2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
Hydrochlorothiazide (ማይክሮዚድ) በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን ተጨማሪ ፈሳሽ ለማስወገድ ይሰራል። ይህንን ፈሳሽ በማስወገድ ክብደት መቀነስን ያስከትላል። ይህ የውሃ ክብደት እንጂ የስብ መጥፋት እንዳልሆነ አስታውስ።
የሃይድሮክሎሮቲያዛይድ በጣም የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?
ከሃይድሮክሎሮቲያዛይድ ጋር ሊከሰቱ የሚችሉ በጣም የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- ከመደበኛው በታች የሆነ የደም ግፊት (በተለይም ከተቀመጡ በኋላ ወይም ከተኛ በኋላ ሲቆሙ)
- ማዞር።
- ራስ ምታት።
- ደካማነት።
- የብልት መቆም ችግር (የብልት መቆም ወይም መቆም ላይ ችግር)
- በእጆችዎ፣በእግርዎ እና በእግሮችዎ ላይ መኮማተር።
hydrchlorothiazide የምግብ ፍላጎት ማጣት ያስከትላል?
የሃይድሮክሎሮቲያዛይድ በጣም የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ብዙ ጊዜ ሽንት፣ የሆድ ድርቀት ወይም ተቅማጥ፣ ራስ ምታት፣ የብልት መቆም ችግር፣ መጥፋት የምግብ ፍላጎት፣ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ፣ የእይታ ችግሮች እና ድክመት ናቸው።
በሃይድሮክሎሮቲያዛይድ ምን ያህል ክብደት መቀነስ ይቻላል?
ከእነዚህ ምላሽ ሰጪዎች ውስጥ በ52% ውስጥ ያለው ውጤታማ የሃይድሮክሎታያዛይድ መጠን 50 mg/ቀን ነበር፣ይህ ደግሞ በአማካይ ከክብደት መቀነስ 1.58 ኪ.ግ ጋር የተያያዘ ነው። ተጨማሪ 29% የተሳካ ግብ BP በተመሳሳይ የክብደት መቀነስ ደረጃ ላይ ደርሷል፣ነገር ግን የሚወስዱት መጠን እጥፍ ወይም 100 mg/ቀን ነው።
የውሃ ኪኒኖች ክብደት እንዲቀንሱ ያደርጋሉ?
ሰዎች ክብደታቸውን ለመቀነስ ሲፈልጉ ጤናማ ለመሆን - የእነሱን ለማከምየስኳር በሽታ ወይም ከፍተኛ የደም ግፊት ወይም ኮሌስትሮል፣ የውሃ እንክብሎች በነዚያ ነገሮች ላይ ተጽዕኖ አያሳርፉም። የክብደት መቀነስ እውነት አይደለም አይደለም፣ እና ውጤቶቹ ጊዜያዊ ናቸው። የተሳሳተ አመለካከት፡ የውሃ እንክብሎች ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር አይገናኙም።
የሚመከር:
የስኳር በሽታ ክብደትን ይቀንሳል?
የስኳር በሽታ እና ድንገተኛ የሰውነት ክብደት መቀነስ የስኳር ህመም ባለባቸው ሰዎች በቂ ያልሆነ ኢንሱሊን ሰውነታችን ከደም ውስጥ የሚገኘውን ግሉኮስ ወደ ሰዉነት ሴሎች እንዳይገባ እና ሃይል እንዲጠቀም ያደርገዋል። ይህ በሚሆንበት ጊዜ ሰውነት ስብ እና ጡንቻን ለኃይል ማቃጠል ይጀምራል ይህም በአጠቃላይ የሰውነት ክብደት ይቀንሳል። 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ክብደት እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል?
የጄራ ውሃ ክብደትን ይቀንሳል?
የጄራ ውሃ የመፈጨትን ይረዳል እና የአንጀት እንቅስቃሴን ያሻሽላል ይባላል። ኢንዛይሞችን ያመነጫል, ይህም የስኳር በሽታ, ስብ እና ካርቦሃይድሬትስ ለመስበር ይረዳል, ይህም አንጀትን ጤናማ ያደርገዋል. ጥሩ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ክብደትን በብቃት ለማጣት ቁልፉ ነው። የተሻለ የምግብ መፈጨት ሜታቦሊዝም ፍጥነትን ለማሻሻል ይረዳል፣ ይህም ወደ ክብደት መቀነስ ይመራል። ክብደት ለመቀነስ የጄራ ውሃ መቼ እንጠጣ?
ምግብን መዝለል ክብደትን ይቀንሳል?
ምግብን መዝለል ጥሩ መንገድ ነው ክብደትን ለመቀነስ ክብደትን ለመቀነስ እና ክብደትን ለመቀነስ የምንጠቀመውን የካሎሪ መጠን በመቀነስ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ የምታቃጥለውን ካሎሪ መጨመር አለብህ።. ነገር ግን ምግብን ሙሉ በሙሉ መተው ድካም ሊያስከትል ይችላል እና አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን እንዳያመልጥዎ ሊያመለክት ይችላል። ለምንድነው ምግብን መዝለል ለክብደት መቀነስ መጥፎ የሚሆነው?
ቡናማ ሩዝ ክብደትን ይቀንሳል?
ቡናማ ሩዝ እንደ ነጭ ሩዝ ካሉ ከተጣራ እህሎች የበለጠ ፋይበር ይይዛል። እንደ ቡናማ ሩዝ በፋይበር የበለጸጉ ሙሉ እህሎች መምረጥ የሆድ ስብን ሊቀንስ እና ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል። ቡናማ ሩዝ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል? የክብደት መቀነስ ጉዞ ላይ ከሆኑ ይህንን አነስተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት። እንደ ባለሙያዎች ገለጻ፣ ቡናማ ሩዝ አነስተኛ የካርቦሃይድሬት ይዘት ያለው፣ አነስተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው እና አስፈላጊ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው። ስለዚህ በነጭ ሩዝ ውስጥ በጣም ጥሩው ምትክ ነው እና ስለሆነም ክብደትን ለመቀነስ ጥሩ ነው። ቡናማ ሩዝ ያጎናጽፋል?
አምፌታሚን እንዴት ክብደትን ይቀንሳል?
ከዚህ ጥናት አምፌታሚን የሰውነት ክብደትን በመቀየር የሜታቦሊዝም ፍጥነትን እና በአይጦች ውስጥ የሚገኘውን የስብ (metabolism) ለውጥመድሃኒቱን በቀን ውስጥ ሲሰጥ ግልጽ ይመስላል። በVyvanse ላይ ክብደት በምን ያህል ፍጥነት ይቀንሳል? አለኝ ወደ 20 ፓውንድ የሚጠጋ የጠፋብኝ በ4 ሳምንታት ውስጥ። ሆን ተብሎ ሳይሆን በየቀኑ የበለጠ መደበኛ የካሎሪ መጠን መብላት ብቻ ነው። ጤናማ ለመሆን በየቀኑ በቂ ምግብ እንዳገኝ ለማረጋገጥ የእኔን ካሎሪዎች እና ፕሮቲኖች እከታተላለሁ። ስትራቴራ ክብደት ይቀንሳል?
