2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
በልጅዎ አካል ላይ በደንብ የተጠቀለለ ብርድ ልብስ የእናትን ማህፀን ሊመስል እና አዲስ የተወለደውን ልጅ ለማስታገስ ይረዳል። የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ (ኤኤፒ) እንደሚለው በትክክል ከተሰራ ስዋድሊንግ ጨቅላ ሕፃናትን ለማረጋጋት እና እንቅልፍን ለማሻሻል የሚረዳ ውጤታማ ዘዴ ሊሆን ይችላል።
ህፃን መዋጥ እንዲተኛ ያግዛል?
ስዋድሊንግ ልጅዎን በቀን እና በማታ በደንብ እንዲተኛ ያግዘዋል። እሷን በአንድ ጀምበር ለሰዓታት በትንሽ ቡርቶ ብርድ ልብስ ውስጥ ማስገባት የሚያስፈራዎት ከሆነ፣ በአስተማማኝ የመታጠብ እና የመኝታ መመሪያዎችን እስከተከተሉ ድረስ በመኝታ ሰአት መዋኘት በእንቅልፍ ጊዜ ከመዋጥ የበለጠ አደገኛ እንዳልሆነ ይወቁ።
አራስ ልጄን በምሽት መዋጥ አለብኝ?
አዎ፣ አዲስ የተወለደውን ልጅዎን በምሽት ማዋጥ አለቦት። የመነሻ ምላሽ (primitive reflex) የሚገኝ እና የሚወለድ እና የመከላከያ ዘዴ ነው። በማንኛውም ድንገተኛ ጫጫታ ወይም እንቅስቃሴ፣ ልጅዎ “ደነገጠ” እና እጆቿ ከሰውነቷ ይርቃሉ፣ ጀርባዋን እና አንገቷን ትቀስታለች።
አዲስ የተወለደ ልጅ ሁል ጊዜ መታጠጥ አለበት?
ህፃን ሁል ጊዜ እንዲዋዥቅ ማድረግ የሞተርን እድገት እና እንቅስቃሴን ያደናቅፋል፣እንዲሁም ስትነቃ እጆቿን የመጠቀም እና የመመርመር እድሏን ይገድባል። ከመጀመሪያው የህይወት ወር በኋላ ልጅዎን በእንቅልፍ እና በምሽት በሚተኛበት ጊዜ ብቻ ለመዋጥ ይሞክሩ።
አራስ ልጅ አለመዋጥ ችግር ነው?
ሕጻናት መዋጥ የለባቸውም። ልጅዎ ያለሱ ደስተኛ ከሆነማጭበርበር ፣ አትቸገሩ ። ሁል ጊዜ ልጅዎን በጀርባው ላይ እንዲተኛ ያድርጉት። ይህ ምንም ይሁን ምን እውነት ነው፣ ግን በተለይ እሱ ከተጨማለቀ እውነት ነው።
የሚመከር:
ፒስታስዮስ ለመተኛት ይረዳሉ?
በሎሶ መሠረት ፒስታስዮስ የተወሰኑ phenolics ይይዛል ይህም የ tryptophan ስብራትን ወደ መርዝ ውህዶች በመቀነስ ወደ ሜላቶኒን ይቀየራል። የትሪፕቶፋን መጨመር በእንቅልፍ ዘግይቶ መጀመር፣ የእንቅልፍ ቆይታ እና ጥራት ላይ የመርዳት አቅም አለው። ምን ያህል ፒስታስዮዎች ለመተኛት ይረዳሉ? የ1-አውንስ የከርነል ክፍል ከመተኛቱ ከአንድ ሰአት በፊት የሚበላ ጥሩ እንቅልፍ እንዲተኛ ያዘጋጅዎታል። ፒስታስዮስ በሜላቶኒን የተሞሉ ናቸው?
የትኛው ነው አዲስ ተጋቢዎች ወይም አዲስ ተጋቢዎች?
