ሰርዲኖች ምግብ ከማብሰላቸው በፊት አንጀት ያስፈልጋቸዋል?

ዝርዝር ሁኔታ:

ሰርዲንን ከማብሰልዎ በፊት ማንቁርት አለቦት?
ሰርዲኖች ከመታሸጉ በፊት አንጀት ገብተዋል?
ሰርዲን አንጀት መብላት ይቻላል?
የታሸጉ ሰርዲኖች በውስጣቸው ጉድፍ አለባቸው?
ስለ ዓሳ ጥልቅ ፍቅር - ሰርዲንስን እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል

ሰርዲኖች ምግብ ከማብሰላቸው በፊት አንጀት ያስፈልጋቸዋል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02

የመጠበስ እና የመጥበስ አዘገጃጀቶች ለሰርዲኖችን ሳይነቅፉ ሳያስነቅፉ ወይም ጭንቅላታቸውን ሳያስወግዱ ለመጥራት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። … ሚዛኑን አስወግዱ፣ ሰርዲኖቹን በደንብ ታጠቡ እና በምግብ አሰራርዎ ውስጥ ከመጠቀምዎ በፊት ያደርቁዋቸው።

ሰርዲንን ከማብሰልዎ በፊት ማንቁርት አለቦት?

በቀላሉ ሳርዲኖችን እጠቡት እና ያድርቁ - ማስፈልጎም አያስፈልግም - ከዚያም በሙቅ ግሪል ስር ይጠብቋቸው፣በማብሰያው ጊዜ አንድ ጊዜ ይለውጡት። በእያንዳንዱ ጎን ጥቂት ደቂቃዎችን ብቻ ይወስዳሉ. ሳህኖች ላይ አስቀምጣቸው ከዚያም በሎሚ የወይራ ዘይት አፍስሷቸው እና በትንሽ ጥቁር በርበሬ ላይ ይፈጩ።

ሰርዲኖች ከመታሸጉ በፊት አንጀት ገብተዋል?

ሰርዲን የሚፀዳው በቂ መጠን ያለው ከሆነ ከመታሸጉ በፊት ነው፣ ወይም ደግሞ ከመብሰላቸው እና ከመታሸጉ በፊት እራሳቸውን እስኪጠራሩ ድረስ በታንኮች ውስጥ ይያዛሉ። ስለዚህ በጣም ትንሽ ከሆኑ አንጀቶቻቸውን ከሌሎች የውስጥ አካላት ጋር ትበላለህ ነገር ግን ፍጹም ጤናማ ናቸው።

ሰርዲን አንጀት መብላት ይቻላል?

አዎ፣ አሁንም እዚያ ውስጥ ሆድ አለ

ብዙዎቹ የታሸጉ ሰርዲንን የሚበሉ ሰዎች ልክ አንዳንድ ብስኩቶች ወይም ፒዛ ምክንያቱም ምግብ በማብሰል/በእንፋሎት ሂደት ምክንያት ነው። ቢበዛ ሸንበቆዎች አጥንቶችን ይለሰልሳሉ።

የታሸጉ ሰርዲኖች በውስጣቸው ጉድፍ አለባቸው?

ሰርዲኖች በውስጣቸው ቡቃያ አላቸው? ሰርዲኖች በግልፅ አልተዋረዱም። ስለዚህ ሁሉም የውስጥ አካሎቻቸው እዚያ አሉ ማለት ነውስትበላው. ይህም አንጀትን ይጨምራል ስለዚህ አንድ ሰው ሰርዲን ሲመገብ የዓሳ ማጥመጃውን እየበላ ነው ምክንያቱም አሁንም በአንጀት ውስጥ ትንሽ ጉድፍ መኖር አለበት።

የሚመከር:

ጡንቻ ከመበላሸቱ በፊት ምን ያህል ጊዜ በፊት?

ጡንቻ ከመበላሸቱ በፊት ምን ያህል ጊዜ በፊት?

