2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸው ቅመሞች እንደ የሰላጣ ልብስ እና ኬትጪፕ ለየክብደት መጨመር የሚያበረክቱ የተደበቁ የስኳር ምንጮች ሊሆኑ ይችላሉ። የሚገርመው ነገር ብዙ ዝቅተኛ-ካሎሪ አልባሳት በስኳር የታጨቁ ናቸው።
ኬትቹፕ ለክብደት መቀነስ ጎጂ ነው?
ነገር ግን ጥሩ ጣዕም ቢኖረውም በአጠቃላይ ጤናማ ምግቦችን ለመመገብ እና ክብደት ለመቀነስ እየሰሩ ከሆነ ወደ አመጋገብዎ መጨመር ጥሩ ማጣፈጫ አይደለም. ስለ ኬትጪፕ ጥሩው ነገር እንደ ማዮኔዝ ካሉ ሌሎች ቅመማ ቅመሞች በካሎሪ በጣም ያነሰ መሆኑ ነው።
ለምንድነው ኬትጪፕ ይጎዳልዎታል?
ከፍተኛው የፍሩክቶስ የበቆሎ ሽሮፕ፡ የቲማቲም ኬትጪፕ ዋናው ንጥረ ነገር ከፍተኛ የሆነ የፍሩክቶስ በቆሎ ሽሮፕ ሲሆን ይህም በጣም ጤናማ ያልሆነ እና መርዛማ ነው። …የበቆሎ ሽሮፕ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ይጨምራል እናም ከመጠን ያለፈ ውፍረት፣ የስኳር በሽታ፣ የልብ ህመም፣ በሽታ የመከላከል ስርዓት እና ሌሎችም ተያይዟል።
የትኞቹ ማጣፈጫዎች ያፈሩዎታል?
ክብደት እንዲጨምር የሚያደርጉ ታዋቂ ቅመሞች፣በ… መሠረት።
- "ዝቅተኛ ስብ" ሰላጣ አለባበስ። በመደብሩ ውስጥ ሰላጣ የመልበስ መንገድ. …
- ማዮኔዝ። ማዮኔዜ በቆርቆሮ ማንኪያ. …
- ክሬሚ ፓስታ ሶስ። አልፍሬዶ ፓስታ ከነጭ ሽንኩርት ዳቦ ጋር። …
- Heinz Barbecue Sauce። heinz BBQ መረቅ. …
- ታርታር ሶስ። …
- የፓንኬክ ሽሮፕ። …
- Teriyaki Sauce።
Heinz ኬትጪፕ ለእርስዎ መጥፎ ነው?
ከፍተኛ የፍሩክቶስ የበቆሎ ሽሮፕ፣ ዋናው የሄንዝ ኬትችፕ ንጥረ ነገር -በጣም ጤናማ ያልሆነ እና መርዛማ ነው። … በቆሎሽሮፕ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን እንዲጨምር ያደርጋል እንዲሁም ጉበትን በጊዜ ሊጎዳ ይችላል። በተጨማሪም ከመጠን ያለፈ ውፍረት፣ የስኳር በሽታ፣ የልብ ህመም፣ የበሽታ መከላከል ስርዓት ጉዳዮች እና ሌሎችም ጋር ተያይዟል።
የሚመከር:
ኬትቹፕ ፍሪጅ ውስጥ መግባት አለበት?
ከደህንነት አንፃር ኬትጪፕን ማቀዝቀዝ ምንም አይነት ትክክለኛ ፍላጎት የለም። ቲማቲሞች እና ኮምጣጤ, በ ketchup ውስጥ ዋና ዋና ክፍሎች, በተፈጥሯዊ አሲድነት ምክንያት ቅመማ ቅመሞችን በክፍል ሙቀት ውስጥ ለማቆየት ይረዳሉ. …ስለዚህ ኬትጪፕ ሙቅ ከፈለግክ ወደፊት ሂድ እና በጓዳ መደርደሪያው ላይ ይተውት። ኬትቹፕ ማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ አለቦት? ኬትችፕ ማቀዝቀዝ አለበት?
ኬትቹፕ መድሃኒት ሆኖ ያውቃል?
የቲማቲም ኬትጪፕ በአንድ ወቅት ለመድኃኒትነት ይሸጥ ነበር። በ1830ዎቹ የቲማቲም ኬትጪፕ ለመድኃኒትነት ይሸጥ ነበር፣ይህም እንደ ተቅማጥ፣ የምግብ አለመፈጨት እና አገርጥት በሽታ ያሉ በሽታዎችን ይፈውሳል። ሃሳቡን ያቀረቡት በዶ/ር ጆን ኩክ ቤኔት ሲሆን በኋላም የምግብ አዘገጃጀቱን 'ቲማቲም ክኒን' በሚል ሸጠው። ኬትቹፕ መቼ ነው ለመድኃኒት የተሸጠው? በ1834፣ ኬትጪፕ ለምግብ መፈጨት መድኃኒትነት የተሸጠው በኦሃዮ ሐኪም ጆን ኩክ ነው። ለምንድነው ኬትጪፕን እንደ መድኃኒት መጠቀም ያቆሙት?
ኬትቹፕ ማቀዝቀዣ ውስጥ መቀመጥ አለበት?
ኬትችፕ ማቀዝቀዝ አለበት? … “በተፈጥሯዊ አሲዳማነቱ ምክንያት ሄንዝ ኬትችፕ በመደርደሪያ ላይ የተረጋጋ ነው። ነገር ግን, ከተከፈተ በኋላ መረጋጋት በማከማቻ ሁኔታዎች ሊጎዳ ይችላል. ምርጡን የምርት ጥራት ለመጠበቅ ይህ ምርት ከተከፈተ በኋላ እንዲቀዘቅዝ እንመክራለን።" ኬትቹፕ ካልቀዘቀዘ ምን ይከሰታል? ኬትቹፕ ካልተከፈተ በጓዳው ውስጥ ለአንድ አመት ይቆያል፣ነገር ግን አንዴ ከተከፈተ እና ለአየር መጋለጥ በማይቻልበት ሁኔታ፣በማቀዝቀዣ ካልሆነ ጥራቱ ማሽቆልቆል ይጀምራል። ኬትችፕን ያለማቀዝቀዣ ማቆየት ይችላሉ?
ካጁ ያሰፍራል?
በአጭሩ መልሱ አዎ ነው፣ ልንበላቸው ይገባል፣ እና አይደለም፣ በመጠኑ ከተበላን ክብደት እንዲጨምር አያደርጉም። በለውዝ ውስጥ የሚገኙት ቅባቶች በአብዛኛው "ጥሩ" ቅባቶች ናቸው. ከዚህ ውጪ፣ ሰውነታችን በለውዝ ውስጥ የሚገኘውን ስብ በሙሉ በትክክል አይቀበልም። እኛ ግን የሚያቀርቡትን ንጥረ-ምግቦች እንቀበላለን። ካጁ ለክብደት መቀነስ ጥሩ ነው? Cashews በፋይበር፣ ፕሮቲን እና ጤናማ ስብ የበለፀገ ነው። በተጨማሪም የተለያዩ ቪታሚኖች, ማዕድናት እና ጤናን የሚከላከሉ ጠቃሚ የእፅዋት ውህዶች ይይዛሉ.
ኬትቹፕ ፍሪጅ ውስጥ መቀመጥ አለበት?
ከደህንነት አንፃር ኬትጪፕን ማቀዝቀዝ ምንም አይነት ትክክለኛ ፍላጎት የለም። ቲማቲሞች እና ኮምጣጤ, በ ketchup ውስጥ ዋና ዋና ክፍሎች, በተፈጥሯዊ አሲድነት ምክንያት ቅመማ ቅመሞችን በክፍል ሙቀት ውስጥ ለማቆየት ይረዳሉ. …ስለዚህ ኬትጪፕ ሙቅ ከፈለግክ ወደፊት ሂድ እና በጓዳ መደርደሪያው ላይ ይተውት። ኬትችፕ ከተከፈተ በኋላ ማቀዝቀዝ አለበት? ኬትችፕ ማቀዝቀዝ አለበት?
