የሚቺጋን ዩኒቨርሲቲ ጥናት በተጨማሪም ቤከን እና ፒዛን ጨምሮ ሌሎች ተወዳጅ ምግቦችን መመገብ እድሜዎን ሊያሳጥረው እንደሚችል ያስጠነቅቃል። … ጥናቱ ሌሎች ተወዳጅ ምግቦችን መመገብ እድሜዎን ሊያሳጥረው እንደሚችል ያስጠነቅቃል። በጥናቱ መሰረት እንዴት እንደሚከማቹ እነሆ፡ ባኮን፡ 6 ደቂቃ ከ30 ሰከንድ።
ቦካን ነፍስህን ይወስድብሃል?
በቢኤምጄ የህክምና ጆርናል ላይ የታተመ ጥናት በተለወጡ የአመጋገብ ልማዶች መካከል ግንኙነት እንዳለ ይጠቁማል - በጣም ቀይ ስጋን መመገብ እና እንደ ባኮን እና ካም ያሉ የተቀቀለ ስጋ - እና በቀድሞ የመሞት አደጋ ። ብዙ አሳ፣ ዶሮ፣ አትክልት እና ለውዝ መቁረጥ እና መብላት አደጋውን የሚቀንስ ይመስላል።
በየቀኑ ባኮን ብትበሉ ምን ይከሰታል?
ብዙ ባኮን እና ሌሎች ጨዋማ ምግቦችን መመገብ የደም ግፊት መጨመር ለጨው ተጋላጭ በሆኑ ሰዎች ላይ። እንዲሁም የሆድ ካንሰርን አደጋ ሊጨምር ይችላል።
ለምንድነው ባኮን በጭራሽ አትብሉ?
ቤኮን። … እኛ በእርግጥ እናደርጋለን ምክንያቱም ሁሉም ነገር በቤከን የተሻለ ነው። ነገር ግን በውስጡ ከፍተኛ መጠን ያለው ሶዲየም፣ የሳቹሬትድ ስብ እና ስፍር ቁጥር የሌላቸው መከላከያዎች በዝርዝሩ ውስጥ ቤከን ቀዳሚውን ስፍራ ይይዛል። እንደዚህ አይነት ምግቦችን መመገብ ወደ ከፍተኛ ደም ግፊት፣ የልብ ህመም እና ከመጠን ያለፈ ውፍረት ያስከትላል።
የትኞቹ ምግቦች እድሜን ያሳጥሩታል?
ከፍራንክፈርተሮች በተጨማሪ እድሜዎን ሊያሳጥሩ የሚችሉ ምግቦች ዝርዝር እንደ የቆሎ የበሬ ሥጋ (71 ደቂቃ የጠፋ)፣ የተጠበሱ ምግቦችን እንደ ክፍል ያሉ ሌሎች የተሻሻሉ ስጋዎችን ያጠቃልላል። ሶስትየዶሮ ክንፍ (3.3 ደቂቃ ጠፋ) እና አትክልት ፒዛ (1.4 ደቂቃ ጠፋ)።
