EFT ከአካላዊ ጣልቃገብነቶች የበለጠ ውጤታማ ነበር እንደ ዲያፍራምማቲክ እስትንፋስ እና እንዲሁም እንደ ደጋፊ ቃለመጠይቆች ያሉ የስነ-ልቦና ጣልቃገብነቶች። የጤና አጠባበቅ ሰራተኞች ጥናቱ ከኢኤፍቲ በኋላ ከፍተኛ የሆነ የመንፈስ ጭንቀት መቀነሱንም አግኝተዋል።
EFT መታ ማድረግ ለሁሉም ይሰራል?
እናም መታ ማድረግ በአለም አቀፍ ደረጃም እየታየ ነው፡ በመላው አለም ሰዎች ይህን ዘዴ በመጠቀም ስር የሰደደ ህመማቸውን፣ የምግብ ፍላጎታቸውን፣ ስሜታዊ መረበሾቻቸውን እና ሌሎችንም ለመቆጣጠር ይጠቀማሉ። በውጤታማነቱ ላይ የተደረገ ጥናት ውስን ነው፣ነገር ግን አንዳንድ የህክምና ባለሙያዎች ጥቅሞቹን ይመለከታሉ።
EFT በእርግጥ ውጤታማ ነው?
እንደ ተመራማሪዎቹ ገለጻ፣ እነዚህ ግኝቶች ኢኤፍቲ እንደ አጭር፣ ወጪ ቆጣቢ እና ውጤታማ ህክምና ጠቃሚ ሊሆን እንደሚችል አመልክተዋል። እ.ኤ.አ. በ2016 የተደረገ የ20 ጥናቶች ግምገማ EFT የድብርት ምልክቶችን በመቀነሱ ረገድ በጣም ውጤታማ እንደነበር ዘግቧል።።
ኢኤፍቲ ስራ ለመስራት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
መታ ማድረግ የአምስት እርከኖች ቅደም ተከተል ይከተላል፣ ብዙ ጊዜ ዙር ይባላል፣ ለማጠናቀቅ ሁለት ደቂቃ ይወስዳል። ዝቅተኛ ጥንካሬ ጉዳዮች እፎይታ ለመስጠት አራት ወይም አምስት ዙር ብቻ ሊያስፈልጋቸው ይችላል፣ የበለጠ ከባድ ጉዳዮች ደግሞ 10 ወይም 12 ዙር ሊወስዱ ይችላሉ። ጠንከር ያሉ ወይም ሥር የሰደዱ ችግሮች የሚፈቱት በቋሚነት መታ በማድረግ በጊዜ ሂደት ነው።
EFT በእርግጥ ለጭንቀት ይሠራል?
የEFT መታ ማድረግ ጭንቀትን እና ድብርትን ጨምሮ የበርካታ የአእምሮ ጤና መታወክ ምልክቶችን ለማሻሻል ታይቷል። EFT ለጭንቀት መታ ማድረግ ነውየጭንቀት ምልክቶችን ለመቀነስ ውጤታማ ዘዴ እንደ ከመጠን በላይ መጨነቅ፣ መነጫነጭ፣ የእንቅልፍ ችግር እና ትኩረት የመስጠት መቸገር።
