ከሆንክ አጭር እና ያነሰ ብርሃን ከሆንክ እንደ ቀዛፋ መሞከር አለብህ። በቀዘፋ መርከበኞች ውስጥ ረዥም እና አጭር ሰዎች አሉ - አንዱ ቁልፍ ተለዋዋጭነት ነው። አጭር እና ተለዋዋጭ ከሆንክ መጥፎ ጥምረት ነው።
ቁመቱ መቅዘፊያ ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል?
ቁመት ከ
መጠን ከጀልባው ይልቅ በConcept2 የማይንቀሳቀስ ኢርግ ላይ የበለጠ ጥቅም አለው። እርስዎ ከፍ ባለ መጠን፣ እርስዎ የተሻለ የተፈጥሮ ማንሻ ይሆናሉ፣ እና የበለጠ የሜካኒካል ጥቅም ይኖርዎታል። … በአጠቃላይ መቅዘፍ እና በተለይም ከክብደት ጋር የተያያዘው ከቁመት ነው።
ቀዛፋ ለመሆን ምን ያህል ቁመት አለብህ?
የወንድ ኦሊምፒያኖች ከ1.90ሜ እስከ 1.95ሜ (6'3"-6'5") እና ሴቶች 1.80ሚ-185ሜ (5'11"-6 "1") በእያንዳንዳቸው ግርዶሽ ላይ ብዙ ኃይልን በውሃ ላይ ለመተግበር እንዲችሉ ጠንካራ መሆን አለባቸው. ተጨማሪ የጡንቻ ኃይል ከባድ ያደርጋቸዋል. የወንድ የአለም ደረጃ ቀዛፋ አማካኝ ክብደት 90-95kg (14ኛ 2lb-15st)።
ሁሉም ቀዛፊዎች ረጅም ናቸው?
አብዛኞቹ የአለም ደረጃ ቀዛፊዎች ረጅም ናቸው። አንዳንዶቹ በጣም ረጅም ናቸው. … በብዙ አጋጣሚዎች፣ ረጃጅም ቀዛፊዎች ፈጣን ውጤቶች አሏቸው፣ ግን ሁልጊዜ አይደለም። በአለም ደረጃ ቀዘፋም ቢሆን አንዳንድ ምርጥ አትሌቶች ከጓደኞቻቸው ያነሱ ናቸው…
አጭር ሰዎች ቀዛፊ መጠቀም ይችላሉ?
አብዛኞቹ የመቀዘፊያ ማሽኖች አጫጭር ሰዎችን ማስተናገድ ይችላሉ ነገር ግን በዲዛይናቸው ላይ ውስንነቶች ያለባቸው ጥቂቶች አሉ። ሁሉም የቀዘፋ ማሽኖች የልብ ምትን ከፍ የሚያደርጉ የሙሉ አካል ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያቀርባሉቀጭን ጡንቻ ይገንቡ! … በዋጋ ፣በመቋቋም አይነት ፣በጥራት ግንባታ ፣ወዘተ… የሚመርጡ ብዙ ልዩ ልዩ ቀዛፊዎች አሉ።