የቶሮንቶ የአካል ብቃት ቡድን መስራች እና የቀድሞ የጥንካሬ አሰልጣኝ የነበረው ገብርኤል ሊ በአጠቃላይ አነጋገር የጡንቻ ብዛት - ማለትም የጡንቻዎችህ መጠን - ከከአራት እስከ ስድስት ሳምንታት በኋላ መቀነስ ይጀምራል ይላል። የእንቅስቃሴ-አልባነት. የጡንቻ ብዛት በሳምንት ውስጥ ሊያጡ ይችላሉ? አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በአንድ ሳምንት እንቅስቃሴ-አልባነትጡንቻ ማጣት መጀመር ይችላሉ - ሙሉ በሙሉ ካልተንቀሳቀስ እስከ 2 ፓውንድ (3)። እና ሌላ ጥናት እንደሚያሳየው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሳታደርጉ ከአስር ቀናት በኋላ የጡንቻዎ መጠን በ11% ሊቀንስ ይችላል፣ በአልጋ ላይ ሳትጋልቡም (4)። ከጂም ጡንቻ ማጣት የ2 ሳምንታት ይርቃል?

አንጀት ሃይለኛ ድምጽ አለው?

አንጀት ሃይለኛ ድምጽ አለው?

የአንጀት ድምፆች ብዙ ጊዜ የሚታወቁት አንድ ሰው ተቅማጥ ሲያጋጥመውነው። በተቅማጥ, የጡንቻ እንቅስቃሴዎች, ፈሳሽ እና በአንጀት ውስጥ ጋዝ ይጨምራሉ. ይህ በአንጀት ውስጥ የሚረጨው የውሃ ሰገራ ድምጾች ከፍ እንዲል ያደርጋል። አንዳንድ የማላብሰርፕሽን ሁኔታዎች እንዲሁም ከፍተኛ የአንጀት ድምጽ ሊያስከትሉ ይችላሉ። አክቲቭ የአንጀት ድምፆች ምን ይባላሉ? Borborygmi ከጨጓራና ትራክት (GI) ትራክት (ከአፍዎ ወደ ፊንጢጣ የሚወስደው መንገድ) የሚመጡ ድምፆች ስም ነው። ብዙ ጊዜ በቀላሉ "

ሰርዲኖች ለመመገብ ጤናማ ናቸው?

ሰርዲኖች ለመመገብ ጤናማ ናቸው?

ሰርዲን ሰርዲን 2 ግራም የልብ-ጤናማ ኦሜጋ-3ስ በ 3 አውንስ አገልግሎት ይሰጣል፣ይህም ከከፍተኛው ኦሜጋ-3 እና ዝቅተኛው የሜርኩሪ መጠን አንዱ ነው። ማንኛውም ዓሣ. ከፍተኛ የካልሲየም እና የቫይታሚን ዲ ምንጭ ስላላቸው የአጥንትን ጤንነት ይደግፋሉ። የታሸጉ ሰርዲኖች ለእርስዎ ጎጂ ናቸው? ምክንያቱም ሰርዲን ወደ ዩሪክ አሲድ የሚከፋፈሉትን ፑሪንስለሚይዝ ለኩላሊት ጠጠር መፈጠር ተጋላጭ ለሆኑ ሰዎች ጥሩ ምርጫ አይደለም። በሰርዲን ውስጥ ያለው ከፍተኛ ሶዲየም በሽንትዎ ውስጥ ካልሲየም እንዲጨምር ያደርጋል፣ይህም ሌላው ለኩላሊት ጠጠር ጠጠር መንስኤ ነው። ሰርዲን በየቀኑ መመገብ ጤናማ ነው?

ከቀርፋፋ ምግብ ከማብሰሌ በፊት ማይኒንስ ቡናማ ማድረግ አለብኝ?

ከቀርፋፋ ምግብ ከማብሰሌ በፊት ማይኒንስ ቡናማ ማድረግ አለብኝ?

ሁልጊዜም ቡኒ የተፈጨ የበሬ ሥጋ ወይም ማንኛውንም የተፈጨ ስጋ በድስት ውስጥ ወደ ቀርፋፋ ማብሰያዎ ከማከልዎ በፊት ስጋው እንዳይሰበሰብ ወይም በበሰሉ ላይ ከመጠን በላይ ቅባት እንዳይጨምር ማድረግ አለብዎት። ዲሽ። ጥሬ የበሬ ሥጋን በቀስታ ማብሰያ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ? እርስዎ በፍፁም ጥሬ የተፈጨ የተፈጨ ስጋ ወደ ቀስ በቀስ ማብሰያዎ ውስጥ ማስገባት ይችላሉ። በመላው እኩል ያበስላል። ከዘገየ ምግብ ማብሰል በፊት የበሬ ሥጋን መቀማት አለብኝ?

