2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
አብዛኛውን ጊዜህን በአልጋ ላይ ማሳለፍ በተለይም ጀርባህ ላይ ተኝተህ ወይም ትንሽ አንግል ላይ መቀመጥ የምጥ ሂደትን ያዛባል፡ የስበት ኃይል በአንተ ላይ ይሰራል እና ህፃኑ ከኋላ ባለው ቦታ ላይ የመቀመጥ እድሉ ሰፊ ሊሆን ይችላል።. ህመም በተለይም የጀርባ ህመም ሊጨምር ይችላል።
የማቆም ቁርጠትን ያስቀምጣል?
ቀድሞውኑ ተቀምጠህ ወይም ተኝተህ ከሆነ ወደላይ መነሳት እና ትንሽ የእግር ጉዞ ማድረግ ምጥ እንዲቆም ይረዳል። ገላዎን ይታጠቡ - ይህንን ጊዜ ለመዝናናት ለመጠቀም ሙሉ መብት አለዎት። ሞቅ ያለ ገላ መታጠብ ለ Braxton Hicks ድንቅ ነው ምክንያቱም ጡንቻዎ ለጥቂት ጊዜ እንዲያርፍ እና መጨናነቅ እንዲያቆም ስለሚያደርግ ነው።
በመጀመሪያ የጉልበት ሥራ ወቅት መተኛት ችግር ነው?
የመጀመሪያ ምጥ
የህክምና ምክንያት ከሌለ በቀር በመጀመሪያው ምጥ ላይ መተኛት አይመከርም ምክንያቱም ደምን ስለሚቀንስ ለልጅዎ አቅርቦት እና ረዘም ላለ የጉልበት ሥራ ሊመራ ይችላል. ነገር ግን ሃይልን ለመቆጠብ በዚህ የመጀመሪያ ደረጃ ማረፍ ይችላሉ፣ ይህም በኋላ ያስፈልግዎታል።
ብዙ መተኛት ምጥ ይዘገያል?
ውጤቶች፡ የጨቅላ ሕፃናትን ክብደት መቆጣጠር፣ ሌሊት ላይ ከ6 ሰዓት በታች የተኙ ሴቶች ረዘም ያለ ምጥ ያላቸው እና ቄሳሪያን የመውለዳቸው እድላቸው በ4.5 እጥፍ ይበልጣል። በእንቅልፍ ላይ ከባድ ችግር ያለባቸው ሴቶች ረዘም ያለ ምጥ ነበራቸው እና ቄሳሪያን የመውለድ እድላቸው 5.2 እጥፍ ይበልጣል።
ከምጥ በፊት ምን ይሰማዎታል?
ከሠራህ ወደ እውነተኛ የጉልበት ሥራ ገብተህ ይሆናል።የሚከተሉትን ምልክቶች አስተውለዋል፣ ነገር ግን እርግጠኛ ለመሆን ሁል ጊዜ ከሐኪምዎ ጋር ያረጋግጡ፡
- ጠንካራ፣ ተደጋጋሚ ምጥ። …
- የደም አፋሳሽ ትርኢት። …
- የሆድ እና የታችኛው ጀርባ ህመም። …
- የውሃ መስበር። …
- የህፃን ጠብታዎች። …
- ሰርቪክስ መስፋፋት ይጀምራል። …
- ቁርጥማት እና የጀርባ ህመም መጨመር። …
- የላላ ስሜት መገጣጠሚያዎች።
የሚመከር:
ማሪዮት በአጋጣሚ የሚከፈል ክፍያ ያስቀራል?
አንዳንድ የሆቴል ታማኝነት ፕሮግራሞች እንደ IHG ሽልማት ክለብ ወይም ማሪዮት ሽልማቶች፣ ለአገልግሎቶችእንደ ዋይ ፋይ ያለ ድንገተኛ ክፍያዎችን መተው። ሆቴሉ ቀደም ብለው ከደረሱ እና ማሰስ ከፈለጉ ነገር ግን ክፍልዎ ገና ዝግጁ ካልሆነ፣የመግቢያ ዴስክ ሰራተኞች ሻንጣዎን በነጻ ማስቀመጥ ይችሉ እንደሆነ ይጠይቁ። ማሪዮት ተቀማጭ ያስፈልገዋል? የሆቴል የተቀማጭ ፖሊሲ፡ እባኮትን ተመዝግበው ሲገቡ ሆቴልዎ ክፍልዎን ሙሉ ክፍያ እና ለሁሉም ሌሊቶች ግብርእና ተጨማሪ እስከ $100.
የዘገየ የመቀጣጠል ጊዜ ምንድነው?
