የጾም ምግብ ዕድሜዎን ያሳጥረዋል?

ዝርዝር ሁኔታ:

የጾም ምግብ ዕድሜዎን ያሳጥረዋል?
የጾም ምግብ ዕድሜዎን ያሳጥረዋል?
Anonim

የማይረቡ ምግቦችን እና ፈጣን ምግቦችን አብዝቶ መጠቀም እንደ ውፍረት እና ካንሰር ያሉ የአኗኗር ዘይቤ በሽታዎችን ያስከትላል ይህም እድሜዎን ከአስር አመት በላይ ሊቀንስ ይችላል። ፈጣን ምግብ ከመመገብ ይልቅ ብዙ አትክልትና ፍራፍሬ የታጨቀ ጤናማ አመጋገብ ተመገቡ ረጅም እና ጤናማ እድሜ ለመኖር።

ህይወትዎን የሚያሳጥሩት ምግቦች ምንድን ናቸው?

ከፍራንክፈርተሮች በተጨማሪ እድሜዎን ሊያሳጥሩ የሚችሉ ምግቦች ዝርዝር እንደ የቆሎ የበሬ ሥጋ (71 ደቂቃ የጠፋ)፣ የተጠበሱ ምግቦችን እንደ ክፍል ያሉ ሌሎች የተሻሻሉ ስጋዎችን ያጠቃልላል። ሶስት የዶሮ ክንፎች (3.3 ደቂቃዎች የጠፉ) እና የአትክልት ፒዛ (1.4 ደቂቃ ጠፍቷል)።

እድሜዎን ምን ሊያሳጥረው ይችላል?

ከሞት ጋር በጣም የተቆራኙት 10 ምክንያቶች፡- የአሁኑ አጫሽ መሆን; የፍቺ ታሪክ; የአልኮል አላግባብ መጠቀም ታሪክ; የቅርብ ጊዜ የገንዘብ ችግሮች; የሥራ አጥነት ታሪክ; ያለፈ ማጨስ; ዝቅተኛ የህይወት እርካታ; ፈጽሞ ያላገባ; የምግብ ማህተም ታሪክ እና አሉታዊ ተፅዕኖ።

የፈጣን ምግብ ከህይወትህ 10 አመት ይወስዳል?

የፈጣን ምግብ ኢንዱስትሪ በአሜሪካ ውስጥ በዓመት የ100 ቢሊዮን ዶላር ንግድ ነው፣ ምንም እንኳን ሰዎች ፈጣን ምግብ የሚያስከትለውን የጤና ጉዳት እያወቁ ቢሆንም። ከመጠን በላይ የተበላሹ ምግቦችን እና ፈጣን ምግቦችን መመገብ እንደ ውፍረት እና ካንሰር ያሉ የአኗኗር ዘይቤ በሽታዎችን ያስከትላል ይህም ዕድሜዎን ከአስር አመት በላይ ሊቀንስ ይችላል.

እንቁላል እድሜዎን ያሳጥሩታል?

እንቁላል በ ቀን መብላት በማንኛውም ምክንያት የመሞት እድልን ይጨምራልበ 14 ፐርሰንትበ yolk ውስጥ ባለው ከፍተኛ የኮሌስትሮል ይዘት ምክንያት አዲስ ጥናት አመልክቷል። በአንፃሩ የእንቁላል ዋጋ ያለው እንቁላል ነጭን በቀን መመገብ 'ሁሉንም-ምክንያታዊ ሞት' የመሞት እድልን በ6 በመቶ እንደሚቀንስ ተመራማሪዎች አረጋግጠዋል።

የሚመከር: