2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
StatPearls ሕትመት ማስታወሻዎች፣ “በአከርካሪ አጥንት ላይ ባሉት ዲስኮች ላይ ባህሪያዊ ግኝቶች አሉ። ሕመምተኛው ብዙውን ጊዜ በማንሳት ወይም በመጠምዘዝ ምክንያት ቀስቃሽ ጉዳትን ያስታውሳል። እና ማንሳት ወይም መጠምዘዝ በመጀመሪያ ደረጃ ወደ herniated ዲስክ ሊያመራ የሚችል ከሆነ በእርግጠኝነት እንደገና ሊጎዳቸው ይችላል።
ዲስክን ሁለት ጊዜ ማጠፍ ይችላሉ?
ዳግም-እርጥበት
ሁልጊዜም እድሉ አለ (ከ10-15 በመቶው) ያው ዲስክ እንደገና ሊያርስ ይችላል። ከቀዶ ጥገና በኋላ በመጀመሪያዎቹ ስድስት ሳምንታት ውስጥ የመከሰት ዕድሉ ከፍተኛ ነው፣ነገር ግን በማንኛውም ጊዜ ሊከሰት ይችላል። ይህ ከተከሰተ ሁለተኛ ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግህ ይችላል።
የደረቀ ዲስክ ተመልሶ ሊመጣ ይችላል?
የጀርባ ቀዶ ጥገና ያልተሳካላቸው ብዙ ምክንያቶች ቀስ በቀስ የሚከሰቱ ቢሆንም፣ የዲስክ እበጥ ህመሙ ወደ የበለጠ ፈጣን እና ከባድ ይሆናል። ድንገተኛ፣ የሚያዳክም ህመም፣ በተለይም ከቀደምት ሄርኒየስ የዲስክ ህመም ጋር ተመሳሳይ ከሆነ፣ እርግማኑ ተመልሶ ሊመጣ እንደሚችል የሚያሳይ ምልክት ነው።
የተደጋጋሚ የዲስክ እበጥ መንስኤ ምንድን ነው?
ቀደም ሲል የተደረገ ጥናት እድሜ፣ ፆታ፣ ማጨስ፣ የስኳር በሽታ እና ውፍረትን ጨምሮ ለዲስክ እበጥ የተጋለጡ በርካታ ምክንያቶችን ለይቷል። ሆኖም ግን, የጋራ መግባባት አለ. በቅርብ ጊዜ የተደረገ የሜታ-ትንተና ሲጋራ ማጨስ እና የስኳር በሽታ ለተደጋጋሚ የዲስክ እበጥ ዋነኛ ትንበያዎች መሆናቸውን አረጋግጧል።
የደረቀ ዲስክን ለመፈወስ ፈጣኑ መንገድ ምንድነው?
በእረፍት፣ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት፣ የአከርካሪ መርፌ እና የአካል ህክምና ነውለማገገም የመጀመሪያው እርምጃ. ብዙ ሰዎች በ6 ሳምንታት ውስጥ ይሻሻላሉ እና ወደ መደበኛ እንቅስቃሴ ይመለሳሉ። ምልክቶቹ ከቀጠሉ ቀዶ ጥገና ሊመከር ይችላል።
የሚመከር:
የጠፍጣፋ አሸዋ ማጠፍ ይችላሉ?
የፕሌት ኮምፓክተሮች ቢትሚን እና ጥራጥሬ ቁሳቁሶችን ለመጠቅለል በጣም ተስማሚ ናቸው ለምሳሌ ጥራጥሬ አፈር, ጠጠር እና አሸዋ ወይም የሁለቱም ድብልቅ. … በአጠቃላይ ሁለት አይነት የአፈር ዓይነቶች አሉ ከታመቀ፣ ከጥራጥሬ አፈር እና ከጋራ አፈር ጋር። እንዴት ነው አሸዋውን ነካው? የአሸዋ ንብርብር ጨምር ከላይ ያለሰልሳል እና ደረጃውን ለማድረስ ረዣዥም ሁለት-አራት ለሆነ ሰሌዳ በአሸዋው ላይ ቧጨረው። ደረጃውን ከጨረሱ በኋላ አሸዋውን ወደታች ያዙሩት፣ ከዚያ ጥልቀቱ ይለኩ፣ ሲያስፈልግ ተጨማሪ አሸዋ ይጨምሩ እና እንደገና ይንኩት። ሙሉ በሙሉ ጠፍጣፋ መሬት እስኪያገኙ ድረስ ደረጃውን መምታቱን ይቀጥሉ። ለመጠቅለል ምርጡ አሸዋ ምንድነው?
ጣት እስከታች ማጠፍ አይቻልም?
አስቀያሚ ጣት አንድ ወይም ብዙ የእጅ ጅማቶችን የሚያጠቃ በሽታ ሲሆን የተጎዳውን ጣት ወይም አውራ ጣት ለመታጠፍ አስቸጋሪ ያደርገዋል። ጅማቱ ካበጠ እና ካበጠ በውስጡ በሚያልፍበት ዋሻ (የጅማት ሽፋን) ውስጥ "ይያዛል"። ጣትህን እስከመጨረሻው ማጠፍ ሳትችል ምን ማለት ነው? አስቀያሚ ጣት ምንድነው? ቀስቅሴ ጣት የሚከሰተው ጣቶችዎን በሚታጠፉት ጅማቶች እብጠት ምክንያት ሲሆን ይህም የጣት ህመም እና ህመም ያስከትላል። ሁኔታው የጣትዎን እንቅስቃሴ ይገድባል እና ጣትዎን ለማቅናት እና ለማጣመም ከባድ ያደርገዋል። ጣትህ ስትታጠፍ ቢጎዳ ምን ታደርጋለህ?
የደረቅ ዲስክን ማሸት አለብኝ?
Deep Tissue Massage፡ ከ100 የሚበልጡ የማሳጅ ዓይነቶች አሉ፣ነገር ግን ጥልቅ ቲሹ ማሸት ከፍተኛ ጫና ስለሚጠቀም ሄርኒየል ዲስክ ካለዎት ጥሩ አማራጭ ነው። በተጎዳው ቦታ ላይ የጡንቻ እንቅስቃሴን ለመከላከል የሚያዳብሩትን ጥልቅ የጡንቻ ውጥረት እና መወጠርን ለማስታገስ። ማሻሸት ሄርኒያ ያለበትን ዲስክ ሊያባብሰው ይችላል? የዲስክ እበጥ፣ ለስላሳ ቲሹ ጉዳት፣ ኒውሮሎጂካል መግባባት፣ የአከርካሪ ገመድ ጉዳት፣ የአከርካሪ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች መቆራረጥ እና ሌሎችም የማሳጅ ዋና ችግሮች ነበሩ። በማሳጅ ውስጥ የአከርካሪ አጥንትን ማከም በተለይ ከከባድ ኤኢኢዎች ጋር ተያይዟል። ማሻሸት የሚበቅል ዲስክ ይረዳል?
ስማርት ስሕተት ሃርድ ዲስክን እንዴት መጠገን ይቻላል?
እርምጃዎች፡ ናቸው። ወደ የስርዓት መልሶ ማግኛ አማራጮች ይሂዱ። አሂድ chkdsk /f /r. የዲስክ መጠገን ለመጀመር Command Prompt የሚለውን ይምረጡ። የዊንዶውስ መጫኛ ዲስክ አስገባ። ስርአቱን እንደገና ያስጀምሩት። የጀምር አዝራሩን ተጫኑ እና ከመቆለፊያ አዝራሩ ቀጥሎ ያለው ቀስት ተከትሎ። አሁን የቋንቋ ቅንብሮችን ይምረጡ እና በመቀጠል ቀጣይን ጠቅ ያድርጉ። ከዚያ የጥገና አማራጩን ጠቅ ያድርጉ። በሃርድ ዲስክ ላይ ብልጥ ስህተት ምንድነው?
ኪሮፕራክተር ኢንተርበቴብራል ዲስክን ማስተካከል ይችላል?
የኪራፕራክቲክ ክብካቤ እና የጀርባ ህመም፡ ወራሪ ያልሆነ ህክምና ለቡልጋ፣ ለተቀደደ ወይም ሄርኒየድ ዲስኮች (የተንሸራተቱ ዲስኮች) የኪራፕራክቲክ ክብካቤ የቀዶ ሕክምና አማራጭ ለሆርኒየል ዲስኮች ነው። የቺሮፕራክተር የዲስክ ችግሮችን ሊረዳ ይችላል? ኪራፕራክቲክ ለሚበዛ ዲስክ እና ለተዛማች ህመም ውጤታማ ህክምና መሆኑ ተረጋግጧል። ሄርኒየስ ዲስክ በአንፃራዊነት የተለመደ በሽታ ሲሆን በአከርካሪው ላይ በማንኛውም ቦታ ሊከሰት ይችላል ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ የታችኛው ጀርባ ወይም የአንገት አካባቢን ይጎዳል.
