2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
የተፈጠረ ምጥ ከተፈጥሮ የጉልበት ሥራ የበለጠሊሆን ይችላል። በተፈጥሮ ጉልበት ውስጥ, ምጥዎቹ ቀስ ብለው ይገነባሉ, ነገር ግን በተፈጠረው የጉልበት ሥራ ውስጥ በፍጥነት ሊጀምሩ እና ጠንካራ ሊሆኑ ይችላሉ. ምጥ የበለጠ ሊያም ስለሚችል፣ አንዳንድ አይነት የህመም ማስታገሻዎች የመፈለግ ዕድሉ ከፍተኛ ነው።
የሚያነሳሳ ምጥ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?
የላብ ኢንዳክሽን የሚከተሉትን ጨምሮ የተለያዩ አደጋዎችን ይይዛል፡
- የተሳካ ማስተዋወቅ። ለመጀመሪያ ጊዜ ከተወለዱ እናቶች መካከል 75 በመቶ ያህሉ የተሳካ የሴት ብልት መውለድን ያገኛሉ። …
- ዝቅተኛ የልብ ምት። …
- ኢንፌክሽን። …
- የማህፀን ስብራት። …
- ከወለዱ በኋላ የሚደማ።
መነሳሳት ምጥ የበለጠ ያማል?
የተፈጠረው ምጥ ብዙ ጊዜ በራሱ ከሚጀምር ምጥ የበለጠ የሚያም ነው እና ኤፒዱራል እንዲደረግልዎት ሊፈልጉ ይችላሉ። በምጥ ጊዜ የህመም ማስታገሻ አማራጮችዎ በመነሳሳት የተገደቡ አይደሉም። አብዛኛውን ጊዜ በወሊድ ክፍል ውስጥ ያሉትን ሁሉንም የህመም ማስታገሻ አማራጮች ማግኘት አለቦት።
የምጥ ህመም የሚጀምረው ለምን ያህል ጊዜ ነው?
ከተመገቡ በኋላ ወደ ምጥ ለመግባት የሚፈጀው ጊዜ ይለያያል እና ከየትኛውም ቦታ ሊወስድ ይችላል ከጥቂት ሰአታት እስከ ሁለት እስከ ሶስት ቀናት ድረስ። በአብዛኛዎቹ ጤናማ እርግዝናዎች ምጥ ከ37 እስከ 42 ሳምንታት ባለው የእርግዝና ወቅት በድንገት ይጀምራል።
የመነሳሳት ህመም ምን ያህል መጥፎ ነው?
ያምማል
በኦክሲቶሲን የተፈጠረ ቁርጠት እንዲሁ በጣም ሊሆን ይችላል።ጠንካራ፣ እና አብዛኛውን ጊዜ እነዚህን ለመላመድ ጊዜ የሚኖረው ምጥ በድንገት ከሚጀምርበት ጊዜ ያነሰ ነው። በተጨማሪም የሴት ብልት ምርመራዎች ቁጥር መጨመር እና ሌሎች ጣልቃ ገብነቶች (እንደ ካንዩላዎች ማስገባት) ተጨማሪ ህመም ወይም ምቾት ሊፈጥር ይችላል.
የሚመከር:
ለምንድን ነው ራስን ማነሳሳት በአሰሪዎች የሚከበረው?
ለምንድነው ራስን መነሳሳት አስፈላጊ የሆነው? በራስ መነሳሳት በሙሉ የስራ ቀን ውስጥ የተለያዩ ተግባራትን እና ግቦችን ለማጠናቀቅ ቁርጠኝነትን እና ቁርጠኝነትን እንዲያዳብሩ ይረዳዎታል። በስራ ቦታዎ ውስጥ ከፍተኛ በራስ የመነሳሳት ደረጃን ካሳዩ ብዙ ግቦችን እያሳኩዎት እና የበለጠ ስኬታማ ለመሆን እየሰሩ እንደሆነ የሚታወቅ ይሆናል። ለምንድነው ራስን መነሳሳት የሚከበረው?
