2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
የሆድ ህመም ከተመገቡ በኋላ በየሐሞት ጠጠር፣ ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን መመገብ፣ የሆድ ጉንፋን፣ የላክቶስ አለመስማማት፣ የምግብ መመረዝ፣ appendicitis፣ ከዳሌው ኢንፍላማቶሪ በሽታ፣ ክሮንስ በሽታ እና የጨጓራ ቁስለት. ከተመገባችሁ በኋላ የሆድ ህመም እንዲሁ የተዘጋ የደም ቧንቧ ውጤት ሊሆን ይችላል።
ከተበላ በኋላ የሆድ ህመምን የሚረዳው ምንድን ነው?
ለጨጓራ እና ለምግብ አለመፈጨት በጣም ታዋቂ ከሆኑ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች መካከል፡
- የመጠጥ ውሃ። …
- ከመተኛት መራቅ። …
- ዝንጅብል። …
- ሚንት። …
- ሞቅ ያለ ገላ መታጠብ ወይም ማሞቂያ ቦርሳ መጠቀም። …
- BRAT አመጋገብ። …
- ከማጨስ እና አልኮል ከመጠጣት መቆጠብ። …
- ለመዋሃድ አስቸጋሪ የሆኑ ምግቦችን ማስወገድ።
የሆዴ ህመም ከባድ መሆኑን እንዴት አውቃለሁ?
የጨጓራ ህመም ከባድ እና ረጅም ጊዜ የሚወስድ ወይም ትኩሳት እና ደም የሚፈስ ሰገራ ጋር ተያይዞ ዶክተር.
ከሆድ ህመም ጋር አብረው ሊሄዱ የሚችሉ ምልክቶች፡
- ማቅለሽለሽ።
- ማስታወክ (ደም ማስታወክን ሊያካትት ይችላል)
- ማላብ።
- ትኩሳት።
- ቺልስ።
- ቢጫ ቆዳ እና አይኖች (ጃንዲስ)
- የጤነኛነት ስሜት (የህመም ስሜት)
- የምግብ ፍላጎት ማጣት።
ለምንድነው ሁል ጊዜ ሆድ የሚያመኝ?
በተለምዶ የሆድ ህመም ከመጠን በላይ በመብላት፣ በጋዝ ወይም በምግብ አለመፈጨት ምክንያት የሚመጡ ምንም ጉዳት የሌላቸው ሁኔታዎች ናቸው። ተደጋጋሚ ወይም ተደጋጋሚ ስለታም የሆድ ህመም ብዙውን ጊዜ በውጥረት ምክንያት እና ነው።ጭንቀት፣ በልጅ እንክብካቤ ውስጥም ቢሆን። ነገር ግን እንደ የጣፊያ በሽታዎች ያሉ ከባድ የሕክምና ችግሮችን ሊያመለክት ይችላል።
ከበላ በኋላ ለሆድ ህመም እና ለጋዞች መንስኤው ምንድነው?
በጨጓራዎ ውስጥ ያለው ጋዝ በዋነኝነት የሚከሰተው ሲበሉ ወይም ሲጠጡ አየር በመዋጥ ነው። አብዛኛው የሆድ ጋዝ የሚለቀቀው በሚቧጥጡበት ጊዜ ነው። በትልቁ አንጀትህ (አንጀት) ውስጥ ባክቴሪያ ካርቦሃይድሬትን - ፋይበርን፣ አንዳንድ ስታርችሮችን እና አንዳንድ ስኳርን - በትንሽ አንጀትህ ውስጥ የማይፈጩ ሲሆኑ ጋዝ ይፈጠራል።
የሚመከር:
የእኔ urethra ለምን ያማል?
በወንዶችም ሆነ በሴቶች፣ የሽንት ቱቦ ህመም የሚያስከትሉት የተለመዱ መንስኤዎች በጾታዊ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎች (STDs) እንደ ክላሚዲያ፣ በአካባቢው የሳሙና ወይም የወንድ የዘር ፈሳሽ መበሳጨት እና የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን (UTIs) ይገኙበታል።). በወንዶች ላይ ፕሮስታታይተስ ያልተለመደ ምክንያት አይደለም፣ በሴቶች ላይ ግን በማረጥ ምክንያት የሴት ብልት መድረቅ ችግር ሊሆን ይችላል። የሽንት ቧንቧ ህመምን እንዴት ማስታገስ እችላለሁ?
ግላኮማ ለምን ያማል?
