ማሸት የሆድ እብጠትን ያስታግሳል?

ዝርዝር ሁኔታ:

ማሸት የሆድ እብጠትን ያስታግሳል?
ማሸት የሆድ እብጠትን ያስታግሳል?
Anonim

በምግብ መፍጫ ትራክትዎ ውስጥ ያለው ከፍተኛ መጠን ያለው ጋዝ እብጠት ወይም እብጠት እና የሙሉነት ስሜት ያስከትላል። የማይመች ሊሆን ይችላል, ነገር ግን በጣም አልፎ አልፎ አደገኛ ነው. ፍላጎቱ በሚነሳበት ጊዜ ጋዝን ማቃለል እብጠትን እና ማንኛውንም የሕመም ምልክቶች ን ለመቀነስ ይረዳል።

በምጥዎ ጊዜ በጣም ይርቃሉ?

“ያበጠ” ትርጉሙ እብጠት ወይም መወጠር ሲሆን አብዛኛውን ጊዜ የሆድ እብጠትን የሚያመለክት ሲሆን ይህም የተወጠረ ሆድ ነው። እብጠት ከመድፋት (መቅላት)፣ ጋዝ (የሆድ መነፋት፣ መፋጠጥ)፣ የሆድ ቁርጠት እና የሙሉነት ስሜት።

ማስፈራራት ሆድዎን ያጎናጽፋል?

ጋዝ ማለፍ የተለመደ ነው። በአንጀትዎ ውስጥ የጋዝ ክምችት እያጋጠመዎት ከሆነ ትንሽ የሆድ እብጠት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል. በማዞር ማድረግ የማትችለው አንድ ነገር አለ፡ ክብደት መቀነስ። ብዙ ካሎሪዎችን የሚያቃጥል እንቅስቃሴ አይደለም።

የሆድ እብጠትን ምን ያስታግሳል?

የሚከተሉት ፈጣን ምክሮች ሰዎች የሆድ እብጠትን በፍጥነት እንዲያስወግዱ ሊረዷቸው ይችላሉ፡

  1. ለእግር ጉዞ ይሂዱ። …
  2. የዮጋ አቀማመጥ ይሞክሩ። …
  3. የፔፐርሚንት እንክብሎችን ይጠቀሙ። …
  4. የጋዝ ማስታገሻ እንክብሎችን ይሞክሩ። …
  5. የሆድ ማሸትን ይሞክሩ። …
  6. አስፈላጊ ዘይቶችን ተጠቀም። …
  7. ሞቅ ባለ ገላ መታጠብ፣ በመምጠጥ እና በመዝናናት ይውሰዱ።

እንዴት እራስን ማፋጠጥ ይችላሉ?

አንድን ሰው ለመርሳት የሚረዱ ምግቦች እና መጠጦች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

  1. ካርቦን ያላቸው መጠጦች እና የሚያብለጨልጭ የማዕድን ውሃ።
  2. ማስቲካ ማኘክ።
  3. የወተት ምርትምርቶች።
  4. የሰባ ወይም የተጠበሱ ምግቦች።
  5. በፋይበር የበለፀጉ ፍራፍሬዎች።
  6. አንዳንድ ሰው ሰራሽ ጣፋጮች፣እንደ sorbitol እና xylitol።

የሚመከር:

አርኒካ እብጠትን ይረዳል?

አርኒካ እብጠትን ይረዳል?

Topical arnica ከቁስሎች፣ህመሞች፣ድህረ ቀዶ ጥገና ቁስሎች እና እብጠት እና ስንጥቆች ጋር ለተያያዙ የመቆጣት እና ህመም እንደ ጠቃሚ ህክምና ይተዋወቃል። የአፍ ውስጥ አርኒካ ከቀዶ ሕክምና በኋላ ለሚደርስ ጉዳት እና እብጠት ለማከም፣ ለአፍ እና ለጉሮሮ እብጠትን ለማስታገስ እና እንደ ውርጃ መድኃኒት ያገለግላል። አርኒካ ለ እብጠት ጥሩ ነው? አርኒካ በየጸረ-ብግነት ባህሪያቱ ይታወቃል። እንደ ሴስኩተርፔን ላክቶኖች፣ ፍላቮኖይድ እና ፊኖሊክ አሲዶች ያሉ በርካታ እብጠትን የሚዋጉ የእፅዋት ውህዶችን ይዟል። ስለዚህ፣ በህመም ማስታገሻ (1) ላይ እንደሚረዳ ይታመናል። አርኒካ ለምን እብጠትን ይቀንሳል?

