ትተነፍሳለህ በጠንካራነት የምትተነፍሰው ምክንያቱም የሰውነትህ የኦክስጅን ፍላጎት በጉልበት ስለሚጨምር። በማይንቀሳቀሱበት ጊዜ ከባድ መተንፈስ ሰውነትዎ በቂ ኦክሲጅን ለማግኘት ጠንክሮ መሥራት እንዳለበት የሚያሳይ ምልክት ነው። ይህ ምናልባት በአፍንጫዎ እና በአፍዎ ውስጥ አየር እየገባ ስለሆነ ወይም በጣም ትንሽ ኦክስጅን ወደ ደምዎ ውስጥ ስለሚገባ ነው።
የጉልበት የመተንፈስ ምልክቶች ምንድ ናቸው?
የመተንፈስ ችግር ምልክቶች
- የመተንፈስ ፍጥነት። በደቂቃ የትንፋሽ ብዛት መጨመር አንድ ሰው የመተንፈስ ችግር አለበት ወይም በቂ ኦክስጅን አያገኝም ማለት ሊሆን ይችላል።
- የቀለም ይቀየራል። …
- እያጉረመረመ። …
- የአፍንጫ ማቃጠል። …
- Retractions። …
- ማላብ። …
- አስፉ ማልቀስ። …
- የሰውነት አቀማመጥ።
የድካም መተንፈስ የሚያሳስበኝ መቼ ነው?
የእኛ ባለሞያዎች የትንፋሽ ማጠርዎ በእግርዎ እና በቁርጭምጭሚትዎ ላይ እብጠት፣በእርስዎ ጊዜ የመተንፈስ ችግር ከሆነ፣በመዋሸት፣ከፍተኛ ትኩሳት፣ ብርድ ብርድ ማለት እና ሳል ን ከሀኪምዎ ጋር ቀጠሮ እንዲይዙ ይመክራሉ። ፣ ወይም ጩኸት። በተጨማሪም የትንፋሽ ማጠር በጣም ከባድ ሆኖ ካዩ ሐኪም ማየት አለብዎት።
አተነፋሴ የተለመደ እንዳልሆነ ለምን ይሰማኛል?
በደረትዎ ላይ የጠባብ ስሜት እንዳለዎት ወይም በጥልቅ መተንፈስ እንዳልቻሉ ሊገልጹት ይችላሉ። የትንፋሽ ማጠር ብዙውን ጊዜ የልብ እና የሳምባ ችግሮች ምልክት ነው. ግን እንደ ሌሎች ሁኔታዎች ምልክት ሊሆን ይችላልአስም, አለርጂ ወይም ጭንቀት. ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ጉንፋን እንዲሁ የመተንፈስ ስሜት እንዲሰማዎ ያደርጋል።
በኮቪድ የትንፋሽ ማጠር እንዳለብዎ እንዴት ያውቃሉ?
የትንፋሽ ማጠርን እንዴት ማረጋገጥ እንደሚቻል
- ወደ ውስጥ በሚተነፍሱበት ወይም በሚተነፍሱበት ጊዜ በደረት ላይ ያለ ጥብቅነት።
- ለበለጠ አየር መተንፈሻ።
- መተንፈስ የበለጠ ጥረት ይጠይቃል።
- በገለባ መተንፈስ።
