Euryale ferox፣ በተለምዶ prickly waterlily ወይም Gorgon Plant በመባል የሚታወቀው፣በደቡብ እና በምስራቅ እስያ የሚገኝ የውሃ ሊሊ ዝርያ ሲሆን ብቸኛው የዩሪያል ዝርያ አባል ነው። የፎክስ ለውዝ ወይም ማካና የሚባሉት የሚበሉት ዘሮች በእስያ ውስጥ ያለ ምግብ ናቸው።
ማካና ለጤና ጥሩ ነው?
ማካና የየእጅግ በጣም ጥሩ የበርካታ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ምንጭ ምንጭ ሲሆን ለጤናማና የተሟላ አመጋገብ ትልቅ ተጨማሪ ያደርገዋል። በእያንዳንዱ አገልግሎት ውስጥ ጥሩ መጠን ያለው ካርቦሃይድሬት ይዟል እና እንዲሁም ካልሲየም፣ ማግኒዥየም፣ ብረት እና ፎስፎረስ (2) ጨምሮ በበርካታ ማይክሮ ኤለመንቶች የበለፀገ ነው።
ዩሪያል የቀበሮ ሎተስ ነው?
ሁለቱም በተለምዶ ሎተስ ዘር ይባላሉ። አንደኛው በእውነቱ የውሃ ሊሊ ዘር ፣ ፎክስ ነት ተብሎም ይጠራል ፣ ከተንሳፋፊው የውሃ ሊሊ ተክል (Euryale ferox); የሎተስ ዘሮች ከሎተስ ተክል (Nelumbo nucifera) ናቸው. ሁለቱም ጤናማ እና የመድኃኒት ባህሪያት አሏቸው እና በአዩርቬዲክ እና በቻይንኛ መድሃኒት ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ውለዋል ።
ማካናን በሌሊት መብላት እንችላለን?
ማካና፣ የፎክስ ለውዝ ወይም የሎተስ ዘሮች በምግብዎ መካከል ወይም እኩለ ሌሊት ምርጥ መክሰስ ናቸው። በሶዲየም፣ ኮሌስትሮል እና ስብ ዝቅተኛ እና ከፍተኛ ፕሮቲን አላቸው።
ማካና ለምን ፎክስ ነት ይባላል?
ክብደትን ለመቀነስ ማካናስን እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ እነሆ። የማካና የጤና ጥቅማ ጥቅሞች፡- ማካናስ፣ ፎክስ ለውዝ ተብሎም የሚጠራው ዩሪያሌ ፎክስ ከሚባል ተክል ። መጡ።
