2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
Deep Tissue Massage፡ ከ100 የሚበልጡ የማሳጅ ዓይነቶች አሉ፣ነገር ግን ጥልቅ ቲሹ ማሸት ከፍተኛ ጫና ስለሚጠቀም ሄርኒየል ዲስክ ካለዎት ጥሩ አማራጭ ነው። በተጎዳው ቦታ ላይ የጡንቻ እንቅስቃሴን ለመከላከል የሚያዳብሩትን ጥልቅ የጡንቻ ውጥረት እና መወጠርን ለማስታገስ።
ማሻሸት ሄርኒያ ያለበትን ዲስክ ሊያባብሰው ይችላል?
የዲስክ እበጥ፣ ለስላሳ ቲሹ ጉዳት፣ ኒውሮሎጂካል መግባባት፣ የአከርካሪ ገመድ ጉዳት፣ የአከርካሪ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች መቆራረጥ እና ሌሎችም የማሳጅ ዋና ችግሮች ነበሩ። በማሳጅ ውስጥ የአከርካሪ አጥንትን ማከም በተለይ ከከባድ ኤኢኢዎች ጋር ተያይዟል።
ማሻሸት የሚበቅል ዲስክ ይረዳል?
እንደምትጠብቁት በአከርካሪ አጥንት ውስጥ የደረቀ ወይም የሚወጠር ዲስክ በአከርካሪ አጥንት ላይ ጫና ስለሚፈጥር የጡንቻ መኮማተር፣መኮማተር፣መደንዘዝ እና በአንገት፣ጀርባ ወይም እግሮች ላይ ከፍተኛ ህመም ያስከትላል። ጥሩ ዜናው የማስተካከያ ማሳጅ እብጠትን ወይም ሄርኒየስን ዲስክ ምልክቶችን ለማከም በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
በ herniated ዲስክ ምን ማድረግ የለብዎትም?
የዲስክ እርግማን ያለበት ሰው ከባድ ማንሳትን፣ በጀርባው ላይ ድንገተኛ ግፊትን፣ ወይም በማገገም ወቅት የሚደጋገሙ ከባድ እንቅስቃሴዎችን ማስወገድ አለበት። ሰዎች ህመም የሚያስከትሉ ልምምዶችን ሁሉ ማስወገድ ወይም ህመሙን እንደሚያባብሱ ሊሰማቸው ይገባል።
የደረቀ ዲስክን ለመፈወስ ፈጣኑ መንገድ ምንድነው?
ቀዶ-አልባ ህክምናዎች
ራስን መንከባከብ፡በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ህመም ከሀየደረቀ ዲስክ በጥቂት ቀናት ውስጥ ይሻሻላል እና ከ4 እስከ 6 ሳምንታት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይጠፋል። እንቅስቃሴዎን መገደብ፣የበረዶ/የሙቀት ሕክምና እና በአጸፋዊ መድሃኒቶች መውሰድ ለማገገም ያግዝዎታል።
የሚመከር:
ምርጥ የደረቅ ግድግዳ ቴፕ ምንድነው?
ምርጡ አጠቃላይ፡ ዳክ ብራንድ 282083 Drywall Joint Tape። ምርጥ ባንግ ለቡክ፡LYLTECH Drywall Joint Tape። ምርጥ የፋይበርግላስ ሜሽ፡ ሴንት-ጎባይን ADFORS FDW6581-U FibaTape Drywall Tape። ምርጥ ሻጋታ መቋቋም፡ FibaFuse FDW8201-U ወረቀት የሌለው ደረቅ ግድግዳ ቴፕ። ለኮርነሮች ምርጡ፡STRAIT FLEX SO-100 Original Composite Tape። ሜሽ ወይም የወረቀት ደረቅ ግድግዳ ቴፕ መጠቀም የተሻለ ነው?
ዲስክን እንደገና ማጠፍ ይችላሉ?
