አላኒን ፕሮቲኖችን ለመሥራት የሚያገለግል የሆነ አሚኖ አሲድ ነው። ትራይፕቶፋን እና ቫይታሚን B-6ን ለማጥፋት ይጠቅማል። ለጡንቻዎች እና ለማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት የኃይል ምንጭ ነው. በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል እናም ሰውነታችን ስኳር እንዲጠቀም ይረዳል።
ለምንድነው አላኒን ልዩ አሚኖ አሲድ የሆነው?
መዋቅር። አላኒን አልፋቲክ አሚኖ አሲድ ነው፣ ምክንያቱም ከ α-ካርቦን አቶም ጋር የተገናኘው የጎን ሰንሰለት ሜቲል ቡድን ነው (-CH3); አላኒን ከግላይን በኋላ በጣም ቀላሉ α-አሚኖ አሲድ ነው። የአላኒን የሜቲል ጎን ሰንሰለት ምላሽ የማይሰጥ ስለሆነ በፕሮቲን ተግባር ውስጥ በቀጥታ የተሳተፈ አይደለም።
አላኒን የት ነው የተገኘው?
አላኒን; አላኒን አስፈላጊ ያልሆነ አሚኖ አሲድ ነው እና በቀጥታ ከአመጋገብ ማግኘት አያስፈልገውም. እንደ የወተት ተዋጽኦዎች፣ስጋ፣ለውዝ፣አኩሪ አተር እና ሙሉ እህሎች ባሉ የተለያዩ ምግቦች ውስጥ ይገኛል።
አላኒን ገለልተኛ አሚኖ አሲድ ነው ለምን?
የአሚኖ እና የካርቦክሳይል ቡድኖች እርስበርስ ገለልተኛ ይሆናሉ፣ በዚህም የግለሰቦች ቡድን ገለልተኛ ከሆነ አሚኖ አሲድ ገለልተኛ; እነዚህም አላኒን, glycine, leucine ናቸው. ይሁን እንጂ የግለሰቦች ቡድን አልካላይን ከሆነ አሚኖ አሲድ አልካላይን ነው; እነዚህም ላይሲን፣አርጊኒን እና ሂስቲዲን ናቸው።
አላኒን ከሌሎች አሚኖ አሲዶች በምን ይለያል?
በመዋቅር ውስጥ የሚጫወተው ሚና፡- አላኒን በእርግጠኝነት በጣም አሰልቺ የሆነው አሚኖ አሲድ ነው። በተለይም ሃይድሮፎቢክ አይደለም እና ዋልታ አይደለም. ነገር ግን፣ መደበኛ የC-beta ካርቦን ይዟል።ይህም ማለት የጀርባ አጥንት ሊቀበላቸው ከሚችላቸው ውህዶች አንጻር እንደሌሎች አሚኖ አሲዶች ሁሉ እንቅፋት ሆኗል ማለት ነው።
22 ተዛማጅ ጥያቄዎች ተገኝተዋል
L alanine ለምን ይጠቅማል?
አላኒን ፕሮቲኖችንለማድረግ የሚያገለግል አሚኖ አሲድ ነው። ትራይፕቶፋን እና ቫይታሚን B-6ን ለማጥፋት ይጠቅማል። ለጡንቻዎች እና ለማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት የኃይል ምንጭ ነው. በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል እናም ሰውነታችን ስኳር እንዲጠቀም ይረዳል።
በጣም መሠረታዊው አሚኖ አሲድ የቱ ነው?
በጣም መሠረታዊው አሚኖ አሲድ Histidine። ነው።
አሚኖ አሲዶችን እንዴት ያጠላሉ?