በኒዮቫስኩላር ግላኮማ ውስጥ፣ አይሪስ ላይ በሚበቅሉ አዳዲስ የደም ስሮች እና በፍሳሽ አንግል ምክንያት የፍሳሽ ማእዘኑ ቀስ በቀስ ይዘጋል። በመጨረሻም ሙሉ የፍሳሽ ማእዘኑ ተዘግቷል እና የአይን ግፊቱ በጣም ከፍተኛ ስለሚሆን ለአይን ህመም ይዳርጋል። የግላኮማ ህመም ምን ይመስላል? ሰዎች ብዙውን ጊዜ ይህንን “በሕይወቴ ውስጥ ካሉት በጣም የከፋ የዓይን ሕመም” ብለው ይገልጹታል። ምልክቶቹ በፍጥነት ይመታሉ፡ ከባድ የአይን ህመም ። የአይን መቅላት ። ራስ ምታት (ከተጎዳው አይን ጋር በተመሳሳይ ጎን) የግላኮማ ህመምን ለማስታገስ የሚረዳው ምንድን ነው?
ከተበላ ክሪኬቶች ይፈጫሉ?
የ"yuck" ፋክተር ግን ከአመጋገብ፣ የምግብ መፈጨት ወይም የዝግመተ ለውጥ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም። እንደውም አዲስ የሩትገርስ ጥናት እንደገለጸው ነፍሳት፣ ለቀደምት ቅድመ አያቶቻችን የምግብ ምርጫ አሁንም ሰውን ጨምሮ በሁሉም ማለት ይቻላል ሊበሉ እና ሊዋሃዱ ይችላሉ። ክሪኬቶችን መፍጨት ይችላሉ? ክሪኬቶች ልክ እንደሌሎች ነፍሳት በህይወት ሊበሉ የሚችሉ ሲሆኑ ብዙውን ጊዜ የሚበስሉት ጣዕም ምግብ(እንደ ሁሉም ፕሮቲኖች) ለመፍጠር ነው። ክሪኬት ከበሉ ምን ይከሰታል?
ከተበላ በኋላ ለምን ይጨናነቃል?
አለርጂክ ራይንተስ ሲመገቡ በተለይም ትኩስ ወይም ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን ሲመገቡ ሊከሰት ይችላል። እንዲሁም የአልኮል መጠጦችን መጠጣት በአፍንጫዎ ውስጥ ያሉት ሽፋኖች እንዲያብጡ ያደርጋል ይህም ለአፍንጫ መጨናነቅ ይዳርጋል። ከተበላሁ በኋላ አክታን እንዴት ማስወገድ እችላለሁ? የሚከተሉትን እርምጃዎች መውሰድ ከመጠን በላይ የሆነ ንፍጥ እና አክታን ለማስወገድ ይረዳል፡ አየሩን እርጥብ ማድረግ። … ብዙ ፈሳሽ መጠጣት። … የሞቀ እና እርጥብ ማጠቢያ ፊት ላይ መቀባት። … ጭንቅላትን ከፍ ማድረግ። … ሳልን አለመከልከል። … አክታን በጥበብ ማስወገድ። … የሳሊን አፍንጫን በመጠቀም ወይም ያለቅልቁ። … በጨው ውሃ መቦረቅ። ጉስታቶሪ rhinitis ምንድን ነው?
ከተበላ በኋላ መራመድ አለበት?
ምርምር እንደሚጠቁመው ከተመገቡ በኋላ አጭር የእግር ጉዞ ማድረግ የአንድን ሰው የደም ግሉኮስ ወይም የደም ስኳር መጠን ለመቆጣጠር ይረዳል። መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ጋዝን እና እብጠትን ይቀንሳል፣ እንቅልፍን ያሻሽላል እና የልብ ጤናን ይጨምራል። ከተመገቡ በኋላ ለመራመድ ምን ያህል መጠበቅ አለብዎት? ጊዜ እስከሚሄድ ድረስ፣ ከተመገባችሁ በኋላ በአንድ ሰአት ውስጥ ሰውነትዎን ለማንቀሳቀስ ይሞክሩ - እና በቶሎ የተሻለ ይሆናል። ኮልበርግ-ኦችስ እንዳለው ግሉኮስ ከምግብ በኋላ72 ደቂቃዎች ከተመገብን በኋላ ወደ ከፍተኛ ደረጃ እንደሚደርስ ተናግሯል፣ ስለዚህ ከዚያ በፊት በደንብ መንቀሳቀስ ይፈልጋሉ። በፈጣን የ10 ደቂቃ የእግር መንገድ ብቻ መግጠም ቢችሉም ዋጋ ያለው ይሆናል። ለምን ከተመገባችሁ በኋላ መራመድ የማትችሉት?
