2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
የመጀመሪያ እርዳታ
- ሌሎችን ሰዎች ከመንገድ ያርቁ።
- ጠንካራ ወይም ሹል ነገሮችን ከሰውየው ያጽዱ።
- እነሱን ለመያዝ ወይም እንቅስቃሴዎቹን ለማቆም አይሞክሩ።
- የአየር መንገዳቸውን ግልጽ ለማድረግ እንዲረዳቸው ከጎናቸው ያድርጓቸው።
- ርዝመቱን እስኪያገኝ ድረስ የእጅ ሰዓትዎን በእርቀቱ መጀመሪያ ላይ ይመልከቱ።
- ምንም በአፋቸው ውስጥ አታስገባ።
በመናድ ወቅት እንዴት ደህንነትዎን ይጠብቃሉ?
ቤትዎን ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ለማድረግ፡
- መስታወትን በበር፣መስኮቶች፣ገላ መታጠቢያዎች እና ሌሎች ቦታዎች ላይ በደህንነት መስታወት ወይም በፕላስቲክ ይተኩ። …
- የውስጥ በሮች እንደተከፈቱ ያቆዩ። …
- ከመታጠቢያ ቤት ይልቅ ሻወር ይውሰዱ። …
- የኤሌክትሪክ ዕቃዎችን በውሃ አጠገብ አይጠቀሙ። …
- ከሞቅ ዕቃዎች ጋር ጥንቃቄ ያድርጉ፣ ይህም የሚጥል በሽታ በሚያቃጥልዎት ጊዜ።
የሚጥል በሽታ እያለህ ነገሮችን ማድረግ ትችላለህ?
በመናድ ወቅት፣ መንቀሳቀስ፣ ማየት፣መሰማት ወይም ሌሎች ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ፣ ቢፈልጉም ባይፈልጉም! እንዲሁም፣ በአንዳንድ መናድ፣ የአንጎል ክፍሎች አሁንም በመደበኛነት ሊሰሩ ሲችሉ ሌሎች ደግሞ አይችሉም።
እንዴት ነው የሚጥል በሽታን የሚታከሙት?
አንገታቸው ላይ ያሉ ጥብቅ ልብሶችን እንደ አንገትጌ ወይም ክራባት ለመተንፈስ ይረዱ። መንቀጥቀጡ ከቆመ በኋላ ወደ ጎን ያዟቸው - ስለ መልሶ ማገገሚያ ቦታ የበለጠ ያንብቡ. አብረዋቸው ይቆዩ እና እስኪያገግሙ ድረስ በእርጋታ ያነጋግሩዋቸው። መናድ ተጀምሮ የሚያልቅበትን ጊዜ ይገንዘቡ።
ከሆነ በኋላ መተኛት ደህና ነው?
ከእሱ መናድ በኋላ፡ ድካም ሊሰማቸው እና መተኛት ሊፈልጉ ይችላሉ። የት እንዳሉ ማስታወሱ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። እስኪያገግሙ ድረስ አብረዋቸው ይቆዩ እና ከዚህ በፊት ያደርጉት የነበረውን በደህና መመለስ ይችላሉ።።
የሚመከር:
በአተርተን ጠረጴዛላንድ ምን ይደረግ?
አተርተን በቴሌላንድ ክልል፣ ኩዊንስላንድ፣ አውስትራሊያ ውስጥ ያለ የገጠር ከተማ እና አካባቢ ነው። እ.ኤ.አ. በ 2016 ቆጠራ ፣ አተርተን 7, 331 ሰዎች ነበሯት። Atherton Tablelands በምን ይታወቃል? በአተርተን ጠረቤዛ ውስጥ ሌሎች የሚደረጉ ነገሮች የ"የዝናብ ደን ውስጥ መንደር" በመባል የሚታወቅ ሲሆን የኮዋላ ጋርደን፣ የቢራቢሮ መቅደስ እና የዝናብ ደንን ጨምሮ የዱር እንስሳት መስህቦችን ያቀርባል። ፣እንዲሁም ገበያዎች ፣የማይታወቁ ካፌዎች እና ቡቲኮች። Atherton Tablelandsን ለሚጎበኙ ደንበኞች ምን አይነት ተግባራትን ትጠቁማላችሁ?
