ውሸት። አይሆንም ሽንትዎ እንደገና ውሃ የማያጠጣዎት፣ ተቃራኒውን ውጤት ያመጣል እና በፍጥነት ውሃዎን ያደርቃል። እንደ እውነቱ ከሆነ, እነዚህ አስጨናቂ ጊዜያት የራስዎን ጠመቃ ለመምሰል በጣም አደገኛ ጊዜ ሊሆን ይችላል. ሽንት ፈሳሽ እና የሚሟሟ ቆሻሻን ለማስወገድ የሰውነትዎ መሳሪያ መሆኑን ማስታወስ ጠቃሚ ነው።
በድርቀት እየሞቱ ከሆነ ሽንትዎን መጠጣት ይችላሉ?
የራስዎን ሽንት መጠጣት በድርቀት ከመሞት ያድናል? ምንም እንኳን አስደናቂ የፊልም ትዕይንት ቢፈጥርም, ይህ ተረት ነው. በድርቀት ሲሞቱ ሽንት መጠጣት የባህር ውሃ ከመጠጣት ጋር ተመሳሳይ ይሆናል - ዩኪየር ብቻ። ሽንት የተከማቸ ጨዎችን እና ማዕድኖችን ይዟል።
የራስዎን ሽንት መጠጣት ጥቅሞቹ ምንድናቸው?
በቅርብ ጊዜ፣የተፈጥሮ ጤና ተሟጋቾች፡-ን ጨምሮ ሽንት ከመጠጣት ጋር የተቆራኙ በርካታ ጥቅሞች እንዳሉ ተናግረዋል
- በአፍ ውስጥ ያሉ ቁስሎችን መፈወስ።
- የአይን እይታን ማሻሻል።
- የጠፉ ንጥረ ነገሮችን በመተካት።
- በሽታን የመከላከል አቅምን ይጨምራል።
- የታይሮይድ ጤናን ይደግፋል።
ሽንት ጥሩ የእርጥበት መጠቆሚያ ነው?
በርካታ አትሌቶች እና ቡድኖች የሽንት ቀለም እንደ የአጠቃላይ የውሃ መጠን ትክክለኛ አመላካች አድርገው ይቆጥሩታል። ነገር ግን ጥናቶች እንደሚያሳዩት እርጥበት እና በአክቱ ቀለም መካከል ያለው ግንኙነት ቀላል ላይሆን ይችላል።
ሽንት ከጠጣ ምን አይነት ቀለም መሆን አለበት?
በቂ ፈሳሽ በሚጠጡበት ጊዜ ሰውነትዎ ሚዛኑን የጠበቀ ነው።ሽንትህ የገረጣ ገለባ ቢጫ ቀለም ይሆናል። በቂ ፈሳሽ ካልጠጡ ኩላሊቶችዎ የሚችሉትን ያህል ውሃ ለመቆጠብ ይሞክሩ እና ሽንትዎ ወደ ጥቁር ቀለም (የበለጠ የተጠማዘዘ) ያድርጉ።
