እነዚህ ኑድልሎች አልፎ አልፎ ከተበሉ (እና በደንብ ቢታኘኩ) ለመመገብ ፍጹም ደህና ሲሆኑ፣ እንደ ፋይበር ማሟያ ወይም እንደ ጊዜያዊ አመጋገብ ምግብ ሊቆጠሩ እንደሚገባ ይሰማኛል።
ኮንጃክ ኑድል ሊያሳምምዎት ይችላል?
የኮንጃክ የጎንዮሽ ጉዳቶች
እንደ አብዛኛዎቹ ከፍተኛ ፋይበር ምርቶች፣ነገር ግን የምግብ መፈጨት ችግርን ሊያስከትል ይችላል፡ እብጠት ። ተቅማጥ ወይም ሰገራ ። የሆድ ህመም.
ኮንጃክ በአውስትራሊያ ታግዷል?
ቁንጩን የያዘ ሚኒ-ካፕ ጄሊ ጣፋጮች ኮንጃክ ቁመት ወይም ስፋት ከ45ሚሜ ያነሰ ወይም እኩል ያለው በአውስትራሊያ እንዳይቀርብ ተከልክሏል። … ኮንጃክ ከኮንያኩ ተክል ሥር የመጣ አስገዳጅ የምግብ ተጨማሪ ነገር ነው። ሲበላ በቀላሉ አይሟሟም።
የኮንጃክ ኑድል ሊፈጩ ይችላሉ?
ኮንጃክ በጃፓን፣ ቻይና እና ደቡብ ምስራቅ እስያ ይበቅላል። እሱ በጣም ጥቂት ሊፈጩ የሚችሉ ካርቦሃይድሬትስ ይዟል - ነገር ግን አብዛኛው ካርቦሃይድሬት የሚገኘው ከግሉኮምናን ፋይበር ነው። … በእውነቱ እነሱ ወደ 97% ውሃ እና 3% የግሉኮምሚን ፋይበር ናቸው። እንዲሁም በካሎሪ በጣም ዝቅተኛ ናቸው እና ምንም ሊፈጭ የሚችል ካርቦሃይድሬት አልያዙም።
ስለ ኮንጃክ ኑድል መጥፎው ምንድነው?
ግሉኮማንን በጣም በመምጠጥ ለህጻናት እና ለአዋቂዎች የመታፈን፣ የአንጀት መዘጋት ወይም ጉሮሮ እና የኢሶፈገስ መዘጋት ግሉኮምናን ወደ ሆድ ከመድረሱ በፊት ቢሰፋ ለህፃናት እና ለአዋቂዎች ስጋት ሊፈጥር ይችላል። ግሉኮምሚን የሆድ እብጠት፣ የሆድ መነፋት እና ለስላሳ ሰገራ ወይም ተቅማጥ እንደሚያመጣም ታውቋል።
