ስፒናች ለምን ይጎዳልዎታል?

ዝርዝር ሁኔታ:

ስፒናች ለምን ይጎዳልዎታል?
ስፒናች ለምን ይጎዳልዎታል?
Anonim

ኦክሳሊክ አሲድ እና ፕዩሪኖች፡- እንዲሁም ብዙ ስፒናች መብላት የሰውነታችን ማዕድናትንን ያደናቅፋል። በስፒናች ውስጥ የሚገኘው ኦክሳሊክ አሲድ ከዚንክ፣ ማግኒዚየም እና ካልሲየም ጋር ይተሳሰራል በዚህ ምክንያት ሰውነታችን በቂ ንጥረ ነገሮችን ስለማይወስድ የማዕድን እጥረት ሊያመጣ ይችላል።

ስፒናች ከመብላት መቆጠብ ያለበት ማነው?

እንደ warfarin ያሉ የደም ማነቃቂያዎችን የሚወስዱ ሰዎች ከፍተኛ መጠን ያለው ስፒናች (34) ከመመገባቸው በፊት ከጤና ባለሙያቸው ጋር መማከር አለባቸው። ለኩላሊት ጠጠር ተጋላጭ የሆኑ ሰዎች ስፒናች መራቅ ይፈልጉ ይሆናል። ይህ ቅጠላማ አረንጓዴ በቫይታሚን ኬ1 የበለፀገ ሲሆን ይህም የደም ማነቃቂያዎችን ለሚወስዱ ሰዎች ችግር ሊሆን ይችላል።

ለምን ጥሬ ስፒናች ይጎዳልዎታል?

ስፒናች ኦክሳሊክ አሲድ ይዟል። ስፒናች አብዝተህ ስትመገብ ኦክሳሌክ ከካልሲየም ጋር ይጣመራል እና ኦክሳሌቶች (የማይሟሟ ጨው) በአንጀትህ ውስጥ ይፈጥራል። እነዚህ ጨዎች በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የካልሲየም መምጠጥ ይገድባሉ።

ስፒናች በሰው ላይ ጎጂ ነው?

በሰው የሚበላ ከሆነ ለጤናቸው እንደ ቁስለት የሆድ ድርቀት የምግብ መመረዝ አደገኛ ነው። በስፒናች ውስጥ የሚገኘው ማይክሮ ቶክሲን ፈንገስ ሲሆን ይህም በሰው ጤና ላይ የሚደርሰው ጉዳት እና ጉዳት። ነው።

በየቀኑ ስፒናች ብበላ ምን ይከሰታል?

በየቀኑ ስፒናች በመጠን ከተጠቀሙ ምንም የጎንዮሽ ጉዳትየለም። ስፒናች በየቀኑ ከመጠን በላይ የመመገብ ጉዳቱ እንደሚከተለው ነው፡- ኦክሌሊክ አሲድ እና ፕዩሪን፡ ብዙ ስፒናች መመገብ በየሰውነት ማዕድኖችን የመምጠጥ ችሎታ።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
ስትሬብ ቢራ ስኳር አለው?
ተጨማሪ ያንብቡ

ስትሬብ ቢራ ስኳር አለው?

በእጅ የተሰራ እና እህል፣ሆፕ፣እርሾ እና የተራራ የምንጭ ውሃ ብቻ -ጨው፣ስኳር ወይም መከላከያ የሌለው-ስትራውብ 100% የተፈጥሮ አምበር ላገር ቢራ ያመርታል። ስትሩብ ስኳር ነፃ ነው? ስትራብ ቢራ በተመሳሳይ መሠረታዊ የምግብ አሰራር ከ150 ዓመታት በላይ ተዘጋጅቷል። በተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች የተሰራ፣ ጨው፣ስኳር እና መከላከያዎች፣ Straub ክላሲክ አሜሪካዊ ላገር ነው። በስትሩብ አምበር ቢራ ውስጥ ስንት ካሎሪዎች አሉ?

የመድብለ ፓርቲ ቫይረስ እንዴት ነው?
ተጨማሪ ያንብቡ

የመድብለ ፓርቲ ቫይረስ እንዴት ነው?

የመልቲ-ፓርታይት ቫይረስ በፍጥነት የሚንቀሳቀስ ቫይረስ ሲሆን የፋይል ኢንፌክሽኖችን ወይም ቡት ኢንፌክተሮችን በመጠቀም የቡት ሴክተሩን ለማጥቃት እና ፋይሎችን በአንድ ጊዜ። አብዛኛዎቹ ቫይረሶች የቡት ሴክተሩን፣ ሲስተሙን ወይም የፕሮግራሙን ፋይሎችን ይጎዳሉ። የመድብለ ፓርቲ ቫይረስ እንዴት ይሰራል? የመልቲ-ፓርታይት ቫይረስ እንደ ቫይረስ የእርስዎን የቡት ዘርፍ እና እንዲሁም ፋይሎችንን ይጎዳል። ኮምፒዩተሩ መጀመሪያ ሲበራ የሚደረስበት የሃርድ ድራይቭ ቦታ። የመድብለ ፓርቲ ቫይረስ ምሳሌ ምንድነው?

አልበርት እና ቪክቶሪያ ደስተኛ ነበሩ?
ተጨማሪ ያንብቡ

አልበርት እና ቪክቶሪያ ደስተኛ ነበሩ?

አልበርት እና ቪክቶሪያ የጋራ ፍቅር ተሰምቷቸው ነበር እና ንግስቲቱ በዊንሶር ከደረሰ ከአምስት ቀናት በኋላ በጥቅምት 15 ቀን 1839 ሀሳብ አቀረበች። … በጣም የምወደው ውድ አልበርት … ከመጠን ያለፈ ፍቅሩ እና ፍቅሩ ከዚህ በፊት ተሰምቶኝ የማላስበው የሰማያዊ ፍቅር እና የደስታ ስሜት ሰጠኝ! አልበርት ስለ ቪክቶሪያ ምን ተሰማው? አስፈሪ ረድፎች ነበሩ እና አልበርት በቪክቶሪያ የንዴት ቁጣ ተፈራ። ሁል ጊዜ በአእምሮው ጀርባ የጆርጅ ሳልሳዊን እብደት ልትወርስ ትችላለች የሚለው ስጋት ነበር። ቤተ መንግሥቱን እየዞረች ሳለ፣ ከደጃፏ በታች ማስታወሻ ወደ ማስቀመጥ ተለወጠ። … ከመጀመሪያው እሱ ለቪክቶሪያ ተስፋ አስቆራጭ ነበር። በቪክቶሪያ እና በአልበርት መካከል ያለው ግንኙነት ምን ነበር?