መጨነቅ ወይም መጨነቅ የመሞት እድልዎን አይጨምርም ሲል የዩናይትድ ኪንግደም ሚሊዮኖች ሴቶች ጥናት አመልክቷል። ደስተኛ አለመሆን ለጤና -በተለይ ለልብ ጎጂ ነው ተብሎ ይታሰብ ነበር።
ደስታ ማጣት ለጤናዎ ጎጂ ነው?
'ህመም ደስተኛ እንድትሆኑ ያደርጋችኋል፣ነገር ግን አለመደሰት እራሱ አያሳምምም'ሲል ዶክተር ቤቲ ሊዩ ለጋርዲያን ተናግሯል። 'የደስታ ወይም የጭንቀት ስሜት በሟችነት ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ እንደሌለው፣በአንድ ሚሊዮን ሴቶች ላይ ባደረገው የ10 ዓመት ጥናት ውስጥም ቢሆን አግኝተናል።
ምን ያህል ጭንቀት ሊገድልህ ይችላል?
ውጥረት እራሱ ሊገድልህ አይችልም። ነገር ግን፣ "በጊዜ ሂደት፣ [እሱ] ያለጊዜው ወደ ሞት የሚያደርስ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል" ሲል ሴላን ይናገራል። ይህ ጉዳት እንደ ማጨስ እና አልኮል አላግባብ መጠቀምን የመሳሰሉ ጤናማ ያልሆኑ ልማዶችን እስከ ማበረታታት ድረስ የልብና የደም ህክምና ችግር ሊሆን ይችላል። ሴላን "በህይወትህ ውስጥ ትንሽ ጭንቀት ካለብህ ረጅም ዕድሜ ልትኖር ትችላለህ" ትላለች::
ጭንቀት በእርግጥ ሊገድልህ ይችላል?
በጊዜ ሂደት በጭንቀት ሆርሞኖች የሚለቀቀው አድሬናሊን ቀጣይነት ያለው የንቃት ሁኔታን ይፈጥራል እንዲሁም ፊዚዮሎጂያዊ መዘዞችን ያስከትላል። ውጥረት ሊገድልዎት ይችላል ለልብ ምቶች መጨመር፣ የልብና የደም ህክምና ችግሮች፣ የመተንፈስ ችግር እና የደም ግፊት እንደሚያስከትል ስለሚታወቅ።
በጭንቀት እና በጭንቀት ልትሞት ትችላለህ?
ሥር የሰደደ ውጥረት ለጤና አደገኛ ሲሆን በልብ ሕመም፣ በካንሰርና በሌሎች የጤና ችግሮች ቀድሞ ሞትን ያስከትላል። ነገር ግን ውጥረቱ በህይወት ውስጥ ካሉ ዋና ዋና ክስተቶች ወይም ጥቃቅን ችግሮች ቢመጣ ምንም ለውጥ የለውም።ሁለቱም ገዳይ ሊሆኑ ይችላሉ።