Tensor ባንዳዎች እብጠትን ይቀንሳሉ?

Tensor ባንዳዎች እብጠትን ይቀንሳሉ?

የመጭመቂያ ማሰሪያ ረጅም የተዘረጋ ጨርቅ ሲሆን ይህም በሽክርክሪት ወይም በጭንቀት መጠቅለል ይችላሉ። በተጨማሪም የላስቲክ ማሰሻ ወይም የ Tensor bandeji ተብሎም ይጠራል። የፋሻው ረጋ ያለ ግፊት እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል ስለዚህ የተጎዳው አካባቢ የተሻለ ስሜት እንዲሰማው ይረዳል። የመጭመቂያ ማሰሪያን መልበስ እስከመቼ ነው? የመጭመቂያ መጠቅለያዬን እንዴት መንከባከብ እችላለሁ?

የድድ እብጠትን መጭመቅ አለብኝ?

የድድ እብጠትን መጭመቅ አለብኝ?

የሆድ መጨመቂያውን ለመጭመቅ ወይም ለመጭመቅ አይሞክሩ። የጥርስ መፋሰስ በሚከሰትበት ጊዜ በድድ ላይ የሚፈጠረውን እብጠት "ለማስወገድ" አጓጊ እንደሆነ እናውቃለን። ችግሩ የሆድ ድርቀትን ሲጨምቁ ወይም ሲከፍቱ ብዙ ባክቴሪያዎችን ወደ ኢንፌክሽኑ ያስተዋውቃሉ። የድድ መቦርቦርን እንዴት ያጠጣሉ? ይህንን ለመፈጸም የጥርስ ሀኪምዎ: መክፈት (ማሳጠር) እና የሆድ ድርቀትን ሊያጠጣው ይችላል። የጥርስ ሐኪሙ ትንሽ ወደ እብጠቱ ይቆርጣል, ይህም መግል እንዲወጣ ያስችለዋል, ከዚያም ቦታውን በጨው ውሃ (ሳሊን) ያጥቡት.

ናይትሮግሊሰሪን የደረት ህመምን እንዴት ያስታግሳል?

ናይትሮግሊሰሪን የደረት ህመምን እንዴት ያስታግሳል?

እንደ የደረት ሕመም ወይም የደም ግፊት ያሉ የአንጎር ምልክቶችን ለማከም የሚያገለግል ሲሆን ይህም የሚሆነው በቂ ደም ወደ ልብ በማይፈስበት ጊዜ ነው። ወደ ልብ የደም ፍሰትን ለማሻሻል ናይትሮግሊሰሪን በልብ ውስጥ ያሉ የደም ቧንቧዎች ይከፍታል (ድላይትስ) (coronary arteries) ይህም ምልክቶችን ያሻሽላል እና ልብ ምን ያህል መሥራት እንዳለበት ይቀንሳል። ናይትሮግሊሰሪንን ለደረት ህመም እንዴት ይጠቀማሉ?

የጀርባ ህመምን ማን ያስታግሳል?

የጀርባ ህመምን ማን ያስታግሳል?

ዝቅተኛ የጀርባ ህመምን በቤት ውስጥ ለመቆጣጠር 10 መንገዶች መንቀሳቀስዎን ይቀጥሉ። ህመም ሲሰማዎ ደስ አይልዎት ይሆናል. … ዘርጋ እና አጠናክር። ጠንካራ ጡንቻዎች በተለይም በሆድዎ ኮር ውስጥ, ጀርባዎን ለመደገፍ ይረዳሉ. … ጥሩ አቋም ይያዙ። … ጤናማ ክብደትን ይጠብቁ። … ማጨሱን አቁም። … በረዶ እና ሙቀት ይሞክሩ። … የእርስዎን OTC መድሃኒቶች ይወቁ። … በመድሀኒት ክሬም ይቅቡት። የትኞቹ ቦታዎች የጀርባ ህመምን ያስታግሳሉ?