የመንፈስ ጭንቀት፣ጭንቀት እና ጭንቀት በጂአይአይ ትራክት እንቅስቃሴ እና መኮማተር ላይ ተጽእኖ እንደሚያሳድሩ ታይቷል ይህም ተቅማጥ፣ የሆድ ድርቀት እና ማቅለሽለሽ ያስከትላል። ስሜትህ የጨጓራ የአሲድ ምርት ላይ ተጽእኖ የሚያሳድር ይመስላል፣ ይህ ደግሞ ቁስለትን ይጨምራል።
ለምን ተናድጄ የአካል ህመም ይሰማኛል?
ጭንቀት ለጭንቀት ምላሽ ሲሆን የተለያዩ የስነልቦና እና የአካል ምልክቶችን ያስከትላል። ከመጠን በላይ መጨነቅ ሲሰማዎት፣ የልብ ምትዎ ፍጥነት እንደሚጨምር እና የአተነፋፈስዎ መጠን እንደሚጨምር ያስተውሉ ይሆናል። እና የማቅለሽለሽ ስሜት ሊያጋጥምዎት ይችላል።
የማዘን የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?
እንዲሁም ሁል ጊዜ ድካም ሊሰማዎት ወይም በምሽት ለመተኛት ሊቸገሩ ይችላሉ። ሌሎች ምልክቶች፡- ወሲብን ጨምሮ ደስታን በሚያስገኙ ነገሮች ላይ መበሳጨት፣ ቁጣ እና ፍላጎት ማጣት ያካትታሉ። የመንፈስ ጭንቀት ራስ ምታት፣ ሥር የሰደደ የሰውነት ሕመም እና ለመድኃኒት ምላሽ የማይሰጥ ሕመም ሊያስከትል ይችላል።
ስሜት ሊጥልዎት ይችላል?
ጭንቀት፣ ውጥረት እና የሆድ ህመም። ደስታ እና ጭንቀት ማቅለሽለሽ እና ማስታወክን ያስከትላል።
በጭንቀት ራስዎን ሊታመሙ ይችላሉ?
ነገር ግን በውጥረት ሊታመሙ ይችላሉ? አጭር መልሱ አዎ ነው። የጭንቀት ሕመም የሚከተሉትን ጨምሮ ለብዙ የጤና ጉዳዮች አስተዋጽዖ ያደርጋል፡ ጭንቀት።