ለምንድነው አፕታይዘር ከዋናው ምግብ በፊት የሚቀርበው?

ለምንድነው አፕታይዘር ከዋናው ምግብ በፊት የሚቀርበው?

አፕታይዘር ከዋናው ኮርስ በፊት የሚቀርብ ምግብ አካል ነው። … አፕታይዘር የምግብ ፍላጎትዎን ለማነቃቃት ማለት ሲሆን ይህም ምግብዎን የበለጠ እንዲራቡ ያደርጋል። ቃሉ የመጣው ከዚህ ነው፡ በጥሬ ትርጉሙም "የምግብ ፍላጎትን የሚያቃጥል ነገር" ወይም "የምግብ ፍላጎት" ከምግብ በፊት የሚቀርቡት የምግብ አዘገጃጀቶች ምንድን ናቸው? በአሜሪካ ውስጥ 'appetizers' ከምግብ በፊት የሚቀርበውን ማንኛውንም ነገር በመጥቀስ ለሆርስ d'oeuvres በጣም የተለመደ ቃል ነው። ከምግብ አውድ ውጭ የሚቀርቡ ቀላል መክሰስ ሆርስ ዶቭረስ ይባላሉ (ከእንግሊዘኛ ቋንቋ ብዙነት ጋር)። ከዋናው ምግብ በፊት ምን ይበላሉ?

ሳቢ ጽሑፎች

የትኛው የጥፍር ቅርጽ ጣቶችን የሚያረዝመው?

ተጨማሪ ያንብቡ

የትምህርት

የትኛው የጥፍር ቅርጽ ጣቶችን የሚያረዝመው?

ምርጥ ቅርጽ፡ ክብ ጥፍር። ይህ ቅርፅ ጣቶችዎን ያራዝመዋል፣እነሱ ቀጭን ያደርጋቸዋል እና እንዲሁም ሰፊ የጥፍር አልጋዎች ቀጭን እንዲሆኑ ያደርጋል። የትኛው የጥፍር ቅርጽ ጣቶችን ቆዳ የሚያደርግ ነው? ለረጅም እና ሰፊ ጣቶችዎ ምርጡ የጥፍር ቅርጾች ኦቫል እና አልሞንድ ይሆናሉ። እነዚህ ሁለት ቅርጾች ጣቶችዎ ቀጭን ናቸው የሚለውን ቅዠት ይሰጡታል። ለሰፊ ጣቶች ምን አይነት የጥፍር ቅርጽ ይሻላል?

ስቴሮይዶች wbcን ይጨምራሉ?

ተጨማሪ ያንብቡ

የትምህርት

ስቴሮይዶች wbcን ይጨምራሉ?

Prednisone እንደ መጀመሪያው የሕክምና ቀን WBCን ሊጨምር ይችላል። የጨመረው ከፍታ እና ፈጣንነት ልክ መጠን ጋር የተያያዘ ነው. ጠቃሚው ዕንቁ ስቴሮይድ የሚመነጨው ሉኪኮቲዝስ የ polymorphonuclear ነጭ የደም ሴሎች መጨመር እና የሞኖይተስ መጨመር እና የኢሶኖፊል እና የሊምፎይተስ ቅነሳን ያጠቃልላል። WBC ከስቴሮይድ በኋላ ምን ያህል ከፍ ይላል? የሌኩኮቲዝስ ደረጃ ከሚተዳደረው የመድኃኒት መጠን ጋር የተዛመደ ቢሆንም ከፍ ባለ መጠን ቶሎ ታየ። Leukocytosis በሁለት ሳምንታት ውስጥ ከፍተኛው እሴት ላይ ደርሷል በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች፣ ከዚያ በኋላ የነጭ የደም ሴሎች ብዛት ቀንሷል፣ ምንም እንኳን የቅድመ ህክምና ደረጃ ባይሆንም። ስቴሮይድ ለምን ከፍ ያለ WBC ያስከትላሉ?