የማቀጣጠል መዘግየት። … የማብራት ጊዜ ማዘግየት የሻማ ብልጭታ በኋላ በመጭመቂያው ስትሮክ እንዲቀጣጠል ያደርገዋል። የመቀጣጠል ጊዜን ማዘግየት የሚያስከትለው ውጤት የሞተርን ፍንዳታ መቀነስ ያካትታል፣ ይህም ሻማው ከተቃጠለ በኋላ በሲሊንደሮች ውስጥ የሚቃጠል ነው። ይህ ሞተር ማንኳኳትም በመባልም ይታወቃል። የማቀጣጠል ጊዜ በጣም የላቀ ከሆነ ምን ይከሰታል? ጊዜውን ማራመድ ማለት ሶኬቱ በጨመቁ ስትሮክ (ከ TDC በጣም ርቆ) ቀደም ብሎ ይቃጠላል። የአየሩ/የነዳጁ ድብልቅ በቅጽበት ስለማይቃጠል ቅድምያ ያስፈልጋል። እሳቱ ሁሉንም ድብልቅ ለማቀጣጠል ጊዜ ይወስዳል.
የጡት ጫፍ ማነቃቂያ የጉልበት ሥራን ለማነሳሳት ሰርቷል?
የጡት ጫፍ ማነቃቂያ በሳይንሳዊ ጥናት የተደገፈ የሰው ጉልበትን ለማነሳሳት ውጤታማ መንገድ ነው። የጡት ጫፎችን ማሸት በሰውነት ውስጥ ኦክሲቶሲን የተባለውን ሆርሞን ያስወጣል። ይህ ምጥ እንዲጀምር ይረዳል እና ቁርጠት ረዘም እና ጠንካራ ያደርገዋል። የጡት ጫፍ ማነቃቂያ ምጥ ለማነሳሳት ደህንነቱ የተጠበቀ ነው? ነገር ግን የጡት ጫፍ መነቃቃት የማህፀን መኮማተርን የሚያስከትሉ ሆርሞኖችን ሊለቀቅ ቢችልም አብዛኞቹ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ትክክለኛው ምጥ መጀመሩን አያመጣም። አብዛኞቹ ዶክተሮች ምጥ ለማነሳሳት የጡት ጫፍ ማነቃቂያንአይመክሩም ነገር ግን ውጤታማነቱ አንዳንድ ተጨባጭ ማስረጃዎች አሉ። ምጥ ለማነሳሳት ፈጣኑ መንገድ ምንድነው?
የዘገየ የተማሪ ብድር ምንድነው?
የብድር መዘግየት ለጊዜው በርእሰመምህሩ ላይ ክፍያዎችን እንዲያቆሙ ይፈቅድልዎታል (እና ብድርዎ የተደገፈ ከሆነ) የብድርዎ ። … ብድር መቻቻል ለጊዜው ዋና ክፍያዎችን መፈጸም እንዲያቆሙ ወይም ወርሃዊ ክፍያዎን እስከ 12 ወራት ድረስ እንዲቀንሱ ያስችልዎታል፣ ለማዘግየት ብቁ ካልሆኑ። የተማሪ ብድር ለምን ያህል ጊዜ ሊዘገይ ይችላል? በገንዘብ ችግር ወይም በስራ አጥነት ላይ ተመስርተው ለማዘግየት የሚያመለክቱ ከሆነ፣የፌደራል የተማሪ ብድርዎን ለሶስት አመት ብቻ ማስተላለፍ ይችላሉ። የዘገየበትን ጊዜ ሲወስኑ የእርስዎን ምርጥ ፍርድ ይጠቀሙ። ለወደፊቱ ያንን የማዘግየት አማራጭ ሊያስፈልግህ ይችላል። የተማሪ ብድርዎን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ መጥፎ ነው?
ቴክኖሎጂ ሥራን እና ድርጅቶችን እንዴት እየቀየረ ነው?
ቴክኖሎጂ ኩባንያዎች የሚተባበሩበትን መንገድ ሙሉ ለሙሉ ቀይሯል። ቴክኖሎጂ በየትኛውም ቦታ እና በማንኛውም ጊዜ ከሰዎች ጋር እንድንገናኝ ረድቶናል። ይህ የጨመረ ትብብር ሰራተኞች፣ የስራ ባልደረቦች እና አስተዳዳሪዎች በቀላሉ እንዲገናኙ የሚያስችል ከፍተኛ የግንኙነት መለዋወጥ አምጥቷል። ቴክኖሎጂ እንዴት የስራ ቦታን እየቀየረ ነው? ሠራተኞች ዛሬ ከነበሩት የበለጠ ውጤታማ ናቸው። ቴክኖሎጂ በስራ ላይ፣ በማኑፋክቸሪንግ እና በመገናኛ ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ፣ በንግዱ በሚከሰተውየምርት እና የፍጥነት መጠን በከፍተኛ ደረጃ ጨምሯል። በስራ ቦታ ያለው ቴክኖሎጂ ሰራተኞች ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ውጤታማ እንዲሆኑ ረድቷቸዋል። ቴክኖሎጂ የምንሰራበት መንገድ የሚቀይርባቸው 5 መንገዶች ምንድን ናቸው?