በውሃ መፍትሄዎች ውስጥ አሚኖ አሲዶች በሦስት ዓይነቶች ሊኖሩ ይችላሉ፡- ፕሮቲን ያለው አሲዳማ ቅርጽ፣ ገለልተኛ ቅርጽ ወይም የተራቆተ ቤዝ ቅርጽ። የተራቆተ ቤዝ ቅጽ ብቻ ከ CO2 ጋር ምላሽ ሊሰጥ ስለሚችል፣ አሚኖ አሲዶች በተመጣጣኝ መጠን ያለው ጠንካራ መሠረት፣ እንደ ፖታስየም ሃይድሮክሳይድ። መወገድ አለባቸው።
የገለልተኛ አሚኖ አሲድ ምሳሌዎች ምንድናቸው?
አሚኖ አሲዶች ከካርቦን፣ ናይትሮጅን፣ ሃይድሮጂን እና ኦክሲጅን የተሠሩ ኦርጋኒክ ውህዶች ናቸው። እያንዳንዱ አሚኖ አሲድ የካርቦን አቶምን ያቀፈ ሲሆን በውስጡም ሃይድሮክሳይል ቡድን ፣ ሃይድሮጂን አቶም ፣ አሚኖ ቡድን እና የካርቦክሳይል ቡድን ተጣብቀዋል። አላኒን የገለልተኛ አሚኖ አሲድ ምሳሌ ነው።
አላኒን በምግብ ውስጥ ይገኛል?
እንደሌሎቹ አሚኖ አሲዶች ሁሉ፣ ምርጥ የአላኒን ምንጮች ሥጋ እና የዶሮ እርባታ፣ አሳ፣ እንቁላል እና የወተት ተዋጽኦዎች ያካትታሉ። አንዳንድ በፕሮቲን የበለጸጉ የእፅዋት ምግቦችም አላኒን ይሰጣሉ።
አላኒን ወደ ምን ሊለወጥ ይችላል?
የአላኒን አሚኖ ቡድን ወደ ዩሪያ፣በዩሪያ ዑደት, እና በመውጣት. በአላኒን በጉበት ውስጥ የሚፈጠረው የግሉኮስ መጠን እንደገና በደም ውስጥ ወደ አጥንት ጡንቻ በመግባት እንደ ሃይል አቅርቦት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል።
ለምን አላኒን እንደ ግሉኮንዮጀኒክ አሚኖ አሲድ እንደ ቁልፍ ይቆጠራል?
Glycolysis እና Gluconeogenesis
አላኒን ግሉኮጅኒክ አሚኖ አሲድ ስለሆነ በጉበት ውስጥ በቀላሉ የሚለወጠው በግሉታሜት-ፒሩቫት ትራንስሚናሴ (ጂፒቲ) ካታሊቲክ ተግባር ነው። አላኒን ትራንአሚናሴ በመባል የሚታወቀው፣ "Image" ከ α-ketoglutarate ጋር ግሉታሜት እና ፒሩቫት ለመፍጠር።
በሜታቦሊዝም የማይፈጠሩ አሚኖ አሲዶች ምን ይባላሉ?
አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች በሰውነት ሊሰራ አይችልም። በውጤቱም, ከምግብ መምጣት አለባቸው. 9ቱ አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች፡- ሂስቲዲን፣ ኢሶሌሉሲን፣ ሌኡሲን፣ ላይሲን፣ ሜቲዮኒን፣ ፌኒላላኒን፣ threonine፣ tryptophan እና ቫሊን ናቸው። ናቸው።
አላኒን ልዩ የሚያደርገው ምንድን ነው?
አላኒን የየሃይድሮፎቢክ ሞለኪውል ነው። አሻሚ ነው, ማለትም ከፕሮቲን ሞለኪውል ውስጥ ወይም ከውስጥ ሊሆን ይችላል. የአላኒን α ካርቦን በኦፕቲካል ንቁ ነው; በፕሮቲኖች ውስጥ, L-isomer ብቻ ነው የሚገኘው. … Alanine እና pyruvate የሚለዋወጡት በትራንስሚሽን ምላሽ ነው።
ፒኤች የአሚኖ አሲድ ክፍያን እንዴት ይጎዳል?