በፍርሃት ምክንያት የሞተ ሰው አለ?

ተጨማሪ ያንብቡ

የትምህርት

በፍርሃት ምክንያት የሞተ ሰው አለ?

Boonthanom በትርፍ ጊዜላይ በበርሜል ተመትቶ በአእምሮ ጉዳት ህይወቱ አለፈ። የታይላንድ ክስተት በይፋ ከትዕይንቱ ጋር የተገናኘ ባይሆንም፣ ይህ አሳዛኝ ነገር ያለ እሱ ተጽእኖ በፍፁም አይከሰትም ነበር። "Fear Factor" በመጨረሻ ለመልካም ነገር ይጠፋል ብለው ለሚጠብቁ የሁሉም ምርጥ ምክንያት ነው። የፍርሃት መንስኤ ለምን ተሰረዘ? Fear Factor ከዋናው አስተናጋጅ ጆ ሮጋን ጋር በ2011 ተመልሷል ሲል በሌላ የTHR ዘገባ። … በዚህ ጊዜ ግን፣ ተከታታዩ የሚቆየው ለአንድ ዓመት ብቻ ነው። ሁለተኛው ስረዛ ሁሉም ወደ ወርዷል የኔትዎርክ ስራ አስፈፃሚዎችአየር ላይ ላለማድረግ ወሰኑ። እንደዘገበው። በርግጥ በፍርሃት ምክንያት ትኋኖችን ይበላሉ?

በህንድ ውስጥ ስንት ቻማር አለ?

የህዝብ ብዛት- መጠን እና ስርጭት ቻማር በቁጥር ትልቁ SCs ናቸው 2, 079, 132 ህዝብ ያላቸው፣የግዛቱ SC ህዝብ 50.8 በመቶ። እነሱም ባልሚኪ 786፣ 961 (19.2 በመቶ) እና ዳናክ 471፣ 287 (11.5 በመቶ) ናቸው። ምን ያህል የቻማር ዓይነቶች አሉ? ቻማር-የጃንጥላ ካስት ምድብ -ቻማርስ፣ጃቲያ ቻማርስ፣ ሬህጋርስ፣ ራይጋርስ፣ ራምዳሲያስ እና ራቪዳሲያስን ያካትታል። በራጃስታን ውስጥ ያሉ ቻማርስ ከፑንጃብ፣ ሃሪያና እና ኡታር ፕራዴሽ ግዛቶች ጋር በተያያዙ አውራጃዎች ውስጥ ብቻ ሊታወቁ ይችላሉ። በቻማር ውስጥ ስንት ንዑስ ክፍል አለ?
የጋላፓጎስ ደሴቶች ነበሩ?

የጋላፓጎስ ደሴቶች ከአህጉር ኢኳዶር 1,000 ኪሎ ሜትር ርቀት ላይ የሚገኝ ሲሆን 127 ደሴቶች፣ ደሴቶች እና ዓለቶች ያቀፈ ሲሆን ከነዚህም 19 ትላልቅ እና 4 ሰዎች ይኖራሉ። ጋላፓጎስ በትክክል የት ነው የሚገኘው? የጋላፓጎስ ደሴቶች ከደቡብ አሜሪካ ምዕራባዊ የባህር ዳርቻ 1, 000 ኪሜ (600 ማይል) ይርቃሉ። በደቡብ አሜሪካ ምዕራባዊ የባህር ዳርቻ ላይ የሚገኙት የጋላፓጎስ ደሴቶች እንስሳት እና እፅዋት እውቅና እንዲያገኝ አደረጉት…… ሰዎች የሚኖሩት በጋላፓጎስ ደሴቶች ነው?
ፓንደሞኒየም ከማሸነፍ ይከለክላል?

አይ፣ በፓንዳሞኒየም ማሸነፍ አይችሉም። ለማሸነፍ 7 Unicorns ሊኖርህ ይገባል እና ፓንዳሞኒየም እያለህ 0 Unicorns እና X Pandas አለህ። ፓንደሞኒየም ካለህ ማሸነፍ ትችላለህ? አይ፣ አይደለም። ትናንሽ ማረጋጊያዎች የእርስዎን ዩኒኮርን ይገድባሉ፣ ነገር ግን pandemonium ሲኖርዎ ዩኒኮርን የለዎትም። ግን በ7 ፓንዳዎች ማሸነፍ አይችሉም። ፓንዳዎች እንደ unicorns ይቆጠራሉ?
የአይብ ጥብስ የአሳማ ሥጋ አላቸው?

