ካይፎሲስ የአከርካሪ አጥንት ከመጠን ያለፈ ኩርባ ሲሆን ይህም የተጠጋጋ ትከሻዎች አቀማመጥ ነው። የ scapular adctors ደካማ፣ደክም ወይም ጉዳት ከደረሰ፣በ pectoralis ጥቃቅን የሚፈጠረው የጡንቻ ውጥረት ወደ scapulae ወደ ፊት እና ወደ ታች ያዘነብላል፣ይህም kyphosis ያስከትላል።
የ scapular stabilizer ጡንቻዎች ምንድን ናቸው?
3 በተለይ የስኩፕላላ ጡንቻዎች እንደሚከተለው ይሰራሉ፡
- ሴራተስ ቀዳሚ። የሴራተስ ፊት ለፊት በጣም አስፈላጊ የሆነ ስኩፕላላር ማረጋጊያ ጡንቻ ነው. …
- Rhomboid። የ scapula መካከለኛ ድንበር ለማረጋጋት rhomboid (ዋና እና ጥቃቅን) ይሠራሉ. …
- Trapezius (የላይኛው/መካከለኛ/ታችኛው) …
- Levator Scapulae። …
- መደበኛ ባዮሜካኒክስ።
ለምንድነው scapular stabilization አስፈላጊ የሆነው?
የስኩፕላላር መረጋጋት ለምን አስፈለገ
የትከሻዎ እና የትከሻዎ ጡንቻዎች (የትከሻ ምላጭ) ሁሉንም የክንድ እንቅስቃሴዎች ለመፍጠር አብረው ይሰሩ። … ጠንካራ፣ የተረጋጋ እና በደንብ የሚንቀሳቀስ scapula መኖሩ ለሁሉም ቤዝቦል፣ቅርጫት ኳስ፣ዋና፣ከላይ ለማንሳት ወይም ክንድን ለሚመለከት ማንኛውም ስፖርት አስፈላጊ ነው።
የኋለኛው መዛባት ምንድነው?
Postural Deviations ነው የተለያዩ መንገዶች አቀማመጣችን ከ'መደበኛ' የማይጣጣምበትን ለመግለጽ የሚያገለግል ነው። ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል አንዳንድ የፖስታ መዛወር አይነት አለው። አንዳንዶቹ እንደ 'የኖትር ዳም ጀርባ' የበለጠ አስገራሚ ልዩነት ሊኖራቸው ይችላል እና አንዳንዶቹ የላይኛውን ትንሽ ማዞር ይችላሉ.ተመለስ።
ስንት አይነት የድህረ-ገጽታ ጉድለቶች አሉ?
እንደ የመታ ጉልበቶች፣ ቀስት እግሮች፣ ጠፍጣፋ እግር፣ ስኮሊዎሲስ፣ ሎዶሲስ እና ኪፎሲስ ያሉ የተለያዩ የድህረ-ገጽታ ጉድለቶች አሉ። የሚከተሉት የተለመዱ የፖስታ እክሎች ናቸው. ጉልበትን አንኳኩ ትርጉሙ - ኖክ ጉልበት ወይም ጂኑ ቬልጉም ከኋላ የሚመጣ የአካል ጉድለት ሲሆን እግሮቹ ወደ ውስጥ የታጠቁ ሲሆኑ ጉልበቶች በእግርም ሆነ በሚሮጡበት ወቅት እርስ በርስ ሲመታቱ።
