አብዛኛውን ጊዜህን በአልጋ ላይ ማሳለፍ በተለይም ጀርባህ ላይ ተኝተህ ወይም ትንሽ አንግል ላይ መቀመጥ የምጥ ሂደትን ያዛባል፡ የስበት ኃይል በአንተ ላይ ይሰራል እና ህፃኑ ከኋላ ባለው ቦታ ላይ የመቀመጥ እድሉ ሰፊ ሊሆን ይችላል።. ህመም በተለይም የጀርባ ህመም ሊጨምር ይችላል።
የማቆም ቁርጠትን ያስቀምጣል?
ቀድሞውኑ ተቀምጠህ ወይም ተኝተህ ከሆነ ወደላይ መነሳት እና ትንሽ የእግር ጉዞ ማድረግ ምጥ እንዲቆም ይረዳል። ገላዎን ይታጠቡ - ይህንን ጊዜ ለመዝናናት ለመጠቀም ሙሉ መብት አለዎት። ሞቅ ያለ ገላ መታጠብ ለ Braxton Hicks ድንቅ ነው ምክንያቱም ጡንቻዎ ለጥቂት ጊዜ እንዲያርፍ እና መጨናነቅ እንዲያቆም ስለሚያደርግ ነው።
በመጀመሪያ የጉልበት ሥራ ወቅት መተኛት ችግር ነው?
የመጀመሪያ ምጥ
የህክምና ምክንያት ከሌለ በቀር በመጀመሪያው ምጥ ላይ መተኛት አይመከርም ምክንያቱም ደምን ስለሚቀንስ ለልጅዎ አቅርቦት እና ረዘም ላለ የጉልበት ሥራ ሊመራ ይችላል. ነገር ግን ሃይልን ለመቆጠብ በዚህ የመጀመሪያ ደረጃ ማረፍ ይችላሉ፣ ይህም በኋላ ያስፈልግዎታል።
ብዙ መተኛት ምጥ ይዘገያል?
ውጤቶች፡ የጨቅላ ሕፃናትን ክብደት መቆጣጠር፣ ሌሊት ላይ ከ6 ሰዓት በታች የተኙ ሴቶች ረዘም ያለ ምጥ ያላቸው እና ቄሳሪያን የመውለዳቸው እድላቸው በ4.5 እጥፍ ይበልጣል። በእንቅልፍ ላይ ከባድ ችግር ያለባቸው ሴቶች ረዘም ያለ ምጥ ነበራቸው እና ቄሳሪያን የመውለድ እድላቸው 5.2 እጥፍ ይበልጣል።
ከምጥ በፊት ምን ይሰማዎታል?
ከሠራህ ወደ እውነተኛ የጉልበት ሥራ ገብተህ ይሆናል።የሚከተሉትን ምልክቶች አስተውለዋል፣ ነገር ግን እርግጠኛ ለመሆን ሁል ጊዜ ከሐኪምዎ ጋር ያረጋግጡ፡
- ጠንካራ፣ ተደጋጋሚ ምጥ። …
- የደም አፋሳሽ ትርኢት። …
- የሆድ እና የታችኛው ጀርባ ህመም። …
- የውሃ መስበር። …
- የህፃን ጠብታዎች። …
- ሰርቪክስ መስፋፋት ይጀምራል። …
- ቁርጥማት እና የጀርባ ህመም መጨመር። …
- የላላ ስሜት መገጣጠሚያዎች።