እንዴት እራስዎን ማነሳሳት ይችላሉ?
ተነሳሽነትን እንዴት ማግኘት ይቻላል አሁን ይጀምሩ። ኧረ … ተግባራትን ወደ ትናንሽ ደረጃዎች ሰብረው። ዋው…… አዎንታዊ አስተሳሰብ ፍጠር። … የምስጋና ስሜት ፍጠር። … ለራስህ ቸር ሁን። … ገንቢ ይሁኑ። … የተግባርዎን ዝርዝር ይቁረጡ። … እርስዎን የሚያስደስቱ ሊደረስባቸው የሚችሉ ግቦችን ያዘጋጁ። አንድ ሰው እራሱን ማነሳሳት ይችላል? ራስን መነሳሳት ራስን ከመሰላቸት ወደ ስሜታዊነት፣ ከቆመ ወደ ንቁ፣ ከተስፋ መቁረጥ ወደ ደስታ የመውሰድ ችሎታ ነው። በውጫዊ እርዳታ ላይ የተመካ አይደለም.
የመደበቅ ንቅሳት የበለጠ ይጎዳል?
ሽፋን በአሮጌ ንቅሳት ላይ ስለሚሄድ፣ ከምታስታውሰው በላይ ትንሽ ለመጉዳት እራስህን ማዘጋጀት አለብህ። ይህ የሆነው አርቲስቱ በጠባሳ ቲሹ ላይ በመነቀሱ ነው። ሌሎች ደንበኞች ለመሸፋፈን ሲቀመጡ፣ ከተነቀሱበት ጊዜ ይልቅ በጥቂቱ እንደሚጎዳ ይናገራሉ። የተሸፈነው ንቅሳት በተለየ መንገድ ይፈውሳል? እንዲሁም የ ፈውስ እንደ ንቅሳትዎ መጠን እና ዲዛይን ይወሰናል። … ልክ እንደሌሎች ንቅሳቶች ንቅሳትን እንደሚሸፍኑት እንዲሁ ብሩህ እና ቀለሙን ያጣል። እነሱም ደብዝዘዋል!
ለምን Tendonitis በምሽት የበለጠ ይጎዳል?
ይህም ሊሆን የሚችለው የስበት ኃይል በሚያስቀምጡበት ወቅት የሚያመጣው ውጤት በትከሻው ላይ ያሉት ጡንቻዎችና ጅማቶች ትንሽ ለየት ባለ ሁኔታ እንዲቀመጡ በማድረግ የደም ዝውውርን በመቀነሱ ወደ አካባቢው እንዲሄድ እና እንዲባባስ ያደርጋል። የጅማት ህመም እንደ ጅማት ያሉ ጉዳዮች። Tendonitis በሌሊት ይጎዳል? Tendinopathy ባብዛኛው በተጎዳው አካባቢ ህመም፣ ጥንካሬ እና ጥንካሬን ያመጣል። ጅማትን ሲጠቀሙ ህመሙ ሊባባስ ይችላል.
ከአንድ ቃል የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ወይስ የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?
ከተለመዱት የሰዋሰው ጥያቄዎች አንዱ ስለ "አስተማማኝ" ቃል ትክክለኛ ንፅፅር ነው። "ይበልጥ አስተማማኝ?" ወይም "የበለጠ አስተማማኝ?" በዩኤስ ውስጥ፣ ሁለቱም ቅጾች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ፣ ግን “አስተማማኙ” የበለጠ የተለመደ እና የበለጠ ትክክል ነው። ሰዋሰው "አስተማማኝ" የሚለውን ቅጽ ይጠቀማል፣ ልክ እንደ ሌሎች ማይክሮሶፍት ዎርድን ጨምሮ። የደህንነቱ ንፅፅር ምንድነው?
