2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
ሰውነትዎ ሁል ጊዜ በpH 7.365 ላይ ሚዛኑን ለመጠበቅ ይሞክራል፣ይህም በትንሹ አልካላይ ነው። የእንስሳት ፕሮቲን፣ ስንዴ፣ ግሉተን፣ የወተት ተዋጽኦ፣ የተጣራ እና የተቀነባበሩ ስኳሮች ሁሉም ከፍተኛ አሲዳማ የሆኑ ምግቦች ናቸው። እንደ ቡና፣ ሻይ፣ አልኮሆል፣ ትምባሆ ያሉ የተለመዱ ንጥረ ነገሮች በተፈጥሯቸው አሲዳማ ናቸው።
እንዴት በተፈጥሮ ሰውነትዎን አልካላይዝ ያደርጋሉ?
የአልካላይን አካል መፍጠር
- በምግብ ምርጫዎች እና ተጨማሪዎች አማካኝነት የቪታሚኖች እና ማዕድናት አወሳሰድን ማሻሻል።
- የተመጣጠነ ምግቦችን እና መክሰስ ማቀድ።
- የስኳር እና ካፌይን መቀነስ።
- መደበኛ የምግብ ጊዜን መጠበቅ - የደም ስኳር መጠንን ለመጠበቅ ወሳኝ ነገር።
- ብዙ ውሃ መጠጣት።
ሰውነትዎ አልካላይዝ ማለት ምን ማለት ነው?
የአልካላይዝ አመጋገብ በምትበሉት ነገር ጤናማ ሚዛን ስለማግኘት ነው። ጽንፈኛ መሆን እና አሲድ የሚፈጥሩ ምግቦችን በሙሉ መቁረጥ አይደለም። በቀላሉ የተሻሉ ዕለታዊ የምግብ ምርጫዎችን ለማድረግ የሚረዳ መመሪያ ይሰጣል።
በሰውነቴ ውስጥ ያለውን አሲዳማ እንዴት ነው መቀነስ የምችለው?
በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን አሲድነት ለመቀነስ፣የበሽታዎችን ተጋላጭነት ለመቀነስ እና ጤናን ለማሻሻል የሚከተሉትን ምክሮች ይጠቀሙ።
- ጎጂ አሲዳማ ምግቦችን ከአመጋገብዎ ይቀንሱ ወይም ያስወግዱ። ስኳር. …
- ጤናማ አሲዳማ ምግቦችን ይምረጡ። …
- የአልካላይን ምግቦችን ከአመጋገብዎ 70% ይጨምሩ። …
- የአኗኗር ምርጫዎችን አካትት።
በሰውነትዎ ውስጥ ከመጠን በላይ የአሲድ ምልክቶች ምንድ ናቸው?
ሰውነትዎ ፈሳሽ ሲወጣበጣም ብዙ አሲድ ይይዛል ፣ እሱ አሲድሲስ በመባል ይታወቃል። አሲዶሲስ የሚከሰተው ኩላሊቶችዎ እና ሳንባዎችዎ የሰውነትዎን ፒኤች ሚዛን መጠበቅ ሲሳናቸው ነው።
የአሲድosis ምልክቶች
- ድካም ወይም ድብታ።
- በቀላሉ እየደከመ።
- ግራ መጋባት።
- የትንፋሽ ማጠር።
- እንቅልፍ ማጣት።
- ራስ ምታት።
የሚመከር:
የካርታ ዳሳሽ ከፍ እንዲል ያደርጋል?
መኪናዎ ከፍ ከፍ እያለ ይሞታል፡ የተሳሳተ የ MAP ዳሳሽ የሞተር RPM እንዲለዋወጥ ወይም እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል፣በዋነኛነት በስራ ፈት ወይም በዝቅተኛ ፍጥነት። አየር ማቀዝቀዣውን ካበሩት ወይም የኃይል መቆጣጠሪያውን ሲጠቀሙ ሞተሩ ሊጠፋ ይችላል. ብዙውን ጊዜ እንደገና ይጀመራል ነገር ግን ይህ ሁኔታ ተባብሶ አደገኛ ሊሆን ይችላል። የተሳሳተ የ MAP ዳሳሽ ምልክቶች ምንድናቸው?
