በምታጠፍበት ጊዜ ጉልበቴ ለምን ይጎዳል?

ዝርዝር ሁኔታ:

በምታጠፍበት ጊዜ ጉልበቴ ለምን ይጎዳል?
በምታጠፍበት ጊዜ ጉልበቴ ለምን ይጎዳል?
Anonim

በጉልበት ላይ በጣም ስለታም ህመም መታጠፍ በሚታጠፍበት ጊዜ ከባድ ህመም ሊያስከትሉ የሚችሉ ሁኔታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡- የተቀዳደደ ጅማት ወይም ሜኒስከስ ። የጉልበት ወይም የፓቴላር ስብራት ። የአርትሮሲስ.

ጉልበትህን ማጠፍ ሲያመም ማለት ምን ማለት ነው?

በመገጣጠሚያው ፊት ላይ ያለው የጉልበት ህመም patellar arthritis ወይም patellar tendonitis ሊሆን ይችላል። እነዚህ ሁኔታዎች ጉልበቱን ሲታጠፉ፣ ሲንበረከኩ እና/ወይም ሲቀመጡ ይጎዳሉ። በተለምዶ ጉልበቱ በጥልቅ ሲታጠፍ ይጎዳል።

ጉልበትዎ ሲታጠፍዎ ቢታመም ምን ያደርጋሉ?

ህመምዎን ለማስታገስ እና ማገገምን ለማፋጠን የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ፡

  1. ጉልበትዎን ያሳርፉ። …
  2. ህመምን እና እብጠትን ለማስታገስ ጉልበትዎን በረዶ ያድርጉ። …
  3. ጉልበትህን ጠቅልል። …
  4. እርስዎ ሲቀመጡ ወይም ሲተኙ እግርዎን በትራስ ላይ ከፍ ያድርጉት።
  5. ከተፈለገ NSAIDs ይውሰዱ እንደ ibuprofen ወይም naproxen። …
  6. የመለጠጥ እና የማጠናከሪያ ልምምዶችን ያድርጉ በተለይም ለ quadriceps ጡንቻዎች።

ከጉልበት በኋላ ስታጣምሙ ህመም የሚያመጣው ምንድን ነው?

ከጉልበት በስተጀርባ ከሚታዩት በጣም የተለመዱ የህመም መንስኤዎች (ከኋላ ጉልበት ህመም) መካከል፣ የቤከር ሳይስት፣አርትራይተስ፣ኢንፌክሽን፣ቁስል፣እጢ ወይም ጥልቅ ደም መላሽ ቧንቧዎች ይገኙበታል። ጉልበቱ በሰውነት ውስጥ ትልቁ እና በጣም የተወሳሰበ መገጣጠሚያ ስለሆነ አንዳንድ ጊዜ ሊጎዳ እንደሚችል ምክንያታዊ ነው።

ከጉልበትህ ጀርባ ያለው የደም መርጋት ምን ይመስላል?

የpoliteal vein thrombosis ምልክቶች ህመም፣ እብጠት እና ርህራሄን በረጋው አካባቢ ያካትቱ። ደም መላሽ ቧንቧው በጉልበቱ ጀርባ ላይ ወደሚገኘው የቆዳው ገጽታ ሲቃረብ, የደም ሥር ውስጥ በማንኛውም ቦታ ላይ የረጋ ደም ሊፈጠር ይችላል. በተጎዳው አካባቢ ላይ ያለው ቆዳም ሲነካ ሊሞቅ ይችላል።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
ካናሪዎች ምን ይወዳሉ?
ተጨማሪ ያንብቡ

ካናሪዎች ምን ይወዳሉ?

የዱር ካናሪዎች በአጠቃላይ የዘር ተመጋቢዎች ናቸው እና የተለያዩ ዘሮችን (የሳር ዘርን ጨምሮ) ይበላሉ። በዱር ውስጥ፣ የወቅቱ ወቅት የዘር አቅርቦትን ስለሚወስን በዓመት ውስጥ ነፍሳት እና የተወሰኑ ፍራፍሬዎች፣ ቤሪ እና እፅዋት የከናሪ ምግቦችን በብዛት የሚይዙበት ወቅት አለ። ካናሪዎች ምን ዓይነት ምግቦችን ይወዳሉ? ፍራፍሬዎች። Budgies፣ Canaries እና Finches ሁሉም ፍሬ ይወዳሉ፣በተለይ የሐሩር ክልል ፍራፍሬዎች። ድንጋዮቹ እስካልተወገዱ ድረስ ሙዝ፣ እንጆሪ፣ ፖም፣ ወይን፣ ኮክ፣ ሸክላ፣ ዘቢብና ሐብሐብ፣ እንዲሁም ቼሪ፣ የአበባ ማርና ኮክ ይበላሉ። እንዴት የኔን ካናሪ ደስተኛ ማድረግ እችላለሁ?

ሊያትሪስ የሚያብበው መቼ ነው?
ተጨማሪ ያንብቡ

ሊያትሪስ የሚያብበው መቼ ነው?

ከከጁላይ እስከ ሴፕቴምበር ከ2 እስከ 5 ጫማ ቁመት ባለው ሹል ያብባል። ሁለቱም ነጭ እና ወይንጠጃማ የሊያትሪስ ዝርያዎች ለንግድ ይገኛሉ። የዝርያዎቹ ምርጫዎች የሚራቡት በኮርም ክፍፍል ብቻ ነው ስለዚህም በአጠቃላይ ከዘር ከሚገኙ ተክሎች የበለጠ ተመሳሳይነት ይኖራቸዋል። ሊያትሪስ ሁሉንም በጋ ያብባል? ሊያትሪስ የበጋ-ያብባል ዘላቂነት ያለው ከሳር ቅጠል እና ደብዛዛ፣ የጠርሙስ ብሩሽ አበባ ነው። በተለምዶ አንጸባራቂ ኮከብ ወይም ግብረ ሰዶማውያን በመባል የሚታወቀው ይህ የሰሜን አሜሪካ የዱር አበባ የአበባ መናፈሻዎችን፣ የአትክልት ቦታዎችን መቁረጥን፣ መልክዓ ምድሮችን እና መደበኛ ያልሆኑ ተከላዎችን ማራኪ ያደርገዋል። ሊያትሪስ ይስፋፋል?

የኮቪድ ምርመራ ፒሲአር ነው?
ተጨማሪ ያንብቡ

የኮቪድ ምርመራ ፒሲአር ነው?

የኩራቲቭ ኮቪድ-19 ምርመራ እንዴት ይሰራል? የ Curative SARS-Cov-2 Assay ለመለየት የሚያገለግል የእውነተኛ ጊዜ የRT-PCR ሙከራ ነው። SARS-CoV-2፣ ኮቪድ-19ን የሚያመጣው ቫይረስ። ይህ ፈተና በሐኪም ማዘዣ-ብቻ ጥቅም ላይ እንዲውል ተፈቅዶለታል። ምርመራው የሚካሄደው በጤና እንክብካቤ አቅራቢያቸው በኮቪድ-19 ከተጠረጠረ ግለሰብ የጉሮሮ በጥጥ፣ ናሶፍፊሪያንክስ፣ አፍንጫ ወይም የአፍ ውስጥ ፈሳሽ ናሙና በመሰብሰብ ነው። በድንገተኛ ጊዜ አጠቃቀም ፍቃድ ስር ናሙናው በኮርቫላብስ, ኢንክ.