StatPearls ሕትመት ማስታወሻዎች፣ “በአከርካሪ አጥንት ላይ ባሉት ዲስኮች ላይ ባህሪያዊ ግኝቶች አሉ። ሕመምተኛው ብዙውን ጊዜ በማንሳት ወይም በመጠምዘዝ ምክንያት ቀስቃሽ ጉዳትን ያስታውሳል። እና ማንሳት ወይም መጠምዘዝ በመጀመሪያ ደረጃ ወደ herniated ዲስክ ሊያመራ የሚችል ከሆነ በእርግጠኝነት እንደገና ሊጎዳቸው ይችላል። ዲስክን ሁለት ጊዜ ማጠፍ ይችላሉ? ዳግም-እርጥበት ሁልጊዜም እድሉ አለ (ከ10-15 በመቶው) ያው ዲስክ እንደገና ሊያርስ ይችላል። ከቀዶ ጥገና በኋላ በመጀመሪያዎቹ ስድስት ሳምንታት ውስጥ የመከሰት ዕድሉ ከፍተኛ ነው፣ነገር ግን በማንኛውም ጊዜ ሊከሰት ይችላል። ይህ ከተከሰተ ሁለተኛ ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግህ ይችላል። የደረቀ ዲስክ ተመልሶ ሊመጣ ይችላል?
ስማርት ስሕተት ሃርድ ዲስክን እንዴት መጠገን ይቻላል?
እርምጃዎች፡ ናቸው። ወደ የስርዓት መልሶ ማግኛ አማራጮች ይሂዱ። አሂድ chkdsk /f /r. የዲስክ መጠገን ለመጀመር Command Prompt የሚለውን ይምረጡ። የዊንዶውስ መጫኛ ዲስክ አስገባ። ስርአቱን እንደገና ያስጀምሩት። የጀምር አዝራሩን ተጫኑ እና ከመቆለፊያ አዝራሩ ቀጥሎ ያለው ቀስት ተከትሎ። አሁን የቋንቋ ቅንብሮችን ይምረጡ እና በመቀጠል ቀጣይን ጠቅ ያድርጉ። ከዚያ የጥገና አማራጩን ጠቅ ያድርጉ። በሃርድ ዲስክ ላይ ብልጥ ስህተት ምንድነው?
የደረቅ ውሃ ምንድነው?
Derwentwater፣ ወይም Derwent Water፣ በሰሜን ምዕራብ እንግሊዝ ውስጥ በሚገኘው የሀይቅ ዲስትሪክት ብሔራዊ ፓርክ ውስጥ ካሉት ዋነኞቹ የውሃ አካላት አንዱ ነው። ሙሉ በሙሉ የሚገኘው በኩምብራ አውራጃ ውስጥ በሚገኘው በአለርዴል ክልል ውስጥ ነው። ሐይቁ የቦሮዴል ክፍልን ይይዛል እና ወዲያውኑ ከከስዊክ ከተማ በስተደቡብ ይገኛል። በደርዌንት ውሃ ውስጥ መዋኘት ይችላሉ?
ኪሮፕራክተር ኢንተርበቴብራል ዲስክን ማስተካከል ይችላል?
የኪራፕራክቲክ ክብካቤ እና የጀርባ ህመም፡ ወራሪ ያልሆነ ህክምና ለቡልጋ፣ ለተቀደደ ወይም ሄርኒየድ ዲስኮች (የተንሸራተቱ ዲስኮች) የኪራፕራክቲክ ክብካቤ የቀዶ ሕክምና አማራጭ ለሆርኒየል ዲስኮች ነው። የቺሮፕራክተር የዲስክ ችግሮችን ሊረዳ ይችላል? ኪራፕራክቲክ ለሚበዛ ዲስክ እና ለተዛማች ህመም ውጤታማ ህክምና መሆኑ ተረጋግጧል። ሄርኒየስ ዲስክ በአንፃራዊነት የተለመደ በሽታ ሲሆን በአከርካሪው ላይ በማንኛውም ቦታ ሊከሰት ይችላል ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ የታችኛው ጀርባ ወይም የአንገት አካባቢን ይጎዳል.