አዲስ ያገባ በቅርቡ ያገባ ሰው ነው። ዛሬ ጠዋት ካገባችሁ፣ እርስዎ እና አዲሱ የትዳር ጓደኛዎ አዲስ ተጋቢዎች ናችሁ። እንኳን ደስ ያለህ! አንዳንድ ሰዎች ከትክክለኛው ሰርግ በኋላ ለብዙ አመታት አዲስ ተጋቢ አድርገው ይቆጥሩሃል። አዲስ ተጋቢዎች አንድ ቃል ነው ወይስ ሁለት? ይህ ስም ነው እና እንደ ነጠላ ቃል ወይም እንደ ተሰረዘ ቅጽ: አዲስ ተጋቢዎች ወይም አዲስ ተጋቢዎች። መፃፍ አለበት። በአረፍተ ነገር ውስጥ አዲስ ተጋቢዎችን እንዴት ይጠቀማሉ?
የመኝታ ሰዓት መክሰስ ለመተኛት ያግዝዎታል?
መልስ፡- ከመተኛቱ ጥቂት ሰአታት በፊት ትንሽ መክሰስ መመገብ ረሃብን ከእንቅልፍዎ በመከላከል ለመተኛት ሊረዳዎት ይችላል። ነገር ግን ለመተኛት ዋስትና የሚሆኑ ምንም መክሰስ የሉም። ወተት፣ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ እና ሌሎች አጽናኝ መድሐኒቶች በመኝታ ሰዓት ላይ ትንሽ ይረዳሉ ምክንያቱም የበለጠ ዘና እንዲሉ ስለሚያደርጉ ነው። ለመተኛት የሚረዳዎት ጥሩ የመኝታ ጊዜ መክሰስ ምንድነው?
2 ሰአታት ለመተኛት ልቸገር?
የተወሰኑ ሰአታት ወይም ከዚያ በታች መተኛት ጥሩ አይደለም፣ነገር ግን አሁንም የእርስዎን ሰውነት አንድ የእንቅልፍ ኡደት ሊያቀርብ ይችላል። በሐሳብ ደረጃ፣ ሰውነትዎ ሙሉ ዑደት ውስጥ ለማለፍ ጊዜ እንዲያገኝ ቢያንስ ለ90 ደቂቃ እንቅልፍ ማለም ጥሩ ሐሳብ ነው። እንቅልፍ ባይኖር ይሻላል ወይስ 1 ሰዓት? አዎ፣ ብዙ ጊዜ ጥቂት ዚዝዎችን ብቻ መያዝ ከምንም ይሻላል። በእውነቱ ከአንድ ሰዓት በታች ሲኖርዎት ለ 20 የኃይል እንቅልፍ መተኛት ለእርስዎ የተሻለ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን፣ ጊዜ ሲኖርዎት፣ በጣም የሚያስፈልጎትን ሹታይን እስክታገኙ ድረስ በተሻለ ሁኔታ ላይ እንድትሆኑ በአንድ ዑደት ለማለፍ ይሞክሩ። ለመተኛት 2 ሰአት መውሰድ የተለመደ ነው?
አራስ ሕፃናት ለመተኛት ራሳቸውን ያለቅሳሉ?
ህፃናት በተለምዶ ከ2 እስከ 4 ጊዜ ይነቃሉ። ነገር ግን አንዳንድ ህፃናት ለአጭር ጊዜ ሲያለቅሱ እና እራሳቸውን ሲያዝናኑ, ሌሎች ግን አያደርጉም. እራሳቸው ወደ እንቅልፍ እንዴት እንደሚመለሱ ገና አልተማሩም፣ ስለዚህ ለእርዳታ ይጮኻሉ። ዋናው ነገር ልጅዎ ራሷን እንዴት መተኛት እንዳለባት እንዲያውቅ መርዳት ነው። አራስ ልጅ እንዲያለቅስ መፍቀድ ትችላላችሁ? "
