በኢንሱሊን ብዕር በሰው አካል ላይ የት ነው የምወጋው? የሚመከሩ የክትባት ቦታዎች ሆድ፣የጭኑ ፊትና ጎን፣የላይ እና ውጫዊ ክንዶች እና መቀመጫዎች ያካትታሉ። በመገጣጠሚያዎች ፣በግራንት አካባቢ ፣ እምብርት ፣ የሆድ መሃከል ወይም የጠባሳ ቲሹ አጠገብ አይስጡ።
የኢንሱሊን መርፌዎችን ለመስጠት ምርጡ ቦታ የት ነው?
ኢንሱሊን የሚወጉባቸው በርካታ የሰውነት ክፍሎች አሉ፡
- ሆድ፣ ከሆድ ጫፍ ቢያንስ 5 ሴሜ (2 ኢንች)። ሆዱ ኢንሱሊን ለመወጋት በጣም ጥሩው ቦታ ነው. …
- የጭኑ ፊት። ኢንሱሊን ብዙውን ጊዜ ከዚህ ጣቢያ በዝግታ ይወሰዳል። …
- የላይኞቹ ክንዶች ጀርባ።
- የላይኛው መቀመጫዎች።
የኢንሱሊን ብዕር ሲጠቀሙ ቆዳን መቆንጠጥ ያስፈልግዎታል?
የኢንሱሊን ክትባቶች ወደ ወፍራም የቆዳዎ ሽፋን ("subcutaneous" ወይም "SC" ቲሹ ይባላል) ውስጥ መግባት አለባቸው። መርፌውን በ 90 ዲግሪ ማእዘን ላይ ቀጥታ ያድርጉት. ረዘም ያለ መርፌ ካልተጠቀሙ በስተቀር ቆዳን መቆንጠጥ የለብዎትም (ከ6.8 እስከ 12.7 ሚሜ)።
ኢንሱሊን ከሆድ ስብን እንዴት ያስወግዳል?
የኢንሱሊን መቋቋም እንዴት ይታከማል?
- ክብደት ይቀንሱ።
- አካል ብቃት እንቅስቃሴ - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሰውነት ክብደትን ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን ጡንቻዎች የበለጠ ኢንሱሊንን እንዲጎዱ ያደርጋል ይህም የኢንሱሊን መቋቋምን ይቀንሳል።
- አልኮልን ጨምሮ ስኳር የበዛባቸውን ምግቦች ያስወግዱ።
- የተዘጋጁ ምግቦችን ያስወግዱ።
- ጥሩ የስብ እና የፕሮቲን ፍጆታን ይጨምሩ።
ኢንሱሊን ስወጋ የደም ሥር ብመታስ?
የመርፌ ቦታ የሚደማ ከሆነ ደም መላሽ ቧንቧዎ ይመታሉ እና የሃይፖግሊኬሚያን ያዳብራል።
