2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 02:28
Agoraphobia (ag-uh-ruh-FOE-be-uh) የጭንቀት መታወክ አይነት ሲሆን የሚፈሩበት እና ሊያስደነግጡ የሚችሉ ቦታዎችን ወይም ሁኔታዎችን ያስወግዱ እና እንደተያዘ፣ አቅመ ቢስ ወይም እንዲያፍሩ ያደርጋል።
አጎራፎቢያ እንደ የአእምሮ ሕመም ይቆጠራል?
አጎራፎቢያ ምንድን ነው? የአእምሮ ሕመሞች መመርመሪያ እና ስታቲስቲካዊ መመሪያ፣ አምስተኛ እትም (DSM-5) አጎራፎቢያን እንደ የጭንቀት መታወክ ይመድባል። የዚህ አይነት መታወክ ያለበት ሰው በዕለት ተዕለት ኑሮው ውስጥ የመሥራት አቅሙን የሚጎዳ የማያቋርጥ የጭንቀት ስሜቶች አሉት።
አጎራፎቢያ ምን ያህል ከባድ ነው?
ወደ 40 በመቶ የሚሆኑ ጉዳዮች እንደ ከባድ ይቆጠራሉ። ሁኔታው በለጠ ደረጃ ላይ በሚሆንበት ጊዜ, agoraphobia በጣም ሊያሰናክል ይችላል. agoraphobia ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ፍርሃታቸው ምክንያታዊ እንዳልሆነ ይገነዘባሉ፣ ነገር ግን ምንም ማድረግ አይችሉም። ይህ በግል ግንኙነታቸው እና በስራ ወይም በትምህርት ቤት አፈጻጸም ላይ ጣልቃ ሊገባ ይችላል።
አጎራፎቢያ ሊድን ይችላል?
አተያይ አጎራፎቢያ ካለባቸው ሰዎች አንድ ሦስተኛ የሚሆኑት በመጨረሻ ሙሉ ፈውስ አግኝተዋል እና ከህመም ምልክቶች። ግማሽ ያህሉ የምልክቶች መሻሻል ያጋጥማቸዋል፣ ነገር ግን ምልክታቸው የበለጠ የሚያስጨንቁበት ጊዜ ሊኖርባቸው ይችላል - ለምሳሌ ውጥረት ከተሰማቸው።
አጎራፎቢያን ምን ሊያስነሳ ይችላል?
የአጎራፎቢያ መንስኤ ምንድን ነው? አጎራፎቢያ ብዙውን ጊዜ እንደ የድንጋጤ ችግር ፣ የጭንቀት መታወክ (panic attack) እናየከፍተኛ ፍርሃት ጊዜያት. የሽብር ጥቃቶች ከተከሰቱባቸው ቦታዎች ወይም ሁኔታዎች ጋር በማያያዝ እና ከዚያም በማስወገድ ሊነሳ ይችላል።
32 ተዛማጅ ጥያቄዎች ተገኝተዋል
ለአጎራፎቢያ ምን ማለት የለብዎትም?
ከዚህ እክል ጋር ካልታገሉ የሰውየውን ስሜት ማቃለል ወይም ማቃለል ቀላል ነው። ‹‹ተሻገሩት›› ወይም “ጠንክሩ” አትበሉ። ይህ አጎራፎቢያ ላለው ሰው ተስፋ አስቆራጭ ሊሆን ይችላል እና ለወደፊቱ እርዳታ ለማግኘት እንዳይፈልግ ይከላከላል።
ለአጎራፎቢያ ምርጡ መድሃኒት ምንድነው?
ፀረ-ጭንቀቶች። እንደ fluoxetine (Prozac) እና sertraline (Zoloft) ያሉ መራጭ የሴሮቶኒን ሪአፕታክ አጋቾች (SSRIs) የሚባሉ የተወሰኑ ፀረ-ጭንቀቶች ለፓኒክ ዲስኦርደር በአጎራፎቢያ ለማከም ያገለግላሉ። ሌሎች የጭንቀት መድሐኒቶች አጎራፎቢያን በብቃት ማከም ይችላሉ።
የትኛው ታዋቂ ሰው agoraphobia አለው?
