ለራስ ምታት ምን ይደረግ?

ዝርዝር ሁኔታ:

ለራስ ምታት ምን ይደረግ?
ለራስ ምታት ምን ይደረግ?
Anonim

ህክምና

  1. አረፍ ጸጥ ባለ ጨለማ ክፍል ውስጥ።
  2. ሞቅ ያለ ወይም ቀዝቃዛ ወደ ጭንቅላትዎ ወይም አንገትዎ ይጨመቃል።
  3. ማሳጅ እና አነስተኛ መጠን ያለው ካፌይን።
  4. በሀኪም የሚታዘዙ መድሃኒቶች እንደ ibuprofen (Advil፣ Motrin IB፣ ሌሎች)፣ አሲታሚኖፌን (Tylenol፣ ሌሎች) እና አስፕሪን ያሉ።

ራስ ምታትን በፍጥነት የሚያጠፋው ምንድን ነው?

ራስ ምታትን ለማስወገድ የሚረዱ ምክሮች

  1. ቀዝቃዛ ጥቅል ይሞክሩ።
  2. የማሞቂያ ፓድ ወይም ሙቅ መጭመቂያ ይጠቀሙ።
  3. በእርስዎ የራስ ቅል ወይም ጭንቅላት ላይ ያለውን ጫና ይቀንሱ።
  4. መብራቶቹን አደብዝዝ።
  5. ለማኘክ ይሞክሩ።
  6. ሀይድሬት።
  7. አንዳንድ ካፌይን ያግኙ።
  8. እፎይታን ተለማመዱ።

ራስ ምታት ብቻ ኮቪድ ሊሆን ይችላል?

በአንዳንድ ታካሚዎች የ COVID-19 ከባድ ራስ ምታት የሚቆየው ለጥቂት ቀናት ብቻ ሲሆን በሌሎች ውስጥ ደግሞ እስከ ወራት ሊቆይ ይችላል። እሱ በአብዛኛው እንደ አጠቃላይ ጭንቅላት ፣ ከባድ-ግፊት ህመም ያሳያል። ከማይግሬን የተለየ ነው፣ እሱም በትርጉሙ አንድ-ጎን መምታት ለብርሃን ወይም ድምጽ ወይም ማቅለሽለሽ።

ራስ ምታት በኮቪድ-19 ታማሚዎች ላይ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

በመጨረሻም እስከ 37% ያህሉ (ከ130 ታማሚዎች) የማያቋርጥ ራስ ምታት ነበረባቸው ከመጀመሪያው የሕመም ምልክቶች በኋላ6 ሳምንታት ሲሆን የማያቋርጥ ራስ ምታት ካላቸው ታካሚዎች 21% የሚሆኑት የራስ ምታት እንደሆኑ የመጀመሪያ ምልክታቸው ዘግቧል። ከኮቪድ-19።

ለኮቪድ 19 ራስ ምታት ምን መውሰድ እችላለሁ?

Acetaminophen፣ ፓራሲታሞል ወይም ታይሌኖል ተብሎ የሚጠራው ትኩሳትን ለመቀነስ ይረዳል እና በእርግጠኝነት የጡንቻ ህመምን ለመቆጣጠር ይረዳል።ከኮቪድ-19 ጋር የተያያዘ የሰውነት ሕመም።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
ለምንድነው የተቀጨ ጥንቸል ተባለ?
ተጨማሪ ያንብቡ

ለምንድነው የተቀጨ ጥንቸል ተባለ?

የተሰየመው ከዚህ ታዋቂ የጨዋታ ምግብ በኋላ፣ በለንደን የሚገኘው የጁግድ ሀሬ መጠጥ ቤት ለዚህ የስጋ ጥብስ ወጥ ምርጥ የምግብ አሰራርን ለማቅረብ በትክክል ተቀምጧል። የጥንቸል ደም በመጠቀማችሁ አትወገዱ ለተጠናቀቀው ምግብ ጥልቀት እና ጣዕም ይጨምራል። የተቀዳ ጥንቸል ማለት ምን ማለት ነው? በአሜሪካ እንግሊዘኛ የተቀዳ ጥንቸል ስም። ከዱር ጥንቸል የተሰራ፣ ዘወትር የሚበስል በሸክላ ዕቃ ወይም በድንጋይ ማሰሮ። ጥንቸል ምን ይመስላል?

Dendrites የነርቭ አስተላላፊዎችን ሚስጥራዊ ያደርጋሉ?
ተጨማሪ ያንብቡ

Dendrites የነርቭ አስተላላፊዎችን ሚስጥራዊ ያደርጋሉ?

ኒውሮአክቲቭ ንጥረ ነገሮችን በ exocytosis ከዴንድሪትስ መልቀቅ በሚያስደንቅ ሁኔታ ተስፋፍቷል እና በተለየ የአስተላላፊዎች ክፍል ውስጥ ያልተገደበ ነው፡ በብዙ የአንጎል ክልሎች ውስጥ የሚከሰት ሲሆን የተለያዩ ኒውሮፔፕቲዶችን፣ ክላሲካል ኒውሮአስተላለፎችን እና እንደ ናይትሪክ ኦክሳይድ ያሉ ምልክት ሰጪ ሞለኪውሎችን ያጠቃልላል። ፣ ካርቦን ሞኖክሳይድ፣ ATP … የነርቭ አስተላላፊዎች ሚስጥራዊ የሆኑት ከየት ነው?

ለጥልቅ መጥበሻ ጥሩ ዘይት ምንድነው?
ተጨማሪ ያንብቡ

ለጥልቅ መጥበሻ ጥሩ ዘይት ምንድነው?

የአትክልት ዘይት ለጥልቅ መጥበሻ ምርጥ ዘይት ነው። የካኖላ ዘይት እና የኦቾሎኒ ዘይት ሌሎች ተወዳጅ አማራጮች ናቸው. የአትክልት ዘይት፣ የካኖላ ዘይት እና የኦቾሎኒ ዘይት ለጥልቅ መጥበሻ በጣም ተወዳጅ ዘይቶች ሲሆኑ፣ ሌሎች ብዙ የዘይት አማራጮችን መምረጥ ይችላሉ፡ ወይን ዘይት። ለመጠበስ በጣም ጤናማው ዘይት ምንድነው? እንደ የወይራ እና የካኖላ ዘይት ያሉ ዝቅተኛ የሊኖሌይክ አሲድ የያዙ ዘይቶች ለመጠበስ የተሻሉ ናቸው። እንደ በቆሎ፣ የሱፍ አበባ እና ሳፍ አበባ ያሉ ፖሊዩንሳቹሬትድ ዘይቶች በምግብ ከማብሰል ይልቅ በአለባበስ ለመጠቀም ተመራጭ ናቸው። ሬስቶራንቶች ለጥልቅ መጥበሻ የሚጠቀሙት ምን ዘይት ነው?