2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
ትተነፍሳለህ በጠንካራነት የምትተነፍሰው ምክንያቱም የሰውነትህ የኦክስጅን ፍላጎት በጉልበት ስለሚጨምር። በማይንቀሳቀሱበት ጊዜ ከባድ መተንፈስ ሰውነትዎ በቂ ኦክሲጅን ለማግኘት ጠንክሮ መሥራት እንዳለበት የሚያሳይ ምልክት ነው። ይህ ምናልባት በአፍንጫዎ እና በአፍዎ ውስጥ አየር እየገባ ስለሆነ ወይም በጣም ትንሽ ኦክስጅን ወደ ደምዎ ውስጥ ስለሚገባ ነው።
የጉልበት የመተንፈስ ምልክቶች ምንድ ናቸው?
የመተንፈስ ችግር ምልክቶች
- የመተንፈስ ፍጥነት። በደቂቃ የትንፋሽ ብዛት መጨመር አንድ ሰው የመተንፈስ ችግር አለበት ወይም በቂ ኦክስጅን አያገኝም ማለት ሊሆን ይችላል።
- የቀለም ይቀየራል። …
- እያጉረመረመ። …
- የአፍንጫ ማቃጠል። …
- Retractions። …
- ማላብ። …
- አስፉ ማልቀስ። …
- የሰውነት አቀማመጥ።
የድካም መተንፈስ የሚያሳስበኝ መቼ ነው?
የእኛ ባለሞያዎች የትንፋሽ ማጠርዎ በእግርዎ እና በቁርጭምጭሚትዎ ላይ እብጠት፣በእርስዎ ጊዜ የመተንፈስ ችግር ከሆነ፣በመዋሸት፣ከፍተኛ ትኩሳት፣ ብርድ ብርድ ማለት እና ሳል ን ከሀኪምዎ ጋር ቀጠሮ እንዲይዙ ይመክራሉ። ፣ ወይም ጩኸት። በተጨማሪም የትንፋሽ ማጠር በጣም ከባድ ሆኖ ካዩ ሐኪም ማየት አለብዎት።
አተነፋሴ የተለመደ እንዳልሆነ ለምን ይሰማኛል?
በደረትዎ ላይ የጠባብ ስሜት እንዳለዎት ወይም በጥልቅ መተንፈስ እንዳልቻሉ ሊገልጹት ይችላሉ። የትንፋሽ ማጠር ብዙውን ጊዜ የልብ እና የሳምባ ችግሮች ምልክት ነው. ግን እንደ ሌሎች ሁኔታዎች ምልክት ሊሆን ይችላልአስም, አለርጂ ወይም ጭንቀት. ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ጉንፋን እንዲሁ የመተንፈስ ስሜት እንዲሰማዎ ያደርጋል።
በኮቪድ የትንፋሽ ማጠር እንዳለብዎ እንዴት ያውቃሉ?
የትንፋሽ ማጠርን እንዴት ማረጋገጥ እንደሚቻል
- ወደ ውስጥ በሚተነፍሱበት ወይም በሚተነፍሱበት ጊዜ በደረት ላይ ያለ ጥብቅነት።
- ለበለጠ አየር መተንፈሻ።
- መተንፈስ የበለጠ ጥረት ይጠይቃል።
- በገለባ መተንፈስ።
የሚመከር:
አተነፋሴ ለምን ቀርፋፋ ነው?
Bradypnea የአንድ ሰው እስትንፋስ ከእድሜው እና ከእንቅስቃሴው አንፃር ከወትሮው ሲቀንስ ነው። ለአዋቂ ሰው ይህ በደቂቃ ከ12 እስትንፋስ በታች ይሆናል። አዝጋሚ አተነፋፈስ የልብ ችግሮች፣ የአንጎል ግንድ ችግሮች እና የመድኃኒት ከመጠን በላይ መውሰድን ጨምሮ ለብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። እንዴት አዝጋሚ ትንፋሽን ማስተካከል ይቻላል? የሚያረጋጋ እስትንፋስ በአፍንጫዎ ውስጥ ረጅምና ዘገምተኛ ትንፋሽ ይውሰዱ፣ መጀመሪያ የታችኛውን ሳንባዎን ከዚያም የላይኛውን ሳንባዎን ይሙሉ። ትንፋሽዎን ወደ "
ልቤ ሲመታ ለምን ይሰማኛል?
ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት በውጥረት እና ጭንቀት፣ ወይም ከልክ በላይ ካፌይን፣ ኒኮቲን ወይም አልኮል ስላሎት ነው። እርጉዝ በሚሆኑበት ጊዜም ሊከሰቱ ይችላሉ. አልፎ አልፎ, የልብ ምት የልብ ሕመም ይበልጥ ከባድ የሆነ የልብ ሕመም ምልክት ሊሆን ይችላል. የልብ ምት ካለብዎ ሐኪምዎን ይመልከቱ። ልብህ ሲመታ መሰማት የተለመደ ነው? የልብ ምቶች ልብዎ እየመታ፣ እየተሽቀዳደመ ወይም ምቶች እየዘለለ (የሚወዛወዝ) ስሜት ነው። በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ በፍጥነት እንደሚመታ ልብዎ "
ለምን በጉልበቴ ላይ ህመም ይሰማኛል?
በጣም የተለመደው የጉልበት ህመም መንስኤ አርትራይተስ ነው። አርትራይተስ እብጠቶችን ጨምሮ የመገጣጠሚያዎች እብጠትን የሚያመጣ በሽታ ነው። ይህ እብጠት ህመም, ጥንካሬ እና እብጠት ሊያስከትል ይችላል. አርትራይተስ ያለበት ሰው ብዙውን ጊዜ እጆቹን በንቃት በመጠቀም ህመም ይሰማዋል ከዚያም በኋላ አሰልቺ የሆነ ህመም ይሰማዋል። አርትራይተስ በአንድ ጉልበት ብቻ ሊያዙ ይችላሉ?
በወር አበባ ወቅት ለምን ድካም?
የወር አበባ ብዙ ደም መፍሰስ ብዙውን ጊዜ ሴቶች የድካም ስሜት እንዲሰማቸው ያደርጋል፣ይህም መደበኛው የኢስትሮጅን መጠን በመቀነሱ ምክንያትይህ በዑደትዎ አካባቢ የሚከሰት ነው። የሆርሞኖች ደረጃ እንደገና መጨመር ሲጀምር በጥቂት ቀናት ውስጥ የኃይልዎ መጠን ወደ መደበኛው ይመለሳል። በወር አበባዬ ወቅት ድካምን እንዴት ማስቆም እችላለሁ? ድካምን ለመዋጋት የሚረዱ ምክሮች ጤናማ የመኝታ ጊዜን ፍጠር። ይህ በተለይ ከወር አበባ በፊት ባሉት ቀናት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው.
አለም እየተንቀሳቀሰች እንዳለች ለምን ይሰማኛል?
የተለመዱ መንስኤዎች ለvertigo የሚያጠቃልሉት benign paroxysmal positional vertigo (BPPV)፣ ኢንፌክሽን፣ የሜኒየር በሽታ እና ማይግሬን ናቸው። ቤኒንግ paroxysmal positional vertigo (BPPV)። ይህ በጣም የተለመደው የአከርካሪ አጥንት መንስኤ ነው እና እርስዎ እየተሽከረከሩ ወይም እየተንቀሳቀሱ እንዳሉ ኃይለኛ አጭር ስሜት ይፈጥራል። እኔ ሳልሆን የምንቀሳቀስ ለምንድነው?