ያደርጋል እና ያደርጋል?
ብዙውን ጊዜ "ይፈጽማል" የሚሉትን ዓረፍተ ነገሮች በቀላሉ መረጃ ይሰጣሉ -> በሚቀጥለው ዓመት አጠናኛለሁ። "ይሰራል" አይነት ዓረፍተ ነገሮች በሂደቱ ላይ የበለጠ አጥብቀው የሚይዙ እና ብዙ ጊዜ ከአስተያየት ጋር ይያዛሉ -> በሚቀጥለው አመት XX አጠናለሁ፣ስለዚህ ማድረግ አልችልም … መቼ ነው እና ጥቅም ላይ የሚውለው? የሰውነት ድርጊት አፈጻጸምን ለሚያመለክቱ ግሦች ብቻ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት ድርጊቱ የተወሰነ ጊዜ በሚኖርበት ጊዜ ብቻ ጥቅም ላይ ሊውል ስለሚችል ነው.
ሰውነትዎን አልካላይዝ ማድረግ አለቦት?
የሰውነትዎን አልካሊዚንግ እንዲሁ የአእምሮ ንቃትን ያበረታታል፣የካንዲዳ እድገትን ይቀንሳል፣ማስታወስን ያሻሽላል፣ጤነኛ ቲሹዎችን ያመነጫል፣የሴሎችዎን ትክክለኛ አሠራር ያረጋግጣል፣ጤናማ ልብን ይደግፋል፣እና አደጋን ይቀንሳል። ሥር የሰደዱ በሽታዎች እና የጡንቻ መበላሸት. ሰውነትን አልካላይዝ ማድረግ ለራስህ መስጠት የምትችለው ስጦታ ነው። ሰውነትዎን አልካላይዝ ማድረግ ለምን ጥሩ ነው?
የቴጆኮት ስር ሰውነትዎን ያማል?
የጎን ጉዳቱን ለሚፈራ ሰው ሁሉ የተለመደ ነው አሁን ለአንድ አመት ወስጃለው ወደ ዳይክት ድህረ ገጽ ከሄዱ የጎንዮሽ ጉዳቱ የተለመደ መሆኑን ትገነዘባላችሁ ምናልባት ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክእና ህመም በመላ ሰውነትዎ ላይ ለምንድነው በቀን አንድ ሙዝ ለመብላት የሚመክሩት ከተቅማጥ የተነሳ ሁሉንም ነገር እየፈታዎት ነው… የቴጆኮት ሥር የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው? ውይይት፡- የቴጆኮት ሥር መርዛማነት የdysrhythmias እና የመተንፈስ ችግርን ሊያስከትል ይችላል። ከሌሎች የሃውወን ዝርያዎች ጋር በሚመሳሰል መልኩ የቴጆኮት ስር ከአንዳንድ የንግድ ዲጎክሲን ሙከራዎች ጋር ምላሽ ሊሰጥ ይችላል፣ ይህም በውሸት ከፍ ያለ ደረጃን ያስከትላል። ቴጆኮቴ በሰውነትዎ ላይ ምን ያደርጋል?
ፖታስየም ዲፖላራይዝ ያደርጋል ወይንስ ሃይፖላራይዝድ ያደርጋል?
የወደቁ (ወይም ዳግም መፈጠር) የእርምጃው አቅም ደረጃ በፖታስየም ቻናሎች መከፈት ላይ የተመሰረተ ነው። በዲፖላራይዜሽን ጫፍ ላይ, የሶዲየም ቻናሎች ይዘጋሉ እና የፖታስየም ቻናሎች ይከፈታሉ. ፖታስየም የነርቭ ሴል በማጎሪያ ቅልመት እና ኤሌክትሮስታቲክ ግፊት ይወጣል። ፖታስየም ለምን ዲፖላራይዜሽን ያመጣል? Membrane depolarization በከፍታ ሴሉላር ኬ+ ትኩረት ([
