2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
ማሳጅ ህመምን ለማስታገስ የሚረዳው በተሰነጣጠለ ቦታ ላይ የደም ፍሰትን በማስተዋወቅ ላይ ነው። ጉዳቱ በተለይ ከባድ ወይም የሚያሠቃይ ከሆነ, አንድ ሰው ብቃት ካለው የእሽት ቴራፒስት ምክር ማግኘት አለበት. ለከባድ ጉዳቶች አንድ ሰው በቤት ውስጥ ለስላሳ ማሳጅ። መሞከር ይችላል።
የተበጠበጠ ጉልበትን ማሸት ምንም አይደለም?
ከላይ እና ከጉልበት በታች ያሉትን ጡንቻዎች ማሸት ይጀምሩ ጡንቻን ለማዝናናት እና ምቾት ለመጨመር። እንቅስቃሴን ለመጨመር ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጉልበቱን በቀላሉ ማጠፍ እና ማስተካከል ነው። አስፈላጊ ነው፣ አርፈው ለጉልበት ስለወደዱ፣ ይህ የጅማቱን ሁኔታ በሚፈትሽበት ጊዜ መገጣጠሚያውን ይቀባል።
የጡንቻ ማሸት ለመቧጠጥ ጥሩ ነው?
ጥሩ የጡንቻ ማሸት ጊዜያዊ የህመም ማስታገሻ ያቀርባል እና በከባድ ጉዳት ምክንያት የሚከሰት እብጠትን በመቀነስ ፈውስ እና ማገገምን ያፋጥናል።
በምን ያህል ፍጥነት የተወጠረ ቁርጭምጭሚትን ማሸት ይችላሉ?
የቁርጭምጭሚት መወጠር ማሳጅ መቼ ነው የምጀምረው? በከባድ ደረጃ ላይ፣ ቁርጭምጭሚትዎን ከተወጉ በኋላ፣ ቅድሚያ የሚሰጠው የPRICE መርሆዎችን (እረፍት፣ በረዶ፣ መጭመቂያ፣ ከፍታ) መተግበር ነው።
የተጣመመ ቁርጭምጭሚትን በፍጥነት እንዴት ይፈውሳሉ?
ህክምና
- እረፍት። ህመም፣ እብጠት ወይም ምቾት የሚያስከትሉ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ።
- በረዶ። ወዲያውኑ ለ 15 እና 20 ደቂቃዎች የበረዶ እሽግ ወይም የበረዶ slush መታጠቢያ ይጠቀሙ እና ከእንቅልፍዎ ነቅተው በየሁለት እስከ ሶስት ሰአታት ይድገሙት. …
- መጭመቅ። እብጠትን ለማስቆም ለማገዝ ቁርጭምጭሚትን በ anእብጠቱ እስኪቆም ድረስ ተጣጣፊ ማሰሪያ. …
- ከፍታ።
የሚመከር:
የትኛው ሜኒንክስ የአከርካሪ አጥንትን በቅርበት የሚሸፍነው?
የትኛው ሜኒንክስ አእምሮን በቅርበት ይሸፍናል? ማኒንግስ አንጎልን እና የአከርካሪ አጥንትን ይሸፍናል። ሶስት አሉ፡ ዱራ ማተር፣ arachnoid እና pia mater። ዱራማተር ውጫዊው ሜኒንክስ ነው። የትኛው ሜኒንግ የአከርካሪ አጥንትን በቅርበት የሚሸፍነው? Pia mater - የአከርካሪ ገመድ ውስጠኛው ሽፋን፣ ከውስጥ በኩል በቅርበት ተጣብቆ የአከርካሪ አጥንትን በማረጋጋት የጥርስ ጅማት በሚባለው የፒያ ላተራል ማራዘሚያ በመካከላቸው በመዘርጋት የሆድ እና የጀርባ ሥሮች እስከ ዱራ ማተር። ሜኒንክስ ከአከርካሪ አጥንት ወለል ጋር የተያያዘው ምንድን ነው?
ከሚከተሉት ውስጥ አጥንትን የሚስብ ሴል የትኛው ነው?