በፍርግርግ ላይ በጣም ጥሩ ጣዕም ባለው ፓቲ ይደሰቱ! ከ 1945 ጀምሮ በባለቤትነት የተያዙ አሜሪካዊያን እና ቤተሰብ! በእንደ ትኩስ የአሳማ ሥጋ እና የቼዳር አይብ ጥራት ባላቸው ንጥረ ነገሮች ብቻ የተሰራ፣ ከልዩ የዕፅዋት እና የቅመማ ቅመም ድብልቅ ለጭማቂ እና ጠንካራ ጣዕም ሁል ጊዜ። የአይብ ግሪለሮች ከየትኛው ስጋ ተዘጋጅተዋል? ቋሊማ ብዙውን ጊዜ ከየተፈጨ ሥጋ ከቁርበት ያለበት የሚዘጋጅ ምግብ ነው። በተለምዶ፣ ቋሊማ በተለምዶ ከአንጀት በተሰራ መያዣ ውስጥ ይፈጠራል ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ሰው ሰራሽ ነው። አንዳንድ ቋሊማዎች በሚቀነባበሩበት ጊዜ ይበስላሉ እና መከለያው ከተከተለ በኋላ ሊወገድ ይችላል። የአይብ ግሪለር ምንድን ነው?
Smpte የሙከራ ጥለት ምንድን ነው?

The SMPTE (የተንቀሳቃሽ ምስል እና የቴሌቭዥን መሐንዲሶች ማህበር) የሙከራ ስርዓተ ጥለት የማሳያዎ ንፅፅር እና የብሩህነት መቼቶች ተቀባይነት እንዳላቸው ለመወሰን ያግዝዎታል። የ SMPTE የሙከራ ሥርዓተ ጥለትን በመጠቀም፣ የመገኛ ቦታ መፍታት እና የማሳያዎን መለያየት ላይ ያሉ ገደቦችን ማረጋገጥ ይችላሉ። Smpte የሙከራ ጥለት ራዲዮሎጂ ምንድነው? የ SMPTE የሙከራ ስርአተ ጥለት የህክምና ምስል ሲስተሞች ማሳያዎችን እና ሃርድ-ኮፒ መቅረጫዎችን ለመቀበል እና የጥራት ቁጥጥር አላማዎች በምርት ተቋሙ እና በክሊኒካዊ መቼቱ ለመፈተሽ የታሰበ ነው። በመሆኑም፣ የብዙ ፍላጎቶች ስምምነት ነው። Smpte አሞሌዎች ለምን ጥቅም ላይ ይውላሉ?
ፓንደሞኒየም ቅድመ ቅጥያ አለው?

Pandæmonium፣የገሃነም ዋና ከተማ በገሃዱ ግጥሙ ውስጥ እንደሚታወቅ፣የግሪክ ቅድመ ቅጥያ ፓን-ን ያጣመረ ሲሆን ትርጉሙም "ሁሉም" ከላቲን ዴሞኒየም ትርጉሙም "ክፉ" ማለት ነው። መንፈስ." (ዴሞኒየም ራሱ ወደ ኋላ በጣም የከፋ ጉዳት ከሌለው የግሪክ ቃል ዳይሞን ነው፣ ትርጉሙም "መንፈስ፣ አምላክ" ማለት ነው።) ከጊዜ በኋላ ፓንዲሞኒየም (ወይም ፓንደሞኒየም) ወደ … መጣ። ፓንዶኒያ ቃል ነው?
በህንድ ውስጥ ዝናብ ነው?

