ዝንጅብል። የዱቄት ዝንጅብል ካፕሱል ማቅለሽለሽ እና ማስታወክን ይቀንሳል። … የተቀዳ ዝንጅብል፣ ብዙውን ጊዜ ከሱሺ ጋር የሚመጣው፣ እንዲሁም እርዳታ ሊሆን ይችላል። "የማቅለሽለሽ ምልክቶችን ለማግኘት ለሆድ ቀላል የሆኑ ምግቦች፣ ብዙ ጊዜ ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው ምግቦች ወይም ዝንጅብል አሌ፣ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ" ይላል ሃናዌር።
ማቅለሽለሽ በፍጥነት ምን ያስወግዳል?
ማቅለሽለሽ ለመቆጣጠር በሚሞከርበት ጊዜ፡
- ግልጽ ወይም በረዶ-ቀዝቃዛ መጠጦችን ጠጡ።
- ቀላል ያልሆኑ ምግቦችን (እንደ ጨዋማ ብስኩቶች ወይም ተራ ዳቦ ያሉ) ይበሉ።
- የተጠበሰ፣ቅባት ወይም ጣፋጭ ምግቦችን ያስወግዱ።
- በዝግታ ይበሉ እና ትንሽ እና ብዙ ተደጋጋሚ ምግቦችን ይበሉ።
- ሙቅ እና ቀዝቃዛ ምግቦችን አታቀላቅሉ።
- መጠጦችን ቀስ ብለው ጠጡ።
- ከምግብ በኋላ እንቅስቃሴን ያስወግዱ።
የተቀቀለ ዝንጅብል መብላት ምን ያደርጋል?
የተዳቀሉ ምግቦች የአንጀት ተግባርን ለመቆጣጠር ይረዳሉ፣ እብጠትን ይቀንሳሉ እና በሽታ የመከላከል አቅምን ያሳድጋሉ፣ እና ምናልባትም ከሁሉም በላይ ደግሞ አቅማችንን በማሳደግ ከምንመገበው ምግብ የበለጠ እንድንጠቀም ይረዱናል። ንጥረ ምግቦችን ለመምጠጥ. በተለይ ዝንጅብል የደም ዝውውርን ያበረታታል፣ ማቅለሽለሽን ይቀንሳል እና ፀረ-ብግነት እፅዋት ነው።
በርግጥ ዝንጅብል በማቅለሽለሽ ይረዳል?
ዝንጅብል በታሪክ ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ የዋለ ጥንታዊ እፅዋት ለብዙ የተፈጥሮ መድኃኒትነት ባህሪያቱ እና በተለይም እንደ ፀረ-ኤሚሜቲክ መድኃኒት ነው። ካሉት ምርጥ መረጃዎች እንደሚያሳዩት ዝንጅብል ውጤታማ እና ርካሽ የማቅለሽለሽ እና ማስታወክእና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።
ነውየተቀዳ ዝንጅብል እንደ ትኩስ ዝንጅብል ይጠቅማል?
የተቀማ ዝንጅብል በካሎሪ ዝቅተኛ ነው እና ልክ እንደ ትኩስ ዝንጅብል ጤናን በሚሰጡ ንጥረ ነገሮች የተሞላ ነው። … ልክ እንደ ትኩስ ዝንጅብል፣ የተከተፈ ዝንጅብል በአንቲኦክሲዳንት የበለፀገ ነው ሲሆን በተጨማሪም ከኮምጣጤ የሚመጡ የጤና ጠቀሜታዎች አሉት።
