ማንጎውን በማጠብ የተሳለ ቢላዋ በመጠቀም በዘሩ ላይ በአቀባዊ ይቁረጡ። በተቻለ መጠን ወደ ዘሩ ቅርብ መቁረጥ ይፈልጋሉ. ማንጎውን በሌላኛው በኩል ይቁረጡ። በዘሩ ላይ ያለውን ቆዳ ነቅለህ ለመብላት የሥጋ ቁርጥራጭ መብላት ትችላለህ።
የማንጎ ቆዳ ትበላለህ?
የማንጎ ልጣጭ ብዙውን ጊዜ በራሳቸው ለመመገብ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ነገር ግን ጥሬውን መመገብ ደስ የማይል ነው። ከማንጎ ቆዳ ላይ አንዳንድ ንጥረ ነገሮችን ለማውጣት አንዱ መንገድ የማንጎ ልጣጭ ሽሮፕ ማዘጋጀት ነው። አንድ ፓውንድ የማንጎ ጉድጓዶች እና ልጣጭ፣ አንድ ሩብ ክፍል ሎሚ ወይም ሎሚ እና አንድ ግማሽ ፓውንድ ስኳር ያዋህዱ።
ማንጎ እንደ ፖም መብላት ይቻላል?
ማንጎ እንደ ፖም ለመብላት፣ቆዳውን ሳያወልቁ ፍሬውን እየነከሱ መሞከር ይችላሉ። የቆዳውን መራራ ጣዕም መደበቅ ከፈለጉ ያልተላቀ የማንጎ ቁርጥራጭ ወደ እርስዎ ተወዳጅ ለስላሳ በማዋሃድ ይሞክሩ። ሁልጊዜ ማንጎዎን በደንብ ማጠብዎን ያረጋግጡ።
ጥሬ ማንጎ መብላት መጥፎ ነው?
ጥሬ ማንጎን በመጠኑ መጠን መመገብ ለአብዛኞቹ ጎልማሶች ጠቃሚ ነው። ሆኖም ብዙ ጥሬ ማንጎ መመገብ የምግብ አለመፈጨት፣ የሆድ ህመም፣ ተቅማጥ እና የጉሮሮ መቁሰል ሊያስከትል ይችላል። ጥሬ ማንጎ ከያዙ በኋላ ወዲያውኑ ቀዝቃዛ ውሃ አለመጠጣት ብስጭትን ስለሚያባብስ ያስታውሱ።
የማንጎ ጉዳቶች ምንድናቸው?
እነዚህ የማንጎ የጎንዮሽ ጉዳቶች ናቸው።
- ማንጎ ከመጠን በላይ መብላት ተቅማጥ ሊያስከትል ይችላል። …
- የተፈጥሮ የስኳር ይዘት ስላለው ለስኳር ህመምተኞች ጎጂ ሊሆን ይችላል። …
- ማንጎ ለአንዳንዶች አለርጂ ሊሆን ይችላል።ሰዎች እና አይኖች፣ ንፍጥ፣ የመተንፈስ ችግር፣ የሆድ ህመም፣ ማስነጠስ ወዘተ ሊሰማቸው ይችላል።