የአረብ ባህር ቅርንጫፍ ወደ ሰሜን ምስራቅ ወደ ሂማላያ ይንቀሳቀሳል። በጁላይ ወር የመጀመሪያ ሳምንት መላው ሀገሪቱ የዝናብ ዝናብ ያጋጥመዋል; በአማካይ ደቡብ ህንድ ከሰሜን ህንድ የበለጠ ዝናብ ታገኛለች። … ህንድ በሴፕቴምበር ውስጥ የበለጠ ሲቀዘቅዝ፣ የደቡብ ምዕራብ ዝናም ይዳከማል። በኖቬምበር መጨረሻ፣ አገሩን ለቋል። ህንድ የመኸር ወቅት አላት? ሞንሶኖች ሁል ጊዜ ከቀዝቃዛ ወደ ሞቃት ክልሎች ይነፋሉ ። የበጋው ዝናባማ እና የክረምቱ ዝናብ ለአብዛኛው ሕንድ እና ደቡብ ምስራቅ እስያ የአየር ሁኔታን ይወስናሉ። የበጋው ዝናብ ከከባድ ዝናብ ጋር የተያያዘ ነው.
ለምንድነው በድምፅ የተነገረ የግሎትታል ማቆም የማይቻል የሆነው?

የግሎታታል ማቆሚያ በብዙ ቋንቋዎች ይከሰታል። … ምክንያቱም ግሎቲስ የግድ ለግሎትታል ማቆሚያ የተዘጋ ስለሆነሊነገር አይችልም። በድምፅ የተነገረላቸው የግሎታታል ማቆሚያዎች የሚባሉት ሙሉ ማቆሚያዎች አይደሉም፣ ይልቁንም ወደ [ʔ̞] ሊገለበጡ የሚችሉ ክሪክ የድምፅ ግሎታሎች ግምቶች ናቸው። የግሎታታል ማቆሚያ ድምፅ ነው ወይስ ድምጽ አልባ? የግሎታታል ማቆሚያ ገፅታዎች፡ የአነጋገር ዘይቤው ግልጽ ያልሆነ ሲሆን ይህም ማለት በድምፅ ትራክ ውስጥ ያለውን የአየር ፍሰት በማገድ የሚፈጠር ነው። … በግሎቲስ ውስጥ ምንም የአየር ፍሰት ስለሌለ ፎኔሽን የለውም። ድምፅ አልባ ቢሆንም ከድምፅ ገመዶች ንዝረት ውጭ ስለሚፈጠር ነው። ለምንድነው glottal የአፍንጫ ማቆም የማይቻል የሆነው?
የትኛው መሰረታዊ አሰራር ተዘዋዋሪ አለው?

የጋራ ንብረት ምንድን ነው? የቁጥሮችን ቅደም ተከተል መቀየር ውጤቱን በተወሰነ የሂሳብ አገላለጽ ላይ ካልቀየረ, ክዋኔው ተለዋዋጭ ነው. መደመር እና ማባዛት ብቻ የሚተላለፉ ሲሆኑ መቀነስ እና መከፋፈል ግን የማይለዋወጥ ናቸው። የማስተላለፍ ስራዎች ምንድን ናቸው? መደመር እና ማባዛት ሁለቱም የመለዋወጥ ስራዎች ናቸው። ኮሙቴቲቭ ማለት ውጤቱን ሳይቀይሩ የቁጥሮችን ቅደም ተከተል መቀየር ይችላሉ.
በጥያቄ ጊዜ ጥያቄዎቹ መገደብ አለባቸው?

የመስቀል-ፈተና በአጠቃላይ በቀጥታ ምርመራ ወቅት በተነሱ ጉዳዮች ላይ ብቻብቻ የተገደበ ነው። የመስቀለኛ ጥያቄው ዋና ዓላማ በቀጥታ በፈተና ወቅት የሚነገሩትን መግለጫዎች ተአማኒነት ለመፈተሽ ስለሆነ በጥያቄ ወቅት መሪ ጥያቄዎች ሊጠየቁ ይችላሉ። የመስቀለኛ ፈተና ገደቦች ምንድን ናቸው? የመስቀለኛ ጥያቄው የምስክሩን ባህሪመቃወም አለበት። የማይታመኑ ወይም ምክንያታዊ ያልሆኑ መልሶችን መስጠት አለበት። ምስክሩ አድሏዊ እና እምነት የማይጣልበት መሆኑን እና ከዚህ በመነሳት የእሱ አስተያየቶች አስተማማኝ እንዳልሆኑ ለማወቅ ዳኞች ከእንደዚህ አይነት ምላሾች መበረታታት አለባቸው። የመስቀለኛ ፈተና ሕጎች ምንድናቸው?