"The Long Run" በዶን ሄንሌይ እና በግሌን ፍሬይ የተፃፈ እና በንስሮች የተቀዳ ዘፈን ነው። የዘፈኑ ድምጽ ለስታክስ/ሜምፊስ ሪትም እና ለብሉስ ድምጽ እንደ ግብር ነው የሚታየው። የረጅም ሩጫ አልበማቸው ርዕስ ነበር እና በህዳር 1979 እንደ ነጠላ ተለቀቀ።
በእሱ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ምን ማለት ነው?
በረጅም ጊዜ ወደ ዝርዝር አክል አጋራ። በረዥም ጊዜ ማለት "በመጨረሻ " ማለት ነው። ስራዎ በረጅም ጊዜ ጥሩ ልምድ ይኖረዋል ብለው ካሰቡ ረጅም ጊዜ ካለፈ በኋላ በማግኘቱ ደስተኛ እንደሚሆኑ ያምናሉ። አንድ ሰው ሀረጉን በረዥም ጊዜ ሲጠቀም በጣም ረጅም ጊዜ እንዳለፈ እያሰበች ነው።
በረጅም ጊዜ ነው ወይስ ውስጥ?
“በረጅም ጊዜ ውስጥ” የተለመደ ሐረግ ነው፣ “ከአሁን ወደ ወደፊት” (ያልተገለጸ የመጨረሻ ቀን)። የንጽጽር ርቀቶችን ከጠቀሰ "በረጅም ጊዜ" የበለጠ ትክክል ነው. የስም አሂድን የሚቀይር ቅጽል ረጅም ነው።
በረጅም ጊዜ ነው ወይስ በረጅም ጊዜ?
የተለመደ ሰዎች ነገሮች እንዴት እንደሚሆኑ ወይም ለረጅም ጊዜ እንደሚዳብሩ ለመነጋገር በረጅም ጊዜ ወይም በረጅም ጊዜ ይጠቀማሉ። ሰውነትን ለማስማማት ጊዜ ማውጣቱ ጊዜውን በደንብ ያሳልፋል እና በረጅም ጊዜ ይጠቅማል።
ሩጡ ለምን ያህል ጊዜ ነው?
የረዥሙ ሩጫ በአጠቃላይ ከ5 እስከ 25 ማይል እና አንዳንዴም ከ የሚደርስ ነው። በተለምዶ ለማራቶን እየተለማመዱ ከሆነ የረጅም ርቀት ሩጫዎ እስከ 20 ማይል ሊደርስ ይችላል። ለአንድ ግማሽ ያህል ስልጠና እየሰሩ ከሆነ 10 ማይል ሊሆን ይችላል, እና5 ማይል ለ 10 ኪ. በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች፣ የእርስዎን ርቀት በሳምንት በሳምንት ይገነባሉ።
