ሙቀትን በተቃጠለ ቦታ ላይ መቀባቱ የደም ሥሮችን ያሰፋሉ፣የደም ፍሰትን ያበረታታል፣እና የታመመ እና የተጠበበ ጡንቻዎች ዘና እንዲሉ ያግዛል። የተሻሻለ የደም ዝውውር ከአንዳንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በኋላ የሚከሰተውን የላቲክ አሲድ ክምችት ለማስወገድ ይረዳል።
ሙቀት እብጠትን ያባብሳል?
ሙቀትን መቼ መጠቀም እንዳለበት
ሙቀት እብጠት እና ህመሙን ያባብሰዋል ይህ የሚፈልጉት አይደለም። እንዲሁም ሰውነትዎ ትኩስ ከሆነ ሙቀትን መቀባት የለብዎትም - ለምሳሌ ፣ ላብ ካለብዎ። ውጤታማ አይሆንም። የሙቀት ሕክምና ከሚያስገኛቸው ጥቅሞች አንዱ በረዶን መጠቀም ከምትችለው በላይ ረዘም ላለ ጊዜ መቀባት ነው።
ለእብጠት የተሻለ ሙቀት ወይም ቅዝቃዜ ምንድነው?
ሙቀት የመገጣጠሚያዎች ጥንካሬን ለማስታገስ እና ጡንቻዎችን ለማዝናናት ይረዳል። ቀዝቃዛ ሹል እንዲድን ይረዳል ህመም እና እብጠትን ይቀንሳል።
ሙቀት እብጠትን ይረዳል?
“ነገር ግን እንዳትታለል! ሙቀት ጉዳቱን ሊያባብሰው በሚችልበት ጊዜ እብጠትን፣ እብጠትን እና ህመምን ለመዝጋት በረዶ ያሸንፋል። ከቆዩ ጉዳቶች (ከ6 ሳምንታት በላይ) እያጋጠመዎት ከሆነ ሙቀትን ምንም ችግር የለውም። የጨመረው የደም ፍሰት ጠባብ ጡንቻዎችን ያዝናናል እና የሚያሰቃዩ መገጣጠሚያዎችን ያስታግሳል።
ሙቀት ለምን በእብጠት ላይ ጥሩ ስሜት ይኖረዋል?
ሙቀት የደም ሥሮችን ይከፍታል፣ ይህም የፈውስ ሂደቱን ይረዳል እና አንዳንድ ህመምዎን ያስታግሳል። በተጨማሪም ፣ በመገጣጠሚያዎች ላይ የሚደርሰው አንዳንድ የአርትራይተስ ህመም የደም ፍሰት እየጨመረ በሄደ መጠን ከሙቀት ሊጠቅም ይችላል። የጭንቀት ራስ ምታት ሲመታ ሙቀት ጡንቻዎችን ለማላላት ይረዳል።
