የኮምቡቻ ባክቴሪያ ላቲክ-አሲድ ባክቴሪያን ያጠቃልላል፣ይህም እንደ ፕሮባዮቲክ መስራት ይችላል። ኮምቡቻ ጤናማ የቫይታሚን ቢ መጠን ይዟል።
ኮምቡቻ እንደ ፕሮባዮቲክ ነው የሚሰራው?
ኮምቡቻ ለብዙ ሺህ ዓመታት ሲጠጣ የኖረ የፈላ ሻይ ነው። ከሻይ ጋር አንድ አይነት የጤና ጠቀሜታዎች ብቻ ሳይሆን - በጠቃሚ ፕሮቢዮቲክስ የበለፀገ ነው። ኮምቡቻ በተጨማሪም ፀረ-ባክቴሪያ መድሐኒቶችን ይዟል, ጎጂ ባክቴሪያዎችን ሊገድል እና ብዙ በሽታዎችን ለመቋቋም ይረዳል.
ኮምቡቻ ለአንጀት ጤና ጥሩ ነው?
ኮምቡቻ እና ሌሎች የዳበረ ምግቦች በአንቲኦክሲደንትስ እና ፕሮቢዮቲክስ ወይም የቀጥታ ባክቴሪያ የተሞሉ የአንጀት ህዋሶችን ጤና የሚያሻሽሉ፣የበሽታ የመከላከል አቅምን የሚያሻሽሉ እና ለምግብ መፈጨት የሚረዱ ናቸው።
የትኛው ኮምቡቻ ነው ብዙ ፕሮባዮቲክስ ያለው?
የእርስዎን ፕሮቢዮቲክ መጠገኛ በፈሳሽ መልክ ለማግኘት ለተጨማሪ መንገዶች እነዚህ 9 ምርጥ ፕሮባዮቲክ-የበለፀጉ ኬፊርስ ለአንጀትዎ እንዳያመልጥዎ።
- Sparkling Kombucha Cherry Hibiscusን ያድሱ።
- የተሻለ ቡች የማለዳ ክብር ኮምቡቻ።
- ሱጃ ኦርጋኒክ አናናስ ስሜት ፍሬ ኮምቡቻ።
- የድብ ፍሬ እንጆሪ ጃላፔኖ ኮምቡቻ።
- Rowdy Mermaid Alpine Lavender።
ለፕሮቢዮቲክስ ምን ያህል ኮምቡቻ መጠጣት አለብኝ?
ቢበዛ 1-2 ኩባያ ኮምቡቻ በቀን ወይም ቢበዛ 16 oz መጠጣት አለቦት። እና ልክ እንደ ብዙ የዳበረ ምግቦች፣ ሰውነትዎ ፕሮባዮቲኮችን ለመላመድ እና ለማስተካከል ጊዜ ሊፈልግ ይችላል። እንደ አንድ ትንሽ አገልግሎት ይጀምሩግማሽ ኩባያ እና ሰውነትዎ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ ይመልከቱ።