ኦስቲኦክራስቶች ብዙ ሚቶኮንድሪያ እና ሊሶሶም የያዙ ብዙ ኑክሌድ ያላቸው ህዋሶች ናቸው። እነዚህ ለአጥንት መነቃቃት ተጠያቂ የሆኑት ሴሎች ናቸው። ኦስቲኦክራስቶች በጥቅሉ በውጫዊው የአጥንት ሽፋን ላይ፣ ልክ ከፔርዮስተም ስር ይገኛሉ። አጥንትን እንደገና የሚዋጡ ህዋሶች ምን ይባላሉ? ኦስቲዮብላስት እና ኦስቲዮይተስ፡ እነዚህ አጥንት የሚፈጠሩ ሴሎች ናቸው። Osteoclasts፡ እነዚህ አጥንትን የሚያነቃቁ ህዋሶች ናቸው። ከሚከተሉት ውስጥ የአጥንት ሕዋስ የትኛው ነው?
የባርቤኪው የጎድን አጥንትን ማቀዝቀዝ ይችላሉ?
የማቀዝቀዝ እና የማሞቅ የጎድን አጥንቶች ወደ ክፍል የሙቀት መጠን እንዲቀዘቅዙ ያድርጉ፣ከዚያም በቫኩም ያሽጉ ወይም በጥብቅ በሁለት የከባድ ፎይል ሽፋኖች (ሙሉ በሙሉ ይዝጉ)። እስከ 3 ወር ድረስ ያቀዘቅዙ። እንደገና ለማሞቅ, በማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀልጡት. … ከተፈለገ ይንቀሏቸው እና በባርቤኪው ሾርባ ይቦርሹ። የጎድን አጥንቶችን ለማቀዝቀዝ ምርጡ መንገድ ምንድነው? የአሳማ ጎድን የጎድን አጥንቶች የሚቆይበትን ጊዜ በማቀዝቀዣው ውስጥ የመጀመሪያውን የሱቅ ማሸጊያ በአየር በማይሞላ ከባድ የአሉሚኒየም ፎይል፣ በፕላስቲክ መጠቅለያ ወይም በማቀዝቀዣ ወረቀት በመገልበጥ ወይም በማስቀመጥ ማቀዝቀዣው እንዳይቃጠል በከባድ የፍሪዘር ቦርሳ ውስጥ ጥቅል። የጎድን አጥንት ከመቀዝቀዙ በፊት ማብሰል ይሻላል?
ቺልብላይን ማሸት አለቦት?
የተጎዳውን አካባቢ በጣም የማያም ወይም ካልቆሰለ ማሸት ይችላሉ። አንዴ ከተነኩዎት፣ ቺልብሊኖች ለአጭር ጊዜ ለጉንፋን ከተጋለጡ በኋላ እንደገና ሊከሰቱ ይችላሉ፣ ስለዚህ መሞቅ አስፈላጊ ነው። ምልክቶቹ ከቀሩ ወይም ህመሙን መቆጣጠር ካልቻሉ ሐኪምዎን ያማክሩ። ማሻሸት ለቺልብላይን ጥሩ ነው? በተጨማሪም አካባቢውን ማሸት ወይም ማሸት ያስወግዱ። ይህ አካባቢን ቀስ በቀስ ለማሞቅ ጥሩ መንገድ ቢመስልም, ብስጭት እና እብጠትን ይጨምራል.
ብርድን ማሸት አለቦት?
የበረዶ አካባቢን በበረዶ አያሻሹት ወይም ጨርሶ አያሹት። ይህ የበለጠ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል. ለማሞቅ ማሞቂያ ፓድ፣ የሙቀት መብራት ወይም የምድጃ፣ የምድጃ ወይም የራዲያተሩ ሙቀት አይጠቀሙ። ውርጭ አካባቢን ስለሚያደነዝዝ፣ ሊያቃጥሉት ይችላሉ። የበረዶ ቆዳ ማሸት አለቦት? ቆዳዎን ከተጨማሪ ጉዳት ይጠብቁ። ከዉጭ ከሆኑ በረዷማ እጆች በብብትዎ ውስጥ በማስገባት ያሞቁ። አካባቢውን በደረቁ ጓንቶች በመሸፈን ፊትዎን፣ አፍንጫዎን ወይም ጆሮዎን ይጠብቁ። የተጎዳውን ቆዳ በበረዶ ወይም በሌላ ነገር አያሻሹ። እና ከተቻለ በበረዶ በተነጠቁ እግሮች ወይም ጣቶች አይራመዱ። ብርድን እንዴት ያስታግሳሉ?
