2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
ከፍተኛ የቱርሜሪክ መጠን የደም ስኳርን ወይም የደም ግፊትን ሊቀንስ ይችላል ሲል ኡልብሪችት ተናግሯል ይህም ማለት የስኳር በሽታ ወይም የደም ግፊት መድሃኒቶች የሚወስዱ ሰዎች የቱሪም ተጨማሪ መድሃኒቶችን በሚወስዱበት ወቅት ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው።
ለደም ግፊት ምን ያህል ቱርሜሪክ መውሰድ አለብኝ?
ምርምር እንደሚያመለክተው በቀን 500–2, 000 mg የቱሪሜሪክ መጠንውጤታማ ሊሆን ይችላል።
የቱርሜሪክ አሉታዊ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?
ቱርሜሪክ እና ኩርኩምን በአጠቃላይ በደንብ የሚታገሱ ይመስላሉ። በክሊኒካዊ ጥናቶች ውስጥ በብዛት የሚታዩት የጎንዮሽ ጉዳቶች የሆድ ድርቀት፣ dyspepsia፣ ተቅማጥ፣ Distension፣ የጨጓራና ትራክት ሪፍሉክስ፣ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ፣ ቢጫ ሰገራ እና የሆድ ህመም ይገኙበታል።
ቱሪም ለደም ግፊት እና ለኮሌስትሮል ጥሩ ነው?
Curcumin የቱርሜሪክ ንጥረ ነገር የሆነው በሰውነት ውስጥ የኤልዲኤል ኮሌስትሮልን በከፍተኛ ሁኔታ በመቀነስ የልብ ድካም እና የስትሮክ ተጋላጭነትን ይቀንሳል። እንዲሁም የcurcumin ኃይለኛ ፀረ-ብግነት ባህሪያት መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት፣ የደም መርጋት ወዘተ ለመከላከል ይረዳሉ።
ቱርሜሪክን በየቀኑ መውሰድ ምንም ችግር የለውም?
የዓለም ጤና ድርጅት የተገኘው 1.4ሚግ ቱርሜሪክ በአንድ ፓውንድ የሰውነት ክብደት ለዕለታዊ ፍጆታ ነው። ከፍተኛ መጠን ያለው ቱርሜሪክን ለረጅም ጊዜ መውሰድ ጥሩ አይደለም. ለደህንነት ዋስትና የሚሆን በቂ ጥናት የለም። ህመምን ለማስታገስ ቱርሜሪክን መውሰድ ከፈለጉ እናእብጠት፣ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
የሚመከር:
Hydrochlorothiazide የደም ግፊትን ይቀንሳል?
ይህ መድሃኒት የደም ግፊትንለማከም ያገለግላል። የደም ግፊትን መቀነስ የስትሮክ፣የልብ ድካም እና የኩላሊት ችግሮችን ይከላከላል። Hydrochlorothiazide ዳይሬቲክስ/"የውሃ ክኒኖች" በመባል ከሚታወቁት የመድኃኒት ክፍሎች ውስጥ ነው። ተጨማሪ ሽንት እንዲፈጥሩ በማድረግ ይሰራል። Hydrochlorothiazide የደም ግፊትን በምን ያህል ፍጥነት ይቀንሳል?
አስፕሪን የደም ግፊትን ይቀንሳል?
አነስተኛ መጠን ያለው አስፕሪን ከፍተኛ ተጋላጭነት ባላቸው ታካሚዎች ላይ የልብ ድካም አደጋን እንደሚቀንስ ይታወቃል። በተጨማሪም የደም ግፊትን ለመቀነስ የሚረዳ ይመስላል, ነገር ግን ይህንን ተፅእኖ የሚመለከቱ ጥናቶች ግራ የሚያጋቡ ውጤቶችን ይሰጣሉ. አሁን ማብራሪያ ሊኖር ይችላል፡ አስፕሪን የደም ግፊትን የሚቀንስ በመኝታ ሰአት ሲወሰድ ብቻ። አስፕሪን የደም ግፊትን ወዲያውኑ ይቀንሳል?
Xanax የደም ግፊትን ይቀንሳል?
Xanax ጭንቀትን እና የድንጋጤ በሽታዎችን ለማከም ያገለግላል። የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት እንቅስቃሴን ይቀንሳል, ይህም ወደ ጊዜያዊ የደም ግፊት መቀነስ ያስከትላል. Xanax የደም ግፊትዎን ለረጅም ጊዜሊቀንስ ይችላል፣ ምንም እንኳን ይህን መድሃኒት በመደበኛነት መውሰድ የማይመከር ቢሆንም። የጭንቀት መድሀኒት የደም ግፊትን ሊቀንስ ይችላል? የጭንቀት ህክምና የደም ግፊትን ሊጎዳ ይችላል?
ክብደት መቀነስ የደም ግፊትን ይቀንሳል?
10 ፓውንድ እንኳን ማጣት የደም ግፊትዎን-እና ክብደት መቀነስ ከመጠን በላይ ውፍረት ባላቸው እና የደም ግፊት ባለባቸው ላይ ትልቁ ተጽእኖ ይኖረዋል። ከመጠን በላይ ውፍረት እና ከመጠን በላይ መወፈር ለልብ ሕመም የሚያጋልጡ ምክንያቶች ናቸው። የደም ግፊት ከክብደት መቀነስ ጋር ምን ያህል ይቀንሳል? በብሔራዊ መመሪያው እና በቅርብ ጊዜ በተደረጉ ጥናቶች መሠረት ክብደት መቀነስ ሁለቱንም ሲስቶሊክ እና ዲያስቶሊክ የደም ግፊትን ይቀንሳል - እና የደም ግፊትን ያስወግዳል። ለሚያጡት እያንዳንዱ 20 ፓውንድ፣የሲስቶሊክ ግፊት ከ5-20 ነጥብ። 10 ፓውንድ ማጣት የደም ግፊትን ይቀንሳል?
የመጠጥ ውሃ የደም ግፊትን ይቀንሳል?
መልሱ ውሃ ነው ለዚህም ነው የደም ግፊት ጤናን በተመለከተ ሌላ መጠጥ አይመታውም። ጥቅሞቹን እየፈለግክ ከሆነ እንደ ማግኒዚየም እና ካልሲየም ያሉ ማዕድናትን በውሃ ውስጥ መጨመር የደም ግፊትን ለመቀነስ እንደሚረዳ ጥናቶች አረጋግጠዋል። የደም ግፊት ካለብዎ ምን ያህል ውሃ መጠጣት አለቦት? ከስድስት እስከ ስምንት ብርጭቆ ውሀ በየቀኑ በመጠጣት በደንብ እርጥበት ማቆየት (በሞቃታማ እና እርጥበት አዘል ሁኔታዎች ውስጥ ቢሰራም) ለደም ግፊት ይጠቅማል። በየቀኑ ከስድስት እስከ ስምንት ብርጭቆ ውሃ (በሞቃታማ እና እርጥበት አዘል ሁኔታዎች ውስጥ ቢሰሩም) በመጠጣት በደንብ እርጥበትን መጠበቅ ለደም ግፊት ይጠቅማል። የመጠጥ ውሃ የደም ግፊትን ምን ያህል ይጎዳል?