ፒኤች ከፍ ያለ ከሆነ (በአልካላይን ሁኔታዎች) ከአይዞኤሌክትሪክ ነጥብ አሚኖ አሲድ እንደ አሲድ ሆኖ ይሰራል እና ፕሮቶን ከካርቦክሳይል ቡድን ይለግሳል። ይህ አሉታዊ ክፍያ ይሰጠዋል።
መሰረታዊ አሚኖ አሲዶች ምንድን ናቸው?
በገለልተኛ pH ላይ መሰረታዊ የጎን ሰንሰለቶች ያላቸው ሶስት አሚኖ አሲዶች አሉ። እነዚህ ናቸው።አርጊኒን (አርግ)፣ ላይሲን (ላይስ) እና ሂስቲዲን (ሂስ)። የጎን ሰንሰለታቸው ናይትሮጅን ይይዛሉ እና መሰረት የሆነውን አሞኒያን ይመስላሉ። የእነርሱ ፒካዎች ከፍ ያለ ከመሆናቸው የተነሳ ፕሮቶንን ወደ ማሰር ይቀናቸዋል፣ ይህም በሂደቱ ላይ አዎንታዊ ክፍያ ያገኛሉ።
የትኛው መሠረታዊ አሚኖ አሲድ ነው?
አርጊኒን እስካሁን ድረስ በጣም መሠረታዊው እና ሂስቲዲን ትንሹ መሠረታዊ ነው። ምስል AB15. 7. መሰረታዊ አሚኖ አሲዶች።
ትልቁ አሚኖ አሲድ ምንድነው?
Tryptophan W (Trp) Tryptophan፣ አስፈላጊ አሚኖ አሲድ፣ ከአሚኖ አሲዶች ውስጥ ትልቁ ነው። እንዲሁም በ β ካርቦን ላይ የኢንዶል ምትክ ያለው የአላኒን ተወላጅ ነው። የኢንዶል ተግባር ቡድኑ በአልትራቫዮሌት አቅራቢያ ባለው የስፔክትረም ክፍል ውስጥ አጥብቆ ይይዛል።
ኤል ሊሲን አሚኖ አሲድ ነው?
Lysine ወይም L-lysine አስፈላጊ አሚኖ አሲድ ነው ይህ ማለት ለሰው ልጅ ጤና አስፈላጊ ነው ነገርግን ሰውነት ሊሰራው አይችልም። ሊሲን ከምግብ ወይም ተጨማሪዎች ማግኘት አለብዎት. እንደ ላይሲን ያሉ አሚኖ አሲዶች የፕሮቲን ህንጻዎች ናቸው።
ቤታ-አላኒንን በየቀኑ መውሰድ አለቦት?
ቤታ-አላኒንን መቼ እንደሚወስዱ ለማስታወስ በጣም አስፈላጊው ነገር በየቀኑ መጠን- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባልሆኑ ቀናትም ጭምር ነው። የጡንቻ ካርኖሲን ትኩረት በጊዜ ሂደት ይገነባል. ለዛ ነው በየቀኑ መጨመር ወሳኝ የሆነው።
ቤታ-አላኒን ለእርስዎ መጥፎ ነው?
ቤታ-አላኒን ካርኖሲን ከያዙ ምግቦች ወይም ተጨማሪ ምግቦችን ማግኘት ይችላሉ። የሚመከረው መጠን በየቀኑ 2-5 ግራም ነው. ምንም እንኳን ከመጠን በላይ መጠኑ በቆዳው ላይ መወጠርን ቢያመጣም, ቤታ-አላኒን ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ እንደሆነ ይቆጠራልተጨማሪ ለየአካል ብቃት እንቅስቃሴ አፈጻጸምን ይጨምሩ።
ቤታ-አላኒን የተከለከለ ንጥረ ነገር ነው?
CarnoSyn®የተከለከለ ንጥረ ነገር አይደለም አይደለም እና ለታገዱ ንጥረ ነገሮች ከሚከተሉት ባለስልጣኖች በአንዱ አልተዘረዘረም፡ NFLPA፣ NCAA፣ MLB፣ WADA እና IOC።
