በአጠቃላይ፣ ጥርሶችዎ የስፔሰርስ ስሜትን ሲላምዱ ይህ የስፔሰርስ አለመመቸት ይጠፋል። ጥርሶችዎ ከ2-3 ቀናት በኋላ መጎዳታቸውን ማቆም አለባቸው፣ነገር ግን አሁንም በጥርሶችዎ መካከል ባሉ ጊዜ ሁሉ የኦርቶዶቲክ መለያዎች ግፊት ሊሰማዎት ይችላል።
ከስፔሰርስ ህመምን እንዴት ያስታግሳሉ?
ማስቲካ ማኘክን ወይም ሌሎች ተጣባቂ ምግቦችን ከስፔሰርስ ጋር ሊጣበቁ እና ሊያወጡዋቸው ይችላሉ። ጠንከር ያሉ ምግቦችን ያስወግዱ. ቀዝቃዛ መጠጦች ወይም አይስክሬም ማንኛውንም ምቾት ለጊዜው ለማስታገስ ሊረዱ ይችላሉ. የህመም ማስታገሻ እንደ ታይሌኖል ወይም አድቪል አስፈላጊ ከሆነ ህመሙን ማስታገሻ ሊሰጥ ይችላል።
Spapers ከማስተካከያዎች በላይ ይጎዳሉ?
Spapers ከማስተካከያዎች በላይ ይጎዳሉ? ስፔሰርስ ለመጀመሪያ ጊዜ ሲገቡ ትንሽ ምቾት እና ህመም ሊሰማዎት ይችላል ነገር ግን ከማስተካከያዎች በላይ አይጎዱም። ይህ የሆነበት ምክንያት ትንሽ ጫና ብቻ ስለሚፈጠር እና በጥቂት ጥርሶች ላይ ነው. ጥርሶችዎ በደንብ ከተጣበቁ ስፔሰርስ በጥቂቱ ይጎዳሉ።
ተለያዮች እስኪወድቁ ድረስ ምን ያህል ጊዜ ይፈጅባቸዋል?
ስፔሰርቱ አላማውን ሲያጠናቅቅ ልቅ ሊሆን እና በራሱ ሊወድቅ ይችላል። ከሚቀጥለው ቀጠሮዎ በፊት ከከሁለት ቀን ባነሰ ጊዜ ከሆነ፣ሌላ መመሪያ ካልተሰጠዎ በስተቀር መጨነቅ አያስፈልግም። ስፔሰርተሩን ብትውጡ እንኳን የሚያስጨንቁበት ምንም ምክንያት የለም።
የተጠበቡ ማሰሪያዎች መጎዳትን ለማቆም ምን ያህል ጊዜ ይፈጅባቸዋል?
ትንሽ ምቾት ማጣትከድድ እና ከጥርሶች ለከሶስት ቀን እስከ አምስት ቀን ለህፃናት ወይም ለአዋቂዎች ማጠንከሪያ ከታጠቁ በኋላ የተለመደ ነው። ግን እነዚህን ህመሞች ለማስታገስ እና በሚያምር ጤናማ ፈገግታ የረዥም ጊዜ ግብ ላይ ትኩረት ለማድረግ ብዙ መንገዶች አሉ!
