የሰውነትዎን አልካሊዚንግ እንዲሁ የአእምሮ ንቃትን ያበረታታል፣የካንዲዳ እድገትን ይቀንሳል፣ማስታወስን ያሻሽላል፣ጤነኛ ቲሹዎችን ያመነጫል፣የሴሎችዎን ትክክለኛ አሠራር ያረጋግጣል፣ጤናማ ልብን ይደግፋል፣እና አደጋን ይቀንሳል። ሥር የሰደዱ በሽታዎች እና የጡንቻ መበላሸት. ሰውነትን አልካላይዝ ማድረግ ለራስህ መስጠት የምትችለው ስጦታ ነው።
ሰውነትዎን አልካላይዝ ማድረግ ለምን ጥሩ ነው?
ተጨማሪ አልካላይን የሚፈጥሩ ምግቦችን መጨመር ከአጥንትዎ የሚገኘውን የካልሲየም ዝንጅብል ፍጥነት ለመቀነስ ይረዳል፣ይህም ለሚቀጥሉት አመታት የአጥንትን ጤንነት ለመጠበቅ ይረዳል። እንዲሁም በሰውነትዎ ውስጥ ጤናማ ሴሉላር ዳግም መወለድን በሚደግፉበት ወቅት የነጻ ራዲካል ጉዳቶችን እና እብጠትን ለመዋጋት ይረዳሉ፣ በዚህም እንዲበለጽጉ።
ሰውነትዎ አሲድ ወይም አልካላይን መሆን ይሻላል?
በፖታስየም፣ ካልሲየም፣ ማግኒዚየም፣ ሶዲየም እና ብረት የበለፀጉ ምግቦች በተለምዶ አልካላይን የሚፈጥሩ ምግቦች ናቸው። እነዚህ ምግቦች ሰውነትዎ አሲዳማ ሲሆን መጠጣት አለባቸው። የሰውነትዎ ፒኤች መጠን ሚዛናዊ እንዲሆን ከሰባ እስከ ሰማንያ በመቶው የአመጋገብ ስርዓትዎ የአልካላይን ምግቦች መሆን አለባቸው።
ሰውነትዎ አልካላይዝ ክብደት እንዲቀንሱ ያግዝዎታል?
09/9 መደምደሚያ። የአልካላይን አመጋገብን መሞከር የሚፈልጉ ሰዎች በቂ ፕሮቲን መመገባቸውን ማረጋገጥ አለባቸው። በሰውነት ውስጥ የተመጣጠነ ምግብን ሚዛን ለመጠበቅ እና ለመቆጣጠር ይረዳል. በጣም ዝቅተኛ የሆነ የፕሮቲን አልካላይን አመጋገብ ክብደትን በፍጥነት ለመቀነስ ይረዳል፣ነገር ግን ወደ ሌሎች የጤና ችግሮችም ሊመራ ይችላል።
ሰውነትዎ በሚሆንበት ጊዜ ምን ይከሰታልአልካላይን?
የአልካላይን መጨመር የpH ደረጃዎች ከፍ እንዲል ያስከትላል። በደምዎ ውስጥ ያለው የአሲድ መጠን በጣም ከፍ ባለበት ጊዜ አሲድሲስ ይባላል። ደምዎ በጣም አልካላይን ከሆነ, አልካሎሲስ ይባላል. የመተንፈስ አሲዲሲስ እና አልካሎሲስ በሳንባዎች ችግር ምክንያት ናቸው.
