ጀልቲን ፕሮቲን ነው?

ዝርዝር ሁኔታ:

ጀልቲን ፕሮቲን ነው?
ጀልቲን ፕሮቲን ነው?
Anonim

Gelatin ወይም Gelatin ገላጭ፣ ቀለም የሌለው፣ ጣዕም የሌለው የምግብ ንጥረ ነገር ነው፣ በተለምዶ ከእንስሳት የአካል ክፍሎች ከተወሰደ ኮላጅን የተገኘ ነው። ሲደርቅ ተሰባሪ ነው፣እርጥብ ደግሞ ሙጫ ነው።

ጀልቲን ፕሮቲን ነው ወይስ ካርቦሃይድሬት?

Gelatin ከኮላገን የተገኘ ፕሮቲን ሲሆን በአጥንት፣ በ cartilage እና በእንስሳት ቆዳ ውስጥ የሚገኝ ለጤናማ መገጣጠሚያዎች አስፈላጊ ነው። ብዙውን ጊዜ በጣፋጭ ምግቦች ውስጥ በመጠቀማቸው የሚታወቀው ጄልቲን እንዲሁ በሾርባ፣ ሾርባ፣ ኩስጣ፣ ከረሜላ እና አንዳንድ መድሃኒቶች ውስጥ የተለመደ ንጥረ ነገር ነው።

ጀልቲን ጥሩ የፕሮቲን ምንጭ ነው?

ነገር ግን ጄልቲን ከእነዚህ በፕሮቲን የበለጸጉ ምግቦች ከስጋ፣ አይብ፣ ወተት፣ እንቁላል ወይም ጋር በተመሳሳይ ምግብ ከተበላ የ ጥሩ የፕሮቲን ምንጭ ሊሆን ይችላል። አሳ. በጌልቲን፣ ኮላጅን ውስጥ ያለው ፕሮቲን በአጥንት፣ በጅማት፣ በጡንቻ፣ በቆዳ፣ በ cartilage፣ ቆዳ፣ ቀንድ እና ኮፍያ በአብዛኞቹ እንስሳት ውስጥ ይገኛል።

ጀልቲን ከፕሮቲን ነው የተሰራው?

ጌላቲን ፕሮቲን ሲሆን በቆዳው በሚፈላ ውሃ የሚገኝ ፣ ጅማቶች፣ ጅማቶች እና/ወይም አጥንቶች በውሃ የተገኘ ነው። ብዙውን ጊዜ የሚገኘው ከላሞች ወይም ከአሳማዎች ነው።

ጀልቲን ስብ ነው ወይስ ፕሮቲን?

Gelatin የ የፕሮቲን ምንጭ ሲሆን ስብ የሌለው። እ.ኤ.አ. በ2017 የተደረገ ጥናት ቫይታሚን ሲ እና ጄልቲንን በማጣመር ተጨማሪ ምግብ በአትሌቶች ላይ የሰውነት ሕብረ ሕዋሳትን ለመከላከል ወይም ለመጠገን እንደሚረዳ ጠቁሟል።

የሚመከር: