ጠንካራ ማስረጃ ባይኖርምግን ዘረመል (ጄኔቲክስ) አብዛኛውን ጊዜ የትናንሽ ጥጆች ዋነኛ መንስኤ እንደሆነ በሰፊው ይነገራል። ብዙ ሰዎች ከዘመዶቻቸው ጋር ተመሳሳይነት ያላቸው ጥጃዎች እንዳላቸው ይናገራሉ. በተጨማሪም፣ አንዳንዶች በተለይ የታችኛው እግራቸውን ባይሠሩም ቤተሰቦቻቸው ትልልቅ ጥጃዎች እንዳላቸው ይናገራሉ።
ከዘረመል ውጭ ትላልቅ ጥጆችን ማግኘት ትችላለህ?
መልካም፣ ዘረመል ምን ያህል ጥጃ ማደግ እንደምትችል ትልቅ ሚና ይጫወታል። ጥሩ የጥጃ ጄኔቲክስ እንዳለዎት ወይም እንደሌለዎት አስቀድመው ያውቁ ይሆናል። ካልሆነ፣ ግዙፍ ጥጃዎች በፍፁም ላይኖርዎት ይችላል። መልካም ዜና፡ጥጃ ማደግ ይቻላል፣ በመጥፎ ዘረመልም ቢሆን።
ጥጆቼ መቼም ያድጋሉ?
አብዛኞቹ ወንዶች ጥጃቸው ብዙም እንደማያድግያገኙታል። ይህ ማለት የመጠን እና የጥንካሬ መጨመር ማየት ከፈለጉ ጥጆችዎን በፍጹም ማጥቃት ያስፈልግዎታል ማለት ነው. የተለመደው ስልጠና በቀላሉ አይሰራም - ስለዚህ ለእነዚያ ግትር የጥጃ ጡንቻ ቃጫዎች የማንቂያ ጥሪ ለመላክ 6 ልዩ ዘዴዎች እዚህ አሉ።
ለምንድን ነው በተፈጥሮ ትላልቅ ጥጃዎች ያሉት?
ትልልቅ ጥጆችን የሚያመጣው ምንድን ነው? ከአማካይ የሚበልጡ የጥጃ ጡንቻዎች የጄኔቲክስ፣ በጣም ብዙ ጨዋማ ምግቦችን በመመገብ፣ ከመጠን ያለፈ ስብን በመያዝ ወይም ለሰውነትዎ አይነት የተሳሳቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በማድረግ ውጤት ሊሆን ይችላል።
የተገለጹ ጥጆችን እንዴት ያገኛሉ?
5 ጠቃሚ ምክሮች ለተገለጹ ጥጃዎች
- ንቁ ይሁኑ! የታችኛው እግሮችዎ ላይ ፈሳሽ እንዳይፈጠር መከላከል ለተወሰኑ ጥጆች ቁልፍ ነው።…
- የጥጃ ጡንቻዎችዎን ቀኑን ሙሉ ዘርጋ። …
- ጊዜ ባገኘህ ጊዜ ወይም በዙሪያህ በምትቆምበት ጊዜ የጥጃ ማሳደግን ያከናውኑ። …
- የመሀል እግር ምልክት ቦታን በመጠቀም ያሂዱ። …
- የእርስዎን ቅልመት ይጨምሩ።