2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
የተራዘመ ተጋላጭነት ግለሰቦች ከአሰቃቂ ሁኔታ ጋር የተገናኙ ትውስታዎችን፣ ስሜቶችን እና ሁኔታዎችንን ቀስ በቀስ እንዲቀርቡ የሚያስተምር የተወሰነ የግንዛቤ ባህሪ ህክምና ነው። ብዙ ሰዎች የደረሰባቸውን ጉዳት የሚያስታውሳቸውን ማንኛውንም ነገር ማስወገድ ይፈልጋሉ፣ነገር ግን ይህን ማድረጋቸው ፍርሃታቸውን ያጠናክራል።
በምን ንድፈ ሃሳብ ላይ የተመሰረተ ረጅም ተጋላጭነት ነው?
PE የተመሰረተው በ በስሜት ሂደት ቲዎሪ ላይ ነው፣ይህም የPTSD ምልክቶች የሚከሰቱት በእውቀት እና በባህሪ ከአደጋ ጋር የተያያዙ አስተሳሰቦችን፣ አስታዋሾችን፣ እንቅስቃሴዎችን እና ሁኔታዎችን በማስወገድ ነው።
በPTSD ውስጥ ለረጅም ጊዜ መጋለጥ ምንድነው?
የረዘመ ተጋላጭነት (PE) የአእምሮ ሕክምና ለPTSD ነው። እሱ አንድ የተወሰነ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህሪ ሕክምና ዓይነት ነው። PE ከአሰቃቂ ሁኔታ ጋር የተዛመዱ ትውስታዎችን፣ ስሜቶችን እና ሁኔታዎችን ከጉዳትዎ በኋላ የሚያስወግዷቸውን ቀስ በቀስ እንዲያነጋግሩ ያስተምርዎታል።
የተራዘመ ተጋላጭነት ምን ያህል ውጤታማ ነው?
የረዘመ ተጋላጭነት (PE) ለPTSD በጣም ከተጠኑ ሕክምናዎች አንዱ ነው። በተለያዩ የታካሚ አቀራረቦች ለመጠቀምመሆኑን በሚያሳዩት በርካታ ጥናቶች ላይ በመመስረት፣ PE በእያንዳንዱ የክሊኒካል ልምምድ መመሪያ ውስጥ ለPTSD ሕክምና በጣም ጠንካራ ምክር አለው።
በተጋላጭነት ሕክምና እና በረጅም የተጋላጭነት ሕክምና መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
በተጋላጭነት ላይ የተመሰረቱ ህክምናዎች ከጭንቀት እና ከውጥረት ስሜቶች ለማላቀቅ ጉዳት የሌላቸውን ምልክቶች/ቀስቃሾች በመጋፈጥ ላይ ያተኩራሉ።ለረጅም ጊዜ መጋለጥ የግለሰቦችን ደንበኞች ፍላጎት ለማሟላት ሊስተካከል የሚችል ተለዋዋጭ ሕክምና ነው።
የሚመከር:
የተጋላጭነት ጊዜ እና የመዝጊያ ፍጥነት ተመሳሳይ ናቸው?
አፓርተሩ ምን ያህል ብርሃን በሌንስ እንደሚመጣ ይቆጣጠራል። እና የመዝጊያው ፍጥነት ምን ያህል ብርሃን ፊልሙን እንደሚመታ ይቆጣጠራል። … የመዝጊያ ፍጥነት፣ አንዳንድ ጊዜ የተጋላጭነት ጊዜ በመባል ይታወቃል፣ ፎቶግራፍ ሲያነሱ ፊልምዎ ለብርሃን የሚጋለጥበትን ጊዜ ይወስናል። የመዝጊያ ፍጥነት ተጋላጭነትን ይነካል? የመዝጊያው ፍጥነት በረዘመ ቁጥር ብርሃኑ በሴንሰሩ ላይ ስለሚመታ የበለጠ ብሩህ ምስል ይፈጥራል። እና የመዝጊያው ፍጥነት በፈጠነ መጠን ትንሽ ብርሃን ወደ ዳሳሹ ይደርሳል፣ ይህም የጨለመ ምስልን ያስከትላል። ከብሩህነት በተጨማሪ የመዝጊያ ፍጥነት እንቅስቃሴ በፎቶዎ ላይ እንዴት እንደሚነሳ ይቆጣጠራል። በመጋለጥ ውስጥ የመዝጊያ እና የመዝጊያ ፍጥነት ግኑኝነት ምን ይመስላል?
ለኮቪድ የተጋላጭነት ጊዜ ስንት ነው?
የኮቪድ-19 የመታቀፉ ጊዜ ምን ያህል ነው? - የኮቪድ-19 የመታቀፉ ጊዜ። የመታቀፉ ጊዜ እስከ 14 ቀናት ሊደርስ ስለሚችል፣ ሲዲሲ ቢያንስ በየሳምንቱ የማጣሪያ ምርመራ እንዲደረግ ይመክራል። ከተጋለጡ በኋላ የኮቪድ-19 ምልክቶች ለመታየት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? ምልክቶች ለቫይረሱ ከተጋለጡ ከ2 እስከ 14 ቀናት ውስጥ ሊታዩ ይችላሉ። ኮቪድ-19 ካለበት ሰው የቅርብ ንክኪ ተብሎ የሚወሰደው ማነው?
የተራዘመ የተጋላጭነት ሕክምናን ያዘጋጀው ማነው?
PE የተገነባው በEdna Foa፣ PhD፣ የጭንቀት ሕክምና እና ጥናት ማዕከል ዳይሬክተር ናቸው። ብዙ በደንብ ቁጥጥር የሚደረግባቸው ጥናቶች እንደሚያሳዩት ፒኢአይ የPTSD ምልክቶችን፣ ድብርትን፣ ቁጣን እና ከአደጋ የተረፉ ሰዎችን ጭንቀትን በእጅጉ ይቀንሳል። የተራዘመ የተጋላጭነት ሕክምና መቼ ተሠራ? በተለይም የረጅም ጊዜ ተጋላጭነት ሕክምና (PE) በኤድና ፎአ እና ባልደረቦች (Foa et al.
የተጋላጭነት ስካነሮችን የሚጠቀመው ማነው?
የተጋላጭነት ቅኝት፣ እንዲሁም በተለምዶ 'vuln scan' በመባል የሚታወቀው፣ የአውታረ መረብ፣ መተግበሪያ እና የደህንነት ተጋላጭነቶችን በንቃት የሚለይ አውቶሜትድ ሂደት ነው። የተጋላጭነት ቅኝት በተለምዶ የድርጅት የአይቲ ክፍል ወይም የሶስተኛ ወገን ደህንነት አገልግሎት አቅራቢ። ነው የሚከናወነው። መቼ ነው የተጋላጭነት ስካነር የምትጠቀመው? የደህንነት ጉድጓዶች መስተካከልን ለማረጋገጥ በማናቸውም በተገኙ ተጋላጭነቶች ላይ በፍጥነት እርምጃ ይውሰዱ እና ተጋላጭነቶች በተሳካ ሁኔታ እንደተፈቱ ለማረጋገጥ እንደገና ይቃኙ። የተጋላጭነት ቅኝት ጎጂ ተጋላጭነቶችን ይለያል፣ በዚህም የአውታረ መረብ ደህንነትን ለማረጋገጥ ሂደቶችን ማስተካከል ይችላሉ። በአጠቃላይ በተጋላጭነት ግምገማ ውስጥ የሚሳተፈው ማነው?
የተጋላጭነት ቃሉ ማለት ነው?
የ"የተጋላጭ" አንድ ትርጉም ለሆነ ነገር ለመጋለጥ ነው፣ በተፈጥሮ መጥፎ ነገር ለምሳሌ በሽታ ወይም ኢንፌክሽን። …ሁለተኛው የ“ተጋላጭ” ትርጉም በአካል ወይም በስሜታዊነት መቁሰል መቻል ነው። ተጋላጭነት የሚለው ቃል ምን ማለት ነው? ተጋላጭነት አደጋን መቋቋም ወይም አደጋ ሲደርስ ምላሽ መስጠት አለመቻል ነው። ለምሳሌ በሜዳ ላይ የሚኖሩ ሰዎች ከፍ ብለው ከሚኖሩት ይልቅ ለጎርፍ ተጋላጭ ናቸው። ተጋላጭነት የሚለው ቃል በሳይበር ደህንነት ውስጥ ምን ማለት ነው?
