ ካለባቸው ሰዎች መካከል በአከርካሪ መጎተት፣ ህመም እና የአካል ጉዳት ደረጃ ላይ የተደረጉ ጥናቶች ከፍተኛ መሻሻል አሳይተዋል።
የስኮሊዎሲስ ምርጡ ሕክምና ምንድነው?
ቀላል ስኮሊዎሲስ ብዙውን ጊዜ በቀላሉ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ በህክምና ምልከታ፣ ስኮሊዎሲስ-ተኮር የአካል ቴራፒ እና የካይሮፕራክቲክ ሕክምና ከኪሮፕራክቲክ ስኮሊዎሲስ ባለሙያ ነው። ስኮሊዎሲስ ላለባቸው አንዳንድ ሰዎች ዮጋ ወይም ጲላጦስ የህመም ደረጃቸውን እንዲቀንሱ እና ተለዋዋጭነታቸውን እንዲጨምሩ ይመከራሉ።
የቺሮፕራክተር ስኮሊዎሲስን ሊያባብሰው ይችላል?
ስኮሊዎሲስን በኪሮፕራክቲክ ማስተካከያዎች ለማከም ፣የበሽታው እውቀት በጣም አስፈላጊ ነው። የተለመዱ የካይሮፕራክቲክ ማስተካከያዎች፣ ለምሳሌ በጀርባ መሃል ላይ መግፋት ወይም አንገትን ማዞር፣ የኮብ አንግልን ሊያባብሰው አልፎ ተርፎም ስኮሊዎሲስ ያለበትን ሰው ሊጎዳ ይችላል።
የቺሮፕራክተር አከርካሪዎን ማስተካከል ይችላል?
የቺሮፕራክቲክ ማስተካከያዎች አጥንትና መገጣጠሚያዎች፣ ህመምን በማስታገስ እና የሰውነትን የእንቅስቃሴ መጠን ይጨምራሉ። መደበኛ የእንቅስቃሴ መጠን መኖሩ ሰውነት በትክክል እንዲሰራ ይረዳል።
እንዴት አከርካሪዬን እቤት ማሰለፍ እችላለሁ?
አቀማመጥዎን በአእምሮዎ ይያዙ፣ ምንም እንኳን ቀላል እየወሰዱት ቢሆንም።
- በቋሚነት መንቀሳቀስ ቁልፍ ነው! አትቀመጥበጣም ረጅም, በ ergonomic የቢሮ ወንበር ውስጥ እንኳን. …
- ሁለቱም እግሮችዎን መሬት ላይ ጠፍጣፋ ያድርጉት። አስፈላጊ ከሆነ የእግር መቀመጫን ያስቡ።
- ከጀርባዎ ከወንበርዎ ጀርባ ላይ እንዲሰለፍ ያድርጉ። ወደ ፊት ማዘንበል ወይም ማዘንበልን ያስወግዱ።