ለራስ ምታት ምን ይደረግ?
ህክምና አረፍ ጸጥ ባለ ጨለማ ክፍል ውስጥ። ሞቅ ያለ ወይም ቀዝቃዛ ወደ ጭንቅላትዎ ወይም አንገትዎ ይጨመቃል። ማሳጅ እና አነስተኛ መጠን ያለው ካፌይን። በሀኪም የሚታዘዙ መድሃኒቶች እንደ ibuprofen (Advil፣ Motrin IB፣ ሌሎች)፣ አሲታሚኖፌን (Tylenol፣ ሌሎች) እና አስፕሪን ያሉ። ራስ ምታትን በፍጥነት የሚያጠፋው ምንድን ነው? ራስ ምታትን ለማስወገድ የሚረዱ ምክሮች ቀዝቃዛ ጥቅል ይሞክሩ። የማሞቂያ ፓድ ወይም ሙቅ መጭመቂያ ይጠቀሙ። በእርስዎ የራስ ቅል ወይም ጭንቅላት ላይ ያለውን ጫና ይቀንሱ። መብራቶቹን አደብዝዝ። ለማኘክ ይሞክሩ። ሀይድሬት። አንዳንድ ካፌይን ያግኙ። እፎይታን ተለማመዱ። ራስ ምታት ብቻ ኮቪድ ሊሆን ይችላል?
ፍርሃቶች እንደገና ከተጠለፉ በኋላ ምን ይደረግ?
ሁሉም ፍርሃቶች ከተጣመሙ እና ከተጠበቁ በኋላ ድራዶቹን በፀጉር ማድረቂያ ማድረቅ መሆን አለበት። ፀጉርን ከመጠን በላይ እንዳይሞቁ ይጠንቀቁ, ምክንያቱም ከጥሩ የበለጠ ጉዳት ስለሚያስከትል. ሙሉ በሙሉ እንዲደርቅ ያድርጉት እና ከተቻለ ቢያንስ ለ 3 ሰዓታት ይቆዩ. ከዚያ አስፈሪዎቹን መልቀቅ ወይም ክሊፕ ማድረግ ይችላሉ። ከዳግም ዋይስት በኋላ ፍርሃቶች እስኪደርቁ ድረስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
በማስፈራራት እና በመናድ?
ጮክ ብለህ እና ጠንከር ብለህ ተናገር፣በተለይ በቁጣ፣እንደዛ ውስጥ እንደገና ትሄዳለህ፣በመንገድህ ላይ ስለጎረቤት መኪና እየጮህክ እና እየተናደድክ። ይህ ፈሊጥ ድግግሞሽ ነው፣ ቁጣ እና ቁጣ ማለት አንድ አይነት ነገር ማለት ነው፣ነገር ግን በአጻጻፍ ዘይቤው ምክንያት ሊኖር ይችላል። ራቭስ በቅላፄ ምን ማለት ነው? (intr) (የባህር፣ የንፋስ፣ ወዘተ) ለመቆጣ ወይም ለማገሳ። (intr;
በኮቪድ ወቅት ምን ይደረግ?
ከታመሙ የኮቪድ-19 ስርጭትን ለመከላከል የሚረዱ እርምጃዎች ቤት ይቆዩ። በኮቪድ-19 የተያዙ አብዛኛዎቹ ሰዎች መጠነኛ ህመም ያለባቸው እና ያለ ህክምና ቤት ማገገም ይችላሉ። … ራስህን ተንከባከብ። እረፍት ይውሰዱ እና እርጥበት ይኑርዎት። … ከሐኪምዎ ጋር እንደተገናኙ ይቆዩ። … የህዝብ መጓጓዣን፣ ግልቢያ መጋራትን ወይም ታክሲዎችን ያስወግዱ። የኮቪድ-19 ምልክቶቼን በቤት ውስጥ ማከም እችላለሁ?
