የአልኮል መጠጥ እና የሰውነት ክብደት መጨመር ወይን አብዝቶ መጠጣት ከምታቃጥሉት በላይ ካሎሪ እንድትጠቀሙ ያደርጋችኋል ይህም ለክብደት መጨመር ያጋልጣል። ከዚህም በላይ፣ አብዛኛው የአልኮል መጠጦች ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚኖች፣ ማዕድናት ወይም ሌሎች ንጥረ ነገሮች ስለማይሰጡ ከአልኮል የሚገኘው ካሎሪዎች እንደ ባዶ ካሎሪዎች ይቆጠራሉ።
የወይን ጠጅ ለሆድ ውፍረት ያመጣል?
ነገር ግን ወይን ከችግር የጸዳ አይደለም። ቢራ በማስቀረት ትልቅ አንጀትን ማስወገድ እንደሚችሉ ካሰቡ፣ ለማንኛውም የእርስዎ መሃከለኛ ክፍል እያደገ ሲመለከቱ ትገረሙ ይሆናል! ይህ ክስተት ምንድን ነው? "የወይን ሆድ" አንድ ነገር ነው እና ከመጠን በላይ ወይን በሆድ አካባቢ ተጨማሪ ስብን ሊያስከትል ይችላል- ልክ እንደ ቢራ።
ወይን ጠጥቼ አሁንም ክብደት መቀነስ እችላለሁ?
በጣም ብዙ ቀይ ወይን ወይም ማንኛውም አልኮል መጠጥ ክብደትን ለመቀነስ እና ለክብደት መጨመር አስተዋጽኦ ያደርጋል። ያ ማለት ፣ ቀይ ወይን በመጠኑ ክብደትን ለመከላከል አንዳንድ የመከላከያ ውጤቶችን ሊሰጥ ይችላል። ክብደት በሚቀንሱበት ጊዜ በቀይ ወይን ለመደሰት፣ ከ ነጠላ አገልግሎት ጋር መጣበቅን፣ከጣፋጭ ጣፋጭ ወይን መራቅ እና ካሎሪዎችን መከታተልዎን ያረጋግጡ።
ወይን የት ነው ክብደት እንዲጨምር የሚያደርገው?
ነጭ ወይን ስኳር ነው፣ እና እንደፈጣን ሃይል ካልፈለጋችሁት በስተቀር፣ ሰውነታችሁ ስኳርን እንደ ስብ ያከማቻል - ከሌሎች ጋር ከምትበሉት ጋር። ፓውንድ ሹልክ ማለቱ የማይቀር ነው፣ብዙውን ጊዜ በሆድ እና በሰረት አካባቢ።
የወይን ጠጅ መጠጣት ካቆምኩ የሆድ ድርቀት ይቀንስ ይሆን?
ጠንካራ ጠጪዎች አልኮልን ካስወገዱረዘም ላለ ጊዜ የክብደት መቀነስ ሊያዩ ይችላሉ፣የሰውነት ስብጥር መሻሻል፣ የጨጓራ ቅባት መቀነስ፣ ትሪግሊሪየስ (በደም ውስጥ ካሉት የስብ ቅንጣቶች ውስጥ አንዱ) መሻሻል፣” ትላለች።