ዲን ይህን ሊያዳክም የሚችል ሁኔታ ያጋጠመው ብቸኛው ታዋቂ ሰው በጭንቅ ነው። ኪም ባሲንገር እና ዉዲ አለን እንዲሁ አጋጥሟቸዋል ተብሎ ይነገራል፣ እና የዘመኑ የስነ-አእምሮ አባት እራሱ-ሲግመንድ ፍሮይድ- በወጣትነቱ ከጉዳዩ ጋር ታግሎ ሊሆን ይችላል።
ከአጎራፎቢያ ለማገገም ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
ምርምር እንደሚያሳየው በተገቢው ህክምና አንድ ሰው በጥቂት ወራት ውስጥ ማገገም ይችላል - ከአመታት ይልቅ ወይም agoraphobiaን ላልተወሰነ ጊዜ መቋቋም ይችላል። አማካኙ ትክክለኛው ህክምና ካሎት - እና ይህ ያለ መድሃኒት ነው - አንድ ሰው በ12 እስከ 16 ሳምንታት ወይም ባነሰ ውስጥ አንድ ሰው እንዲታከም መጠበቅ አለቦት።ይላል::
ለምን ብቻዬን መውጣት እፈራለሁ?
አጎራፎቢያ ብርቅዬ የጭንቀት መታወክ በሽታ ነው። ካለህ፣ ፍርሃቶችህ ወደ ዓለም እንዳትወጣ ያደርጉሃል። አንዳንድ ቦታዎችን እና ሁኔታዎችን ያስወግዳሉ ምክንያቱም ወጥመድ እንደሚሰማዎት ስለሚሰማዎት እና እርዳታ ማግኘት አይችሉም።
የመንፈስ ጭንቀት ከቤት መውጣት እንዳትፈልግ ያደርግሃል?
ከቤት መውጣት አለመፈለግ
ለአንዳንዶች ራስን መጥላት ነው። ለሌሎች, መጨፍለቅ ድካም. የመንፈስ ጭንቀት ፈቃድህን ብቻ ሳይሆን ከቤት የመውጣት አካላዊ ችሎታህንየመጨመር ሃይል አለው። ወደ ግሮሰሪ ግብይት ለመሄድ የሚያስፈልገው ጉልበት ሊደረስበት አልቻለም።
አጎራፎቢያ ምን ይሰማዋል?
አጎራፎቢያ ከፍተኛ ፍርሃት እና ጭንቀትእንዲሰማዎ ያደርጋል፣ ይህም ሁኔታዎችን እንዲያስወግዱ ያደርግዎታል። የአጎራፎቢያ ምልክቶች ከፍርሃት ጥቃት ጋር ተመሳሳይ ናቸው። ሊያጋጥምዎት ይችላል፡ የደረት ሕመም ወይም ፈጣን የልብ ምት።
አጎራፎቢያ የአካል ጉዳት ነው?
አጎራፎቢያ እንደ አካል ጉዳት ተመድቧል? አጎራፎቢያ እንደ አካል ጉዳተኝነት ሊመደብ ይችላል። አጎራፎቢያ ከአብዛኞቹ የፓኒክ ዲስኦርደር ባህሪያት ጋር ስለሚመሳሰል - እና የድንጋጤ ታሪክን ስለሚያካትት - የማህበራዊ ዋስትና አስተዳደር የአጎራፎቢያን እና የሽብር መታወክን በተመሳሳይ መልኩ ይገመግማል።
ለምን ነው በአደባባይ መውጣት የምፈራው?
Agoraphobia(ag-uh-ruh-FOE-be-uh) የምትፈሩበት እና እንድትደናገጡ የሚያደርጉ ቦታዎችን ወይም ሁኔታዎችን የምታስወግድበት የጭንቀት መታወክ አይነት ነው። እና እንደተያዘ፣ አቅመ ቢስ ወይም እንዲያፍሩ ያደርጋል።
አንድ ሰው ከቤት መውጣት የማይፈልግበት ምክንያት ምንድን ነው?
ስለ አጎራፎቢያ አጎራፎቢያ የጭንቀት መታወክ አይነት ነው። agoraphobia ያለበት ሰው የሚያውቃቸውን ወይም ደህንነታቸው የተጠበቀ ነው ብለው የሚያስቡትን አካባቢ ለመልቀቅ ይፈራል። በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ, agoraphobia ያለበት ሰው ቤታቸውን ብቸኛው አስተማማኝ አካባቢ እንደሆነ አድርገው ይመለከቱታል. ለቀናት፣ ለወራት ወይም ለዓመታት ቤታቸውን ለቀው ሊወጡ ይችላሉ።
Glossophobia ምንድን ነው?
Glossophobia አደገኛ በሽታ ወይም ሥር የሰደደ በሽታ አይደለም። እሱ የህክምና ቃል የአደባባይ ንግግርን መፍራት ነው። እና ከ10 አሜሪካውያን መካከል አራቱን ይጎዳል። ጉዳት ለደረሰባቸው ሰዎች በቡድን ፊት ለፊት መናገር ምቾት እና ጭንቀት ሊፈጥር ይችላል።
አጎራፎቢያን ለማከም ፈጣኑ መንገድ ምንድነው?
ሰዎች agoraphobiaን በተሳካ ሁኔታ የሚቋቋሙ አንዳንድ መንገዶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- የአተነፋፈስ ልምምዶች፣ይህም ልዩ ምሳሌ ነው ድንጋጤ ወይም ጭንቀት በሚያጋጥሙበት ሁኔታዎች ውስጥ ትንፋሽዎን ለማዘግየት የሚሰሩበት።
- ፕሮግረሲቭ የጡንቻ መዝናናት፣ ይህም በሰውነትዎ ውስጥ ውጥረትን በሰውነት ውስጥ ለማስለቀቅ ስልታዊ መንገድ ነው።
አጎራፎቢያ ረጅም እድሜ ነው?
አጎራፎቢያ በተለምዶ ከ25 እስከ 35 ዓመት ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ የሚከሰት እና ካልታከመ በስተቀር የዕድሜ ልክ ችግር ነው። ሆኖም ፣ አንዳንድ ጊዜ ከዚህ በላይ በለጋ ወይም በእድሜ ሊዳብር ይችላል። ሴቶች ከወንዶች በእጥፍ ይበልጣል።
አጎራፎቢያ ጊዜያዊ ሊሆን ይችላል?
አጎራፎቢያ ባለባቸው ሰዎች ላይ የሚደርሰው የሽብር ጥቃት ከ10 እስከ 30 ደቂቃ ሊቆይ ይችላል፣ ምንም እንኳን አንዳንዶቹ ለአንድ ሰዓት ሊቆዩ ይችላሉ። እነዚህ ክፍሎች የማይመቹ ሲሆኑ፣ ብዙውን ጊዜ ጊዜያዊ ናቸው።ሆኖም፣ የድንጋጤ ጥቃት መጨረሻ ማለት የህመም ማስታወክ እራሱ ያበቃል ማለት አይደለም።
ሙዝ ለጭንቀት ጠቃሚ ነው?
እንደ ዱባ ዘር ወይም ሙዝ ያሉ በፖታስየም የበለጸጉ ምግቦችን መመገብ ጭንቀትን እና ጭንቀትን ምልክቶችን ለመቀነስ ይረዳል።
አጎራፎቢያ የክላስትሮፎቢያ ተቃራኒ ነው?
ክላውስትሮፎቢያ ከጥንታዊ የላቲን ቃላት የተሰራ ነው። ፎቢያ ማለት "ፍርሃት" ማለት ሲሆን ክላውስትሮ ደግሞ "ቦልት" ማለት ነው - በበር ላይ ያስቀመጥከው ዓይነት. በሰፊው አነጋገር፣ የክላስትሮፎቢያ ተቃራኒ አጎራፎቢያ ነው፣ይህም ክፍት ቦታዎችን መፍራት ነው።
አጎራፎቢያ ለመጀመሪያ ጊዜ መቼ ታወቀ?
“የአጎራፎቢያ ግንዛቤ እየተሻሻለ መጥቷል” ሲሉ ዶክተር ፖላርድ ለሳይካትሪ አማካሪ ሲገልጹ ቃሉ በመጀመሪያ በ1871 በጀርመን የነርቭ ሐኪም ዌስትፋል የተጠቀመው ግሪክ እንደሆነ በመግለጽ "አጎራ" የሚለው ቃል፣ ገበያ ማለት ትላልቅ ክፍት ቦታዎችን መፍራት ነው።
አጎራፎቢያ ካለው ሰው እንዴት ይገናኛሉ?
የፓኒክ ዲስኦርደር ወይም አጎራፎቢያ ያለበትን ሰው እንዴት መርዳት እንደሚቻል
- ስለ ፓኒክ ዲስኦርደር እና አጎራፎቢያ የበለጠ ይወቁ። PeopleImages/Getty ምስሎች። …
- ደጋፊ ይሁኑ እና እምነትን ይገንቡ። …
- ወደ ቀጥታ መልሶ ማግኛ ለማድረግ አይሞክሩ። …
- መታለልን አታስቡ። …
- የምትወደው ሰው ደካማ ነው ብለህ አታስብ።
አጎራፎቢያ ያለበትን ሰው እንዴት ያረጋጋሉ?
አጎራፎቢያን ለማቃለል የሚረዱ 7 ደረጃዎች
- የበለጠ ለመረዳት። አጎራፎቢያ ውስብስብ እና ብዙ ጊዜ ያልተረዳ የጭንቀት በሽታ ነው። …
- ትዕግስትን ተለማመዱ። …
- የግለሰቡን ስሜት እና ገጠመኞች ቀላል አድርገው አይመልከቱ።…
- ጓደኛዎ የጭንቀት እቅድ እንዲፈጥር እርዱት። …
- የድጋፍ ስርዓት ይሁኑ። …
- በመደበኛነት ተመዝግቦ መግባት። …
- የባለሙያ ህክምና እንዲፈልጉ ያበረታቷቸው።
ጭንቀት ላለበት ሰው ምን መንገር?
ጭንቀት ወይም የድንጋጤ ጥቃት ለደረሰበት ሰው ምን ማለት እንዳለበት
- 'ነገሮች የተሳሳቱበትን ጊዜ ንገሩኝ። ' …
- ማበረታቻ ይስጡ። ነገሮች ሲበላሹ ከተናገረ በኋላ፣ ዬገር ግለሰቡ ትክክል የሚያደርገውን ነገር ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ መሆኑን ተናግሯል። …
- አጋዥ በሆነ መንገድ ድጋፍ ያቅርቡ። …
- ተሞክሮዎን ያካፍሉ።
- 'ምን ይፈልጋሉ?'
የሚመከር:
አንድ ሰው የአእምሮ ሕመም ሲይዘው?
የምልክቶች እና ምልክቶች ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡ ሀዘን ወይም ዝቅጠት ። የተደናገረ አስተሳሰብ ወይም የማተኮር ችሎታ መቀነስ ። ከልክ በላይ የሆኑ ፍርሃቶች ወይም ጭንቀቶች ወይም ከፍተኛ የጥፋተኝነት ስሜት። 5ቱ የአእምሮ ህመም ምልክቶች ምንድናቸው? አምስቱ ዋና ዋና የአእምሮ ህመም ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው፡ ከመጠን በላይ ፓራኖያ፣ ጭንቀት ወይም ጭንቀት። ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ሀዘን ወይም ቁጣ። በስሜት ላይ ከፍተኛ ለውጦች። ማህበራዊ መውጣት። በአመጋገብ ወይም በእንቅልፍ ሁኔታ ላይ ከፍተኛ ለውጦች። አንድ ሰው የአእምሮ ህመም ሲይዘው ምን ማለት ነው?
መጨናነቅ የአእምሮ ሕመም ነው?
የተዝረከረከ በመመርመሪያ እና ስታቲስቲካዊ መመሪያየአእምሮ ሕመሞች ውስጥ ባይካተትም፣ በሁሉም የማኅበረ-ኢኮኖሚክ ክፍሎች ውስጥ ያሉ ወንዶችንም ሴቶችንም የሚያጠቃ በሽታ እንደሆነ በሰፊው ይታወቃል። በሳይኮቴራፒ እና በማህበረሰብ ድጋፍ ቡድኖች ልክ እንደ የአእምሮ ጤና መታወክ እንዲሁም… መዝረክረክ በአእምሮህ ላይ ምን ያደርጋል? ክላተር የኛን የጭንቀት ደረጃ፣እንቅልፋችንን እና የማተኮር ችሎታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። እንዲሁም አላስፈላጊ ነገሮችን እንድንመገብ እና የቴሌቭዥን ፕሮግራሞችን እንድንመለከት (ሌሎች ሰዎች ሕይወታቸውን ስለሚያበላሹትን ጨምሮ) የመቋቋም እና የማስወገድ ስልቶችን በመቀስቀስ ፍሬያማ እንድንቀንስ ያደርገናል። ከግርግር ጀርባ ያለው ስነ ልቦና ምንድን ነው?
የጥርስ ሕመም የጆሮ ሕመም ሊያስከትል ይችላል?
የተበከለው ጥርስ ለጆሮ ህመም እና ምቾት ማጣት ሊዳርግ ይችላል? መልሱ አዎ ነው። የታመመ ጥርስ በትክክል ከጆሮ ህመም ጋር ተመሳሳይ የሆነ ህመም ሊያስከትል ይችላል። የጥርስ ህመም የጆሮ ህመም ሊሰጥዎት ይችላል? የጥርስ ህመም ምልክቶች በጥርስ ውስጥ ወይም በአካባቢው ህመም፣ ሙቅ/ቀዝቃዛ መጠጥ ከበሉ ወይም ከጠጡ በኋላ የሚሰማ ህመም፣ መጥፎ የአፍ ጠረን (ሃሊቶሲስ)፣ ትኩሳት፣ እጢ ያበጠ እና የጆሮ ህመም። የጆሮ ህመምን በጥርስ ህመም እንዴት ማስቆም ይቻላል?
የአእምሮ ሕመም ትርጉም የማን ነው?
የአእምሮ ጤና፣ በአለም ጤና ድርጅት የሚገለፀው፣ "ግለሰቡ የራሱን ወይም የራሷን ችሎታዎች የተገነዘበበት፣ የተለመዱ የህይወት ጭንቀቶችን የሚቋቋምበት፣ ውጤታማ እና ፍሬያማ የሆነበት እና የሚሰራበት እና የጤንነት ሁኔታ ነው። ለህብረተሰቡ አስተዋፅኦ ማድረግ ይችላል። የአእምሮ ሕመም ቀላል ትርጉም ምንድን ነው? የአእምሮ ሕመሞች የጤና ሁኔታዎች በስሜት፣ በአስተሳሰብ ወይም በባህሪ (ወይም የእነዚህ ጥምር) ለውጦች ናቸው። የአእምሮ ሕመሞች ከጭንቀት እና/ወይም በማህበራዊ፣ በሥራ ወይም በቤተሰብ እንቅስቃሴዎች ውስጥ የሚሰሩ ችግሮች ጋር የተቆራኙ ናቸው። የአእምሮ ሕመም የተለመደ ነው። የአእምሮ ሕመምን ማን ይመድባል?
ሃይስቴሪያ የአእምሮ ሕመም ነው?
ሃይስቴሪያ ያለምንም ጥርጥር የመጀመሪያው የአእምሮ መታወክ በሴቶች የተከሰተ፣ በትክክል በሁለተኛው ሺህ ዓመት ዓክልበ ውስጥ ተገልጿል፣ እና ፍሮይድ ብቸኛ የሴቶች በሽታ እንደሆነ እስኪቆጠር ድረስ። ከ 4000 ዓመታት በላይ ታሪክ, ይህ በሽታ ከሁለት አቅጣጫዎች ተወስዷል: ሳይንሳዊ እና አጋንንታዊ. ምን አይነት በሽታ ነው ሀይስቴሪያ? የልውውጥ ዲስኦርደር፣ ቀደም ሲል hysteria ተብሎ የሚጠራው፣ ሰፊ የሆነ የተለያዩ የስሜት ህዋሳት፣ ሞተር ወይም የስነ አእምሮ መዛባትሊከሰት የሚችል የአእምሮ መታወክ አይነት ነው። እሱ በተለምዶ ከሳይኮኒውሮሶች አንዱ ነው የሚከፋፈለው እና በማንኛውም የታወቀ ኦርጋኒክ ወይም መዋቅራዊ ፓቶሎጂ ላይ የተመካ አይደለም። የአይምሮ ህመም የጅብ በሽታ የሚያመጣው ምንድን ነው?
