በምሽት ፕሪምሮዝ ዘይት ውስጥ ካሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ጋማ-ሊኖሌኒክ አሲድ (ጂኤልኤ) ሲሆን ይህም በሌሎች የእፅዋት ዘይቶች ውስጥም ይገኛል። የሚመከረው የምሽት ፕሪምሮዝ ዘይት መጠን ከ8 እስከ 12 ካፕሱል በቀን፣ በ500 ሚሊ ግራም በካፕሱል። ነው።
በሌሊት የፕሪምሮዝ ዘይት መውሰድ እችላለሁ?
በተገቢው መጠን ለአጭር ጊዜ ሲወሰድ የምሽት ፕሪምሮዝ ዘይትን በአፍ መጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ ይሆናል። የምሽት ፕሪምሮዝ ዘይት ሊያስከትል ይችላል: የሆድ ድርቀት. ራስ ምታት።
በየቀኑ የምሽት ፕሪምሮዝ ዘይት መውሰድ ምንም ችግር የለውም?
የአመጋገብ ማሟያ ስለሆነ፣የምሽት ፕሪምሮዝ ዘይትን ተገቢውን አጠቃቀም የሚመሩ ምንም አይነት ሁለንተናዊ መመሪያዎች የሉም። በአጠቃላይ የዕለታዊ መጠን 500 ሚሊግራም በአዋቂዎች ላይ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ተብሎ ይታሰባል ምንም እንኳን ብዙዎቹ ምንም የጎንዮሽ ጉዳት ሳይደርስባቸው በቀን እስከ 1,300 ሚሊግራም መታገስ ይችላሉ።
የምሽት ፕሪምሮዝ ዘይት ያረጋጋዎታል?
“ምልክቶቹ ብዙውን ጊዜ የሚጀምሩት ከልጅነት ጀምሮ ነው እና በአስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ ይባባሳሉ። በጣም የሚያስደንቀው ነገር እነዚህን ተጨማሪዎች ሲወስዱ ምልክቶቹን ሙሉ በሙሉ ማቃለል ይቻላል-ዚንክ, ቫይታሚን B6 እና የምሽት ፕሪምሮዝ ዘይት. ሰዎች በተለምዶ የመጨነቅ ስሜት መቀነስ፣ ዓይናፋር እና የበለጠ ማህበራዊ በአንድ ሳምንት ውስጥ ይጀምራሉ።
የምሽት ፕሪምሮዝ ዘይት ለመጀመር ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
የመጀመሪያ ጥናት እንደሚያሳየው 2 ግራም የማታ ፕሪምሮዝ በቀን ሁለት ጊዜ ለ12 ሳምንታት መውሰድ በአንዳንድ ሰዎች ላይ የቆዳ ማሳከክን ያሻሽላል።በጉበት ውስጥ የቢል ፍሰት ላይ ተጽዕኖ ከሚያሳድሩ ችግሮች ጋር። ሕክምና ከተጀመረ በ1-2 ሳምንታት ውስጥ የሚከሰት ይመስላል።